为了让更多的人了解心态于人生的重要，我们特地编著了这本《心态改变一生》，本书用精练的文字对心态进行充满哲思的精辟分析，同时又融注了大量事实，有针对性地提出跨越心障，培养积极心态的方法。并从人脉交际、工作、婚姻、健康等角度全面铺开，阐释良好心态对人生成功的意义。

人人都渴望幸福，但是幸福之路只有一条。简单地说，就是改变自己的心态，塑造优质的心态。日本著名的管理大师安岗正笃曾讲过“心态变川意识变，意识变行为变，行为变则性格变，性格变则命运变”。心态决定命运，心态改变人生。愿这个理念和这本书能给您带去启发和帮助。

心态的好坏可以改变一个人的命运。有什么样的心态，就有什么样的人生。心态不同，左右着不同的人生选择；心态修炼，创造出完美的人生结局。

本书用精练的文字对心态进行充满哲思的精辟分析，同时又融注了大量事实，有针对性地提出了跨越不良心态的藩篱，培养积极心态的方法，并从人际、婚姻、健康、领导、工作等方面全面阐释良好心态对人生成功的意义，帮助读者修炼积极乐观的心态，应对人生的一切险阻，改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为主宰自己命运的主人。

Chapter 1 魅力心态：开启幸福人生的阳光

 心态决定命运

心态是命运的骑手

积极心态带来好命运

积极心态是开启财富之门的金钥匙

 幸福人生源于美好心态

幸福就在你身边

用美好的期盼加大幸福的内存

把不幸当作幸福的起点

 幸福女人的幸福心态

美丽心灵是吸引幸福的磁场

让心永远年轻

给予是一种快乐

 卓越男人的魅力心态

珍惜现在

用自尊自爱之心照亮人生

用热情的心拥抱生活

好汉要吃眼前亏

心态决定你的人生高度

养成积极勤奋的习惯

Chapter 2 卓越心态：引领事业成功的舵手

 良好的心态是走向成功的基石

你的态度决定你的成败

一切成就始于积极的心态

做心态的主人

 用积极的心态点燃成功的圣火

每天进步一点点

用自信添加成功的资本

永不满足

 用卓越的心态扬帆起航

执著于你的目标

自我激励是成功的强大助推器

自助者天助之

注重细节成大事

 用超级心态抵达成功的彼岸

敢为天下先

善于与人合作

坚毅刚强才能成大事

要有背水一战的坚韧意志

从跌倒的地方站起来飞扬

Chapter 3 突破心障：跨越不良心态的藩篱

 比任何事物更能击败人类——恐惧心态

恐惧来自内心

征服生命中的恐惧

松驰训练战胜恐惧

 杞人忧天的负担——忧虑心态

忧虑是人生最丑陋的皱纹

让忧虑到此为止

 这也不行，那也不行——自卑心态

自卑是一种可怕的消极心态

别让自卑成为拖累

别说自己没有机会

 小人不欲成人之美——妒嫉心态

别让嫉妒害了你

妒嫉招致烦恼

 人心不足蛇吞象——贪婪心态

放下贪婪才轻松

远离贪婪之心

 以小人之心度君子之腹——猜疑心态

勿以小人之心度君子之腹

猜疑让婚姻芨芨可危

 坠入深不见底的牢狱——悲观心态

对抑郁说“不”

用微笑把痛苦埋葬

Chapter 4 境由心造：轻拂心态的智慧风铃

 人生之乐在于平易

宠辱不惊的淡泊与从容

把位置放到最低

不要盲目和别人攀比

宁静致远

 换个角度看人生

笑看人生起伏

人类的烦恼源于想要的东西太多

追求豁达的心境

 境由心造

心是快乐之根

拿出勇气改变淡漠的生活态度

保持一种乐观的心态

不时幽默一下

 给心灵洗个澡

拥有美好的心灵

拔掉心灵的杂草

给自己的心灵洗个澡

保持轻松的心情

懂得去发现和欣赏生活中的美

 锻造优质心灵

打造谦虚的品性

坦然面对对手

学会宽容

退一步，路更宽

拥有一颗感恩的心

Chapter 5 人脉心态：好心态织就强势交际网络

 人气高手必备的心态魅力

谦虚广得好人缘

信守诺言

拥有一颗慎重的心

与人为善

尊重他人

用心赞赏他人

学会分享

 用真诚之心播种友情

朋友是最大的人生资本

用真诚关爱朋友

用度量去包容朋友

用慷慨去款待朋友

用坦诚化解友谊危机

 别让不良心态侵蚀你的人际网

不做害羞的小小鸟

远离怯懦

 积极地耕耘最美丽的人际花园

对别人主动热情

养成换位思考的习惯

把微笑送给周围的人

Chapter 6 工作心态：好心态是纵横职场最核心的竞争力

 工作态度决定事业上的成就

以老板的心态对待工作

尽职尽责做好你的工作

敢于负责的人让人信赖

自动自发地工作容易成功

勤奋实干造就成功

 用敬业的心态对待工作

在工作中激发自己的热情

将工作当成人生的乐趣

不为薪水而工作

从工作中获得乐趣

工作真正是为了自己

 扭转工作中消极的态度

怎样调节自己的工作态度

别把工作当成苦役

不要对你的工作抱不满情绪

超越平庸才能创造完美人生

Chapter 7 婚姻心态：好心态点燃婚姻的激情

 心态是婚姻的舵手

恋爱中男女心态的异同

女人对男人的十大误解心态

和谐婚姻从好心态开始

 好心态点燃婚姻的激情

给家一张温馨的脸

用谈恋爱的心态经营婚姻

放大你的包容心

好心态领你绕过婚姻危机

 把握婚姻中心态的航标

托付心态是婚姻中的致命伤

小心几种婚外恋心态

男人惧怕婚姻的几种心态

现代女人出轨的几种心态

虚拟婚姻的几种心态

用阳光的心态面对婚姻的挫败

放飞你无法挽回的爱

学会医治受伤的心

走出初恋的阴影

在失恋中茁壮成长

失恋并美丽着

Chapter 8 领导心态：好心态打造卓越领导力

 好心态是新型领导成功的基石

领导者的心态是企业成败的关键

好心态造就成功的领导者

取胜在于良好的心态

取长补短相互协作的心态

团结协作的心态

热忱待人的心态

归零的心态

宽容的心态

进取的心态

沟通的心态

勇于承担责任的心态

 好心态是提升管理效能的倍增器

领导者的情商

自己就是一面旗子

不要吝惜你的赞美

自我批评不会有损领导者的形象

让你的下属快速成长

 剔除阻碍你成功的负面心态

不要有嫉妒的心态

不要有自卑的心态

不要有厚此薄彼的心态

不要怒不可遏

不可“喜赏怒杀”

不要有刚愎自用的心态

不要有贪权的心态

Chapter 9 健康心态：心态健康身体才能健康

 破译健康与心态的密码

心态影响你的健康

更新你的健康观念

心理健康的标准

治病先治心

用积极心态呵护身心健康

给身心放个假

让你的心永葆年轻

消除心理疲劳的良方

 良好的心态为健康加码

因为快乐所以健康

有益于健康的七种心态

训练对健康有益的积极心态

懂得自爱是健康的前提

思想强健才能身体强壮

信念是维持健康的自驱力

 用正确的心态直面钱财

视金钱如粪土

金钱万能吗

没有钱也可以幸福

不要让金钱压住你的心灵

不为金钱所累

 “慢”出健康的心态

忙来忙去，享受生命

放慢生活的脚步

太累要懂放压

让心放松，平衡生活

给身心放个假

 穿越生命的阴影

生死仅在一念之间

珍爱自己的生命

信念是一支神奇的魔棒

 消极心态是你健康的敌人

告别你的坏心情

长期的压力会导致免疫力下降

焦虑过度会引起身体任何器官的疾病

烦忧是慢性毒药

平息自己的怒气

当你身体疲惫时，躺在软软的床上，是幸福；当你伤心落泪时，有人真诚地递来一张纸巾，也是幸福。

天使时常到人间帮助那些遇到困难的人，希望他们能够感受到幸福的味道。

一天，天使遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉苦：“正是农忙的季节，可我家的水牛却死了，没它帮忙，让我怎么下田耕作呢？”于是天使赐给他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在农夫身上感受到了幸福的味道。

又一天，天使遇见一个男人，男人非常悲伤，他向天使诉说：“我的孩子病得很厉害，但却没有钱医治。”于是天使让孩子恢复了健康，男人很高兴，天使在男人身上感受到了幸福的味道。

又一天，天使遇见一个诗人，诗人年径、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得并不快乐。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”

诗人对天使说：“我什么都有，只缺一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以！你要什么我都可以给你。”

诗人怔怔地望着天使：“我要的是幸福。”

天使想了想，说：“我明白了。”

天使随后破坏了诗人夫妻的感情，拿走了诗人的才华，毁去了诗人的容貌，夺去了诗人的财产。天使做完这些事后，便飘然离去了。当诗人饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上时，天使把他曾经拥有的一切还给了他。

诗人搂着他的妻子，终于懂得，原来幸福一直就在自己身旁，只是自己忽视了它的存在，没有以一种积极的人生态度去感受它。可见，缺少积极的心态，人生将变得淡然无味。

用美好的期盼加大幸福的内存

有一位名人说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰宴。”这句话有着深刻的哲理：面对幸运与不幸，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的地位。

星期一早晨。151路巴士行驶在寒冷的街道上。芝加哥的冬季，乘客都缩在厚厚的冬衣里，没有人对车窗外的街景感兴趣，单调的汽车马达声使车厢里显得十分沉闷。没有人说话，这似乎已经成为一条规矩。

当车驶刽密歇根大街时，车厢里突然有人大叫了一声：“听着，大家都听着。”只听见报纸哗啦啦地响成一片，人们都吃惊地抬起了头。“我是司机，是我在对你们说话。车厢里鸦雀无声，人人都看着司机的后脑勺。他是个年轻的黑人，但说话时却督着一种毋庸置疑的语气。

“把你们手中的报纸都收起来，统统放下！”他命令道，“来，放在自己的膝盖上。”

“现在，把脸转向你边上的人，大伙儿一起转！”

没有人吭声，所有的乘客都傻乎平地按他的话做了。

司机这时犹如军事教官似的又下了一个指令：“现在，大伙儿跟着我说，我很幸福！”

大伙儿像荔室里的小学生一般，都跟着他向身边的陌生人说出了这句话，颇为胆怯和羞涩。不过，这却让大家都露出了会心的微笑。人们都松了一口气，这普普通通的一句话，一下子让人们轻松愉快起来，车厢里的欢笑声此起彼伏——这是乘客在其他巴士上从未听到过的笑声，从未感受到的幸福。

在151路巴士上，司机每次都计乘客说自己很幸福。有一次有人问他为什么这样做，他说：“这样做我很快乐。我认为幸福是一种积极的心态，如果我们每天都以一种积极的心态去生活，谁会觉得自己过得不快乐、不幸福呢？我希望我的乘客都能过得很幸福。”  感谢这个司机，他不仅给我们带来了奇迹，更给我们带来了一种启示：幸福其实很简单，只要我们以一种积极的心态去生活。

如果你在一天的开始即心存美好的期盼，这种想法将对你产生积极的作用，它会帮助你面对任何事，甚至能够将！困难与不幸转为幸福。相反，倘若你一再对自己说：“事情不会进行得顺利。”那么，你便是在给自己制造不幸，而所有关于“不幸”的形成因素，不论大小都将围绕着你。

因此，培养愉快之心，并把幸福当成一种美好的期盼，不断地加大幸福的内存，你的生活将成为一场场高潮不断的欢宴。

把不幸当作幸福的起点

米契尔曾经是一个不幸的人，一次意外事故，使他身上65%以上的皮肤都烧坏了，为此他动了16次手术。手术后，他无法拿起叉子，无法拨电话，也无法一个人上厕所，但以前曾是海军陆战队员的米契尔并不认为自己被打败了。他说：“我完全可以掌握我自己的人生之船，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个起点。”他选择了起点。6个月之后，他又能开飞机了！

后来，米契尔为自己在科罗拉多州买了一幢维多利亚式的房子，另外还买了一架飞机及一家酒吧，后来他和两个刖友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子，这家公司后来变成了佛蒙特州第二大私人公司。

但在旁人看来，不幸总是围绕着他。在米契尔开办公司的第四年，一次飞机起飞时发生意外，他的12条脊椎骨被压得粉碎，腰部以下永远瘫痪！但米契尔仍然选择不屈不挠，丝毫不放弃，并日夜努力使自己能达到最高限度的独立自主。他被选为科罗拉多州孤峰顶镇的镇长，以保护小镇的美景及环境，使之不因矿产的开采而遭受破坏。他后来也竞选国会议员，他用一句“不只是另一张小白脸”的口号，将自己难看的脸转化成一项有利的资产。

尽管面貌骇人、行动不便，米契尔却坠入爱河，且完成了终身大事，也拿到了公共行政硕士证书，并坚持他的飞行活动、环保运动及公共演说。

米契尔说：“我瘫痪之前可以做一万件事，现在我只能做九千件，我可以把注意力放在我无法再做的一千件事上，或是把目光放在我还能做的九千件事上，告诉大家说我的人生曾遭受过两次重大的挫折，如果我能选择不把挫折拿来当成放弃努力的借口，那么，或许你们可以用一个新的角度来看待一些一直让你们裹足不前的经历。你可以退一步，想开一点，然后你就有机会说：‘或许那也没什么大不了’”

“或许那也没什么大不了”，正是因为有了这样的积极心态，很多人才会以惊人的毅力面对困境，最终寻求到了人生的光明。

伟大的女科学家居里夫人也曾经有过挫折。当她克服重重困难，通过努力学习、认真研究，攀登上了科学高峰时，丈夫皮埃尔·居里的去世却给她带来了巨大的打击。她勺了完成丈夫的遗愿，继续钻研，将悲痛埋藏在心底，最终为人类做出了巨大的责献。

对于既漫长又短暂的一生来说，挫折是必然的，但我们应该有信心去相信阳光总在风雨后。一个人要在激烈的竞争中制胜，要想有一个幸福的人生，就必须把不幸当作幸福的起点，培养坚韧的心态，从自己的内心激励自我，告诉自己：那没什么大不了的。P7-10

在喧嚣的尘世间，人为了生存，不可避免地会面临激烈的竞争，这同时意味着人必会不断地经受挫折与失败的洗礼。很多人往往在这种逆境面前一蹶不振。其实，打倒人的往往不是生命中的暴风骤雨，而是面对暴风骤雨时的心态。

一位伟人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师”。正所谓，有什么样的心态，就有什么样的人生。

从某种意义上说，心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。它能使我们跌入地狱，也能使我们身在天堂。心态就像一片海洋，智者会成为出色的游泳者，而愚者则会葬身其中。成功与失败的关键就在于如何选择自己的心态。

面对同一件事，不同的人会有不同的心态，从而采取的行动也不一样，有消极心态的人只能看到困难和阻力，而有积极乐观心态的人在失败中看到的却是机会。一个成功的人一定得有良好的心态，这是成功的前提。乐观的心态能助人重建生活的信心。拥有积极的心态，你会像花儿一样幸福地生活。

我们相信所有人降临到这个世界的时候，都像一粒和子一样积极地发芽、破土、生长，对美好人生充满了憧憬与渴望，然而，在人生的成长道路上难免会遇到惊涛骇浪，会遇到艰难险阻，上帝不仅会在很多时候对我们说“不”，还会在我们成功之前，把许多灾难强行推给我们，正是“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。当我们态度不够积极，对未来还不够有信心的时候，我们应该学习一下那破土而出的种子，建立积极美好的心态，心存光明与希望。迎向崭新的未来。

为了让更多的人了解心态于人生的重要，我们特地编著了这本《心态改变一生》，本书用精练的文字对心态进行充满哲思的精辟分析，同时又融注了大量事实，有针对性地提出跨越心障，培养积极心态的方法。并从人脉交际、工作、婚姻、健康等角度全面铺开，阐释良好心态对人生成功的意义。

人人都渴望幸福，但是幸福之路只有一条。简单地说，就是改变自己的心态，塑造优质的心态。日本著名的管理大师安岗正笃曾讲过“心态变川意识变，意识变行为变，行为变则性格变，性格变则命运变”。心态决定命运，心态改变人生。愿这个理念和这本书能给您带去启发和帮助。