专注是一种精神，更是一种为人处世的境界。敢于选择、勇于取舍，坚持做好一件事。在日常生活、工作和学习的过程中，拥有专注精神，成功其实离我们很近。要想取得成功的必要因素很多，有内因、外因、主观、客观等诸多方面。然而，必备的心态是专注，专注不仅仅是一种外在的行动体现，更是一种执着、坚持不懈的心态。

人在追求成功的过程中，很大程度上都是心态决定行动的。试想一下，一个人想要成功，对他所追求的东西都没有奉献出他全部的精力和心血的话，他能成功吗？仔细看一个个成功者，他们都至少比别人提前几年甚至几十年的时间去学习、研究和积累经验。付出了巨大的艰辛和努力，才会有让人瞩目的成就。必须看到，在很大程度上是他们努力和专注的结果。

前言

第一章 将力量集中于一点才能够获得突破

 1.“一点就破”的奥秘

 2.水滴石穿，功在专一

 3.不是我优秀，因为我专一

 4.将注意力集中到一件事上

 5.专心才能赢得他人的尊重

 6.将阳光聚集在一点才能够燃烧

 7.专心，才能按住成功的“跳蚤”

第二章 找一个值得一生去努力的目标

 1.人生的精彩来自目标的精彩

 2.“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路”

 3.选择比努力更重要

 4.要做自己最擅长的事

 5.剪掉多余的愿望

 6.制定目标时眼光要长远

 7.守住自己的目标，人才能够活得扎实

第三章 将一件事做到极致就是最大的成功

 1.比对手更专注才能够赢得成功

 2.把每一件事都做细做透

 3.成为顶级专家才能够出类拔萃

 4.成功就是将简单的事情重复做

 5.1.7厘米厚的汉堡与4℃的可乐

 6.“成功的奥妙在于将所有的一切都集中投入到一件事情中去”

 7.追求完美是做事的最高法则

 8.努力地做到最好，总会有不寻常的收获

 9.世界500强的有趣现象

 10.深度比广度更重要

第四章 一生一事其实就是一种做事的态度

 1.愚公移山的启示

 2.平庸者的成功和聪明者的失败

 3.自信才有坚持下去的勇气

 4.付出勤奋，收获成功

 5.用一颗平常心来看待一切

 6.坚持不懈才能够获得成功

 7.认真做好一枚曲别针

 8.100%的执行就是一种专注

 9.从学徒工一点一滴地做起

 10.敢于不断挑战自己的极限

 11.做好一件事需要一种近乎疯狂的激情

 12.拒绝拖延，立即行动

 13.突破一秒前的自己

 14.“不管难成什么样，只要还想做我就做”

第五章 耐住寂寞，为了日后的收获

 1.坚信“付出终有回报”

 2.心灵的摇摆是成功最大的敌人

 3.不会为了挫折而改变自己的初衷

 4.“决不、决不、决不能放弃”

 5.厚积薄发，比瞬间的辉煌更持久

 6.“没有耐心去等待成功的到来，就要用一生的耐心去面对失败”

 7.能否多坚持三分钟，是成功者与失败者的分水岭

 8.大挫折，就是大考验，就是大成功

 9.“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰”

第六章 抗拒诱惑，才能够抵达成功的彼岸

 1.抗拒诱惑才能走完后面的路

 2.淡泊宁静方能致远

 3.做一件事需要有足够的定力

 4.一只猎狗同时追赶几只野兔，必然一只也抓不到

 5.频繁跳槽会毁掉你的一生

第七章 用科学的方法提升自己的速度

 1.掌握最新的信息才能够更好地赶路

 2.前进的路上需要不断地学习

 3.朋友的力量是成功的助力器

 4.目标要坚持，方法要灵活

 5.将自己的目标分解到每一天

 6.赢得时间就是赢得成功

 7.不要忘了抬头看看远方的路

每个人都要有一个宏伟的目标，使自己脱离漫无边际的茫然。以一种义无反顾的勇气从事某种职业，让自己的血液沸腾起来、让自己的心灵开放起来，赋予生命以尊严和高贵，这才是成就事业的基本条件。你给自己定下目标之后，目标就在两个方面起作用：它是你努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得见的射击靶。随着你努力实现这些目标，你就会有成就感。

一个人有了一个明确的目标，才能够有一个精彩的人生。当你研究那些已获得成功的人物时，你会发现：他们每一个人都各有一套明确的目标，都已定出计划，并且花费最大的心思和付出最大的努力来实现他们的目标。

美国著名的诗人弗洛斯特在第一次接触到雪莱的诗时，深受触动：“啊！这个东西正是我所要的。”他觉得自己与雪莱的作品一见钟情，以至心心相印。他不但找到了指定的读物，还找到了图书馆中收藏的所有英国诗集，读了雪莱、济慈等人的诗集之后，越读越觉得：诗，才是他选择的目标。从此，他迈向了诗坛，诗作发表后便一发不可收。

“目标绝对重要，它不但调动我们的积极性，而且维持我们的人生。”你应该今天就开始制定目标，为自己的未来规划航向。思想家罗伯特·F·梅杰说：“如果你没有明确的目的地，你很可能就走到了不想去的地方了。”因此，你应该尽一切努力去实现自己的理想，而不要走到不想去的地方。

设定明确的目标，是所有成就的出发点。那些百分之九十八的人之所以失败，就在于他们都没有设定明确的目标，并且也从来没有踏出他们的第一步。

没有目标的活动无异于梦游，没有目标的生活只不过是一种幻想。许多人把一些没有计划的活动错当成人生的方向，即使他们花费了九牛二虎之力，由于没有明确的目标，最后还是哪里都到不了。

在生活中，有不少人缺乏明确的目标。他们就像地上的蚂蚁，看起来努力，总是不断地在爬，然而却永远找不到终点、找不到目的地。同样，在生活中没有目标，行动中没有焦点，也会使你白费力气，得不到任何成就与满足。

目标不仅是一个理想、一个愿望，更是一种促使你成功的动力。只有向着目标努力前进，成功才会离你越来越近。那些没有人生目标的人，几乎都生活在混沌之中，自然离成功越来越远。而有清晰短期目标的人，大都为自己的目标而努力进取，不断实现目标，最终取得了成功。

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的妇女涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的女人。她叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个女人。

那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头地过去，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。

15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后——从她出发算起15个钟头零55分钟之后——人们把她拉上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！

后来她说：“真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。”查德威克一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了同一条海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。

查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。因此，当我们规划自己的未来时，千万别低估了制定可测目标的重要性。

是啊，不管什么人做什么事都有一个美好的目标：农民盼望有个好收成，因此，他们起早摸黑地种庄稼；工人希望能养家糊口，因此，他们经风沐雨地工作；教师渴望能培养出一批又一批的高素质人才，因此，他们默默无闻地奋斗着；大老板们指望能赚更多更多的钱，因此，他们开了一家又一家的公司……

目标不仅是一个理想、一个愿望，更是一种促成你成功的动力。只有向着目标努力前进，成功才会离你越来越近。不过，最重要的一点，就是要不断地创造新目标、更新旧目标。因为你原先的目标已经实现了，就必须要为自己制订一个更远大、更富有挑战性的目标，去努力、去拼搏、去取得更大的成功。(P36-38)

一生做好一件事，并不是简单地将事情做完就算完成任务，而是要将这件事做好，做到极致、做到完美。无数的例子证明：只有专心地将一件事情做到极致，才能够成就成功。中国有句俗语叫做：“水滴石穿，绳锯木断。”其实讲的就是这种极致、这种完美。

许多人穷其一生努力拼搏，最后却没有获得成功，也许原因很多，但是最重要的是他们可能没有成功者那么专一。世上的许多成功者之所以取得成功，并不是因为他们多么的优秀、多么的聪明，而是因为他们能够将自己所有的一切都用到做一件事上。

一生做好一件事是获取成功的方法，只有将自己的力量集中到一个目标上，持之以恒地不断努力，才能够取得成功。能够一生做好一件事，是一种精神，是一种境界，是一种使自己立于不败之地的看似最为笨拙实则最佳的捷径。一生做好一件事，是成就事业、创造奇迹、拓展命运、战胜困难、克服艰险、获取成功的法宝。只要能够用一生的时间去完成好一件事，即使是一件再普通不过的小事，肯定也会成为一件不同寻常的事。

坚持做好一件事，就要选定自己的目标，舍弃那些与自己的目标无关的东西，就要做到敢于选择、勇于舍弃。放弃多余的愿望，专心追寻自己选定的目标，用一生的时间来实现这个目标，只有守住自己的目标的人，才能够生活得有意义。

一生做好一件事，其实也是一种做人的态度。在做一件事的过程中，孤独、寂寞、困难都会成为向前进的阻力，只有咬紧牙关、耐住寂寞、拒绝诱惑，才能够将自己的路走下去。

在做好一件事的时候，只有用勤奋、坚持、自信武装自己，毫不拖延，坚决执行自己的目标，才能够最终实现自己的梦想。

所以为了成功，请你一生做好一件事！