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书名 宽心的智慧舍得的艺术全集
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 文齐
出版社 中国致公出版社
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简介
编辑推荐

世间道路坎坷曲折,人生之路也不会一帆风顺,有得就有失。面对得失人们总是患得患失,在得与失的选择中彷徨不已。面对生活中得失带来的困扰,真正明智的做法就是要学会舍得。把心放宽,把手放开,宽心后而舍得,这是人生的一大智慧。

有一种智慧叫做宽心,有着一种艺术叫做舍得。生命的坦然在于学会了宽心,生活的充实在于懂得了舍得。让我们学会宽心,懂得舍弃,把握正确的航向,让我们的人生之旅闪耀着熠熠的光辉!

内容推荐

宽心既是一种心理健康的明显标志,也是人生不可或缺的灵丹妙药,宽心就是福气。心宽了,才能保持精神的愉悦、心理的健康,才能使痛苦与压力远离,让快乐与轻松常伴;心宽了,你才不会向困难和厄运低头,才不会在泥泞荆棘中彷徨,才不会被生活的风风雨雨摧垮。即使命运对你不公,你也能顽强地争,拨开阴霾见到晴天,迎来彩虹丽日;心宽了,你才不会被名缰利锁羁绊,才不会为乌纱铜锈折腰,才不会被纷争算计困扰。即使你无官少钱,也能生活得潇洒自在,充分体味人生的快乐;心宽了,你才不会小肚鸡肠地待人,才不会心眼如豆地对事,才不会为鸡毛蒜皮之事而耿耿于怀。即使被别人误解,你也能平和看待,坦然处之,最终赢得对方的信任。心宽了,你就能平和豁达,坦荡磊落,从容洒脱,不刻薄,不猜疑,不气恼。即使自己的才能暂时被埋没,你也能心情平静,继续奋斗,直至品尝到成功的喜悦。

目录

上辑 宽心的智慧

第一章 凡事宽处想,越想越宽广:宽心是一种博大的胸怀

 1.停止那无聊的抱怨

 2.从不同的角度看事物

 3.哪里有怒气,哪里就有冲突

 4.微笑是冬日里的一抹阳光

 5.为了健康,避免生气

 6.善良:感化心灵的良药

 7.把自己融入到身边的大世界

 8.微笑着对待生活

 9.生命是一条曲线

 10.希望消除了我们的苦恼

 11.痛苦是心灵的病毒

 12.对自己的心情进行保鲜

 经典小测试:你的胸襟足够宽广吗

第二章 宽容别人,善待自己:宽心是一种处世的智慧

 1.宽容是一种美德

 2.宽容更是一种智慧

 3.忘掉不快,释放自己

 4.把情感装入理性之盒

 5.用宽容治疗心中的毒瘤

 6.善待他人就是善待自己

 7.得饶人处且饶人

 8.让自己在阳光雨露下生活

 9.与人方便就是与己方便

 经典小测试:好人缘离你有多远

第三章 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来:宽心是一种积极的心态

 1.快乐就是一种心态

 2.不要把情绪带回家

 3.用积极的心态对待不幸

 4.把心放宽,远离偏激

 5.积极的心态助你成功

 6.给自己一份好心情

 8.别让心灵荒芜

 9.雨过了,总会天晴

 经典小测试:苦难会不会轻易绊倒你

第四章 幸福走一生,宽心福自到:宽心是一种永恒的幸福

 1.幸福是一种自我感觉

 2.对生活常抱一颗感恩的心

 3.心胸坦荡,寝食无忧

 4.严以律己,宽以待人

 5.学会选择幸福

 6.习惯性的宽容可以带来平静

 7.善待自己,快乐生活

 8.幸福无所不在

 经典小测试:你心理适应能力有多强

第五章 贪大求多烦恼生,淡泊明志俭养德:宽心是一种品格的升华

 1.以平常的心态对待财富

 2.欲望越多,痛苦越多

 3.金钱得失不过是人生浮云

 4.好好活着,不要祈求太多

 5.金钱与地位不能画上等号

 6.不被外物所蒙蔽

 7.淡泊名利,无求而自得

 8.生活中还有比金钱更重要的东西

 9.减少欲望,宁静淡泊

 经典小测试:你是个知足的人吗?

第六章 人生境界高,心宽境自阔:宽心是一种人生的境界

 1.缺憾是最真实的完美

 2.每个生命都有优点和欠缺

 3.快乐是可以分享的

 4.想开一点,学点洒脱

 5.生活永远是豁达的

 6.重视生命的“亮度”

 7.宽恕别人,升华自我

 8.多为别人做好事

 9.生命的宽度掌握在我们自己手中

 经典小测试:对于现状你满意吗

下辑 舍得的艺术

第七章 弯得下才能站得高:舍得己

 1.低头弯腰保护自己

 2.喜怒不形于色

 3.做人还是谦虚一点好

 4.不要让你的光芒抢了别人风头

 5.“会哭的孩子有奶吃”

 6.放下自己的面子,给足别人面子

 经典小测试:你的城府有多深

第八章 屈得了才能伸得直:舍得气

 1.忍是医治磨难的良方

 2.忍让有度,不走极端

 3.忍耐是一种美德

 4.退却是为了更好的前进

 5.小不忍则乱大谋

 6.忍是弯曲的艺术

 7.好汉宁吃“眼前亏”

 经典小测试:你是一个有忍耐力的人吗

第九章 放得下才能拿得起:舍得名

 1.人的一生有得有失

 2.看得开,放得下

 3.鱼和熊掌不可兼得

 4.放弃是另一种胜利

 5.放弃需要巨大的勇气

 6.勇敢地面对人生的丧失

 7.丧失是成长和收获的源泉

 8.没有选择的时候要学会变通

 9.有时,失去后将获得别样的拥有

 10.放弃是一个高端智慧的行为

 经典小测试:你的感性指数有多高

第十章 退得出才能进得去:舍得权

 1.成全别人的好胜心

 2.将欲夺之,必先予之

 3.做人不能太较真

 4.适可而止,留有余地

 5.养成谦虚礼让的美德

 6.大智若愚总是智

 7.以进为退,以退为进

 经典小测试:你是一个固执的人吗

第十一章 输得小才能赢得大:舍得利

 1.做事不可急功近利

 2.糊涂亏,莫计较

 3.吃亏是福心中留

 4.吃亏越多,幸福越多

 5.不要只把目光停留在眼前利益

 6.弃小私得大私以小利换大利

 7.与人为善是一种崇高的道德修养

 经典小测试:你的克制力有多强

第十二章 忘得了才能看得开:舍得情

 1.天下没有不散的宴席

 2.放手,让爱的人走

 3.强扭的瓜不甜

 4.给彼此一些私人空间

 5.不要把偶像当情人

 6.离婚不是终点

 7.失恋不能失态

 8.现在拥有的才是最好的

 9.放弃也是一种美丽

 经典小测试:你属于哪种爱情类型

参考书目

试读章节

3.哪里有怒气,哪里就有冲突

现代社会中,人们的精神日益紧张,心理负荷不断增加,也变得更加脆弱易怒。有的人很容易激怒,一触即发;有的人永远一副受气包的模样,实际上是把愤怒压在心底;有的人在这里受了气,却到别处发泄;有的人明明是自己错了,却先冲人发火,转嫁责任……对于愤怒,不同的人有不同的处理办法。

愤怒就像是压力锅中的蒸汽,不发泄出来就会不停地郁积,直至爆炸。因此,消除愤怒、缓解压抑的情绪是对身心健康十分重要的事情。

有个年轻的庄稼汉,每次与人发生纠纷快要起冲突时,他便立刻冲出现场,回到自家田园旁,绕着田地房舍左跑三圈右跑三圈,跑得气喘吁吁,然后一屁股坐在家门前静坐沉思。次数多了,大家都很好奇,询问他这到底是怎么一回事。他每次都笑而不答,众人也理不出头绪。由于他鲜少与人结怨,或者对人大发脾气,因此人缘甚佳,样样事情都很顺利,房子一间一间地增建,田地一直不断扩充,不到几年,已是富甲一方的大亨。可是每次遇到不愉快的事,他仍转身就走,跑回自己的家园左绕三圈右绕三圈。后来年纪一大把了,子孙们不忍见他如此疲累,纷纷劝阻并一再请求他说明个中原因。拗不过大家的苦苦哀求,庄稼汉终于揭开数十年来的秘密。

秘密其实很简单。年轻时每次想要发火的时候,不管谁是谁非,庄稼汉总是跑回家,边跑边告诉自己:“我的房屋如此简陋,田地这么少,努力都还来不及,那来闲工夫与人生气争吵?”等到有了点成就,庄稼汉又这样告诉自己:“我的事业都这么大了,还为这么一点小事与人争斗,肚量也未免太小了吧!老天爷已对我这么宽厚,我还计较什么,气愤什么呢?”就这样,一股似火山即将发的怒气,这么被他轻轻一转就消失得无声无息。等到庄稼汉老了的时候,他就这样对自己说:“我现在是子孙满堂,家庭和睦,富甲一方,应该是享福的时候了,我还要跟别人计较什么呢?”

你如何处理你的愤怒情绪?如果那是长年不断、随时会爆发的常态行为,那么你应该用理性的态度来面对它。让它发泄出来,或与对方讨论,找出原因,不要用偏激的方法来处理它。

有个淘气的小男孩名叫阿朵,今年8岁。他个性很强,对人很暴躁,经常发脾气,骂人,扔东西。家里人常常教训他,他有时也承认这样做不好,但就是改不了。

后来,阿朵的父亲想了一个办法。他对儿子说:“孩子,你脾气不好,常常骂人,是因为你心里有气,现在我给你一包钉子,一把锤子,你每发一次脾气,就在门口的围栏上钉上一颗钉子,这样就可以把气排出去了。孩子接受了父亲的意见,每发一次脾气就钉上一颗钉子。”

有一天他发了8次脾气,就钉了8颗钉子;第二天发了10次脾气,加上与人吵架两次,于是钉了12颗钉子……如此一个月下来,他钉在围栏上的钉子已经有100多颗。这时,孩子觉得钉这么多钉子很累、很麻烦,就逐渐减少发脾气的次数,钉钉子的数目也相应减少了,有时甚至每天只钉一颗,自己反而觉得舒服多了。最后他竟完全不发脾气了,因而每天都不用钉钉子。

孩子把这情况告诉了父亲,父亲表扬了他的进步,但又交给他一个任务:“你以后如果整天都不发脾气,你就用铁钳拔掉一颗钉子。”孩子又照着去做。结果,经过一段很长的时间,孩子把所有的钉子都拔掉了。他又高兴地告诉父亲,父亲又表扬了他,说:“孩子,你能这样做,我太高兴了。但是,请你细心看看那围栏上的木条,出现了多少伤痕。每颗钉子钉过的洞都留在那里,永远不能平复啊!这正如你过去发脾气骂人一样。你每骂一次别人,就好比在他的心上钉上一颗钉子,后来虽然把钉子拔掉了,但留在他心上的伤痕还存在啊!”孩子听后完全醒悟了,对自己过去常常发脾气十分后悔,从此变成一个好孩子。

愤怒会伤害人的感情,影响、破坏团结。生活中,哪里有怒气,哪里就有冲突。发怒时说出过激的语言,做出无礼的举动,会导致人与人之间的感情产生裂痕,破坏人际问亲密融洽的关系。

4.微笑是冬日里的一抹阳光

不管你做什么职业,处于什么地位,多付出一个微笑,就可以多得到一分温暖,多化解一场冲突,多避免一些尴尬。一位作家曾说过,“笑,就是阳光,它能消除人们脸上的冬色”。一个简简单单的微笑,能够融化人与人之间的冰山,可以消除人与人之间的隔膜,它就像是寒冷冬日里的那一抹阳光,给予我们温暖。

张美是一家航空空司的空姐,虽然她一直勤勤恳恳地工作,对乘客也是万般的细心,可是还是会有意外发生。

有一次,飞机才刚刚起飞,一位乘客就要求张美给他倒一杯水,因为他要吃药。张美很有礼貌地说:“先生,为了您的安全,请稍等片刻。等飞机进入平稳飞行后,我会立刻把水给您送过来,好吗?”

十几分钟过去后,飞机早已进入了平稳飞行状态。突然,乘客服务铃急促地响了起来,张美猛然意识到:糟了,由于之前太忙了,她竟然忘记了给那位乘客倒水!当张美来到客舱,看见按响服务铃的果然是刚才那位乘客时,她小心翼翼地把水送到那位乘客跟前,面带微笑地说!“先生,实在对不起,由于我的疏忽,延误了您吃药的时间,我感到非常抱歉。”这位乘客抬起左手,指着手表说道:“这到底是怎么回事,有像你这样为客人服务的吗?”张美手里端着水,心里感到很委屈。但是,无论她怎么解释,这位挑剔的乘客都不肯原谅她的疏忽。

在接下来的飞行途中,为了弥补自己的过失,每次去客舱给乘客服务时,张美都会特意走到那位乘客面前,面带微笑地询问他是否需要水,或者别的帮助。然而,那位乘客余怒未消,不再理睬她。

临到目的地,那位乘客要求张美把留言本给他送过去。很显然,他要投诉张美。此时,张美心里虽然很委屈,但是仍然不失职业道德,非常有礼貌,而且面带微笑地说道:“先生,请允许我再次向您表示真诚的歉意,无论您提出什么意见,我都将欣然接受您的批评!”那位乘客脸色一紧,嘴巴准备说什么,可是却没有开口。他接过留言本,开始在本子上写了起来。

张美本以为这下完了。没想到,等到飞机安全降落,所有的乘客陆续离开后,她打开留言本,却惊奇地发现,那位乘客在本子上写下的并不是投诉信,而是一封热情洋溢的表扬信。

是什么使这位挑剔的乘客最终放弃了投诉呢?在信中,张美读到这样一句话:“在整个过程中,你表现出的真诚的歉意,特别是你的12次微笑,深深打动了我,使我最终决定将投诉信写成表扬信!你的服务质量很高,下次如果有机会,我还将乘坐你们这次航班!”

这位挑剔的顾客最终降服在张美的12次微笑中,因为她的那12次微笑,深深地打动了他的心,使他将投诉信改写成了表扬信。可见,微笑的力量有多么大。它虽然只是一个面部表情,但它就像春天里和煦的微风,能吹散人与人之间的隔阂。

P9-12

序言

有人说,身安不如心安,屋宽不如心宽,宁可清贫自乐,不可浊富多忧。这实际上是人生存的一种境界。“屋宽不如心宽”,是做人处事的心态。对于任何事情,要摆正心态,不要太斤斤计较,要学会“宽心”和“舍得”,让自己永远处于平和乐观的生存状态。

你的心有多大?芝麻一样小还是大海一样宽?海洋般宽广的胸怀助你走向成功,芝麻般细小的心让你寸步难行!

宽心既是一种心理健康的明显标志,也是人生不可或缺的灵丹妙药,宽心就是福气。心宽了,才能保持精神的愉悦、心理的健康,才能使痛苦与压力远离,让快乐与轻松常伴;心宽了,你才不会向困难和厄运低头,才不会在泥泞荆棘中彷徨,才不会被生活的风风雨雨摧垮。即使命运对你不公,你也能顽强地抗争,拨开阴霾见到晴天,迎来彩虹丽日;心宽了,你才不会被名缰利锁羁绊,才不会为乌纱铜锈折腰,才不会被纷争算计困扰。即使你无官少钱,也能生活得潇洒自在,充分体味人生的快乐;心宽了,你才不会小肚鸡肠地待人,才不会心眼如豆地对事,才不会为鸡毛蒜皮之事而耿耿于怀。即使被别人误解,你也能平和看待,坦然处之,最终赢得对方的信任。心宽了,你就能平和豁达,坦荡磊落,从容洒脱,不刻薄,不猜疑,不气恼。即使自己的才能暂时被埋没,你也能心情平静,继续奋斗,直至品尝到成功的喜悦。

世间道路坎坷曲折,人生之路也不会一帆风顺,有得就有失。面对得失人们总是患得患失,在得与失的选择中彷徨不已。有人说,生活需要智慧,是的,面对生活中得失带来的困扰,真正明智的做法就是要学会舍得。把心放宽,把手放开,宽心后而舍得,这是人生的一大智慧。

舍得,是一种理智,是一种豁达,它不盲目不狭隘。舍得对心境是一种放松,对心境是一种滋润。它驱散了乌云,清扫了心房。有了它,人生才能有从容坦然的心境生活才会阳光灿烂。

有这么一句话:“一个人的快乐,并不是他拥有得多,而是他计较得少。多是负担,是另一种失去。少非不足,是另一种有余。舍弃也不一定是失,而是另一种更宽广的拥有。”可见,得而有所舍才是人类智慧之心。

舍得,是一种精神;舍得,是一种领悟;舍得,是一种成熟;舍得,是一种智慧,一种人生的境界。由此可见,“舍得”是一种生活中必然的选择。

一个真正有所为的人,在面对抉择时,总是能够作出正确的选择,该舍弃的毫不犹豫坚决舍弃,该珍惜的义无反顾永远珍惜。

有一种智慧叫做宽心,有着一种艺术叫做舍得。生命的坦然在于学会了宽心,生活的充实在于懂得了舍得。让我们学会宽心,懂得舍弃,把握正确的航向,让我们的人生之旅闪耀着熠熠的光辉!

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更新时间:2025/7/16 12:14:17