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本书通过精美的图片和科学的美容知识,帮助女性解密年轻的奥秘,自然美容使你健康、美丽,科学护肤使你远离美容误区,健康美丽法则,延缓肌肤衰老,饮食调养,美丽不打折。
饮食美容
樱桃
柠檬
苹果
桑椹
橙子
西瓜
香蕉
木瓜
葡萄
大枣
菠菜
丝瓜
大白菜
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白萝卜
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海带
鱼类
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虾类
蜗牛
米糠
乌梅
蜂蜜
花粉
枸杞子
当归
薏米
牛奶
水
酸奶
豆浆
绿茶
醋
绿豆
红豆
美颜误区
用毛巾擦脸
早上直接用清水洗脸
化妆品能改善肤质
含类固醇软膏长期使用易毁容
鲜芦荟汁不能直接涂于面部
美白产品能从根本上改变肤色
防晒指数SPF越高越好
面部按摩时间愈久愈好
青春痘要怎么挤
脸上的白色小浓疱不能挤
绝对美丽法
青春痘和粉刺的处理
油性皮肤去油方法
最简单的除皱方法
野菊花煎水巧治青春痘
5种皮肤5种主张
早晚1O分钟为美丽加油
牛奶美容法
美丽女人睡出来
美容食谱
牛乳粥
增白玉容粉
胡桃粉
莲子龙眼汤
养颜茶
胡萝卜粥
金莺羹
杏花露
苹果雪梨羹
三味美颜汁
柠檬蜂蜜汁
姜枣茶
银耳枸杞羹
脊肉粥
黑木耳拌豆芽
鸡子羊肉面
芝麻白糖糊
炒鲜奶
牛乳饼
番茄豌豆饭
炒胡萝卜丝
红枣酥肉
枸杞炒瘦肉
海带炖豆腐
红枣木耳汤
菠菜猪肝汤
银耳樱桃羹
苦瓜猪肉汤
花生猪皮冻
萝卜净面饮
醋黄豆
海带绿豆汤
雪梨芹菜汁
果菜绿豆饮
冬瓜子饮
蜜四果
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