未来的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。获得理想的学习成绩不仅要讲求勤奋，更应该讲究方法。学习方法的优劣是学习成败的关键，运用好的方法，可以达到事半功倍的效果。因此，对于中学生来说，掌握学习方法是极其重要的，决不可忽视。相信在本书的指引下，你的学习效率会大大提高，学习成绩会有一个质的飞跃，考入理想的大学不再是一个梦想。

本书为中学生提供一套全面、系统的学习方法、既有适用于所有科目的基本方法，又有针对每门科目的具体方法。全书分为五大篇，二十二章，要求同学生先统揽其基本内容，然后再深读每章、每节的详细内容。它将为中学生提高学习成绩，掌握各科知识提供一系列良好的方法指导，使中学生轻松高效的学习。

学习基础篇

第一章·建立良好的学习心态

积极调整心态

在自信中学习

正确对待挫折

克服浮躁情绪

摆脱虚荣的心理

第二章·合理地安排时间

统筹时间，提高效率

杜绝浪费时间

充分利用零碎时间

第三章·学习要讲究科学用脑

科学用脑，劳逸结合

科学用脑的时间提醒

及时给大脑补充营养

大脑体操，锻炼大脑

学习环节篇

第四章·轻松高效地预习

养成预习的好习惯

分类预习

提高预习效率的关键

预习应注意的问题

第五章·提高课堂听课效率

做好课前准备工作

“五到”听课法

做好课堂笔记

发挥听课的主动性

听课要“因师而异”

养成先松后紧的习惯

第六章·提高做作业的质量

作业过程要力求完整

做好作业的优良习惯

速度与质量同等重要

第七章·对知识进行系统复习

制定合理的复习计划

系统复习的基本方法

科学复习应注意的问题

第八章·掌握考试技巧不丢分

做好考前准备

避免怯场的窍门

考试中要做到“四心”并用

合理分配答题时间

突破考试中的难题关

智能发展篇

第九章·全面培养学习注意力

培养注意力的关键

注意力既要集中又要稳定

注意力的自我训练法

注意力的分配和转移

第十章·增强记忆效率

增强记忆的基本方法

联想记忆法

多通道记忆法

分段记忆法

形象记忆法

谐音记忆法

重点记忆法

第十一章·提高阅读能力

读书要有目的、有计划

读书要“六到”

做好读书笔记

高效阅读的四个关键

常见的阅读方法

名人读书法

第十二章·发展思维能力

独立思考，发展思维

培养创造性思维能力

要提高语言能力

培养思维的深刻性

培养思维的灵活性

发展思维的敏捷性

第十三章·提高观察能力

培养观察力从何人手

科学观察的基本要求

常见的观察方法

各科学习篇

第十四章·英语学习法

学好英语的关键

英语语音学习法

英语单词记忆法

英语语法学习法

训练听力的方法

提高英语阅读能力的方法

口语突破技巧

学英语的“背”功

第十五章·语文学习法

学好语文的关键

语文学习习惯的培养

语文预习八步法

语文复习六法

巧记多音字

克服文言文学习的困难

文言文的阅读方法

作文立意的六大特性

作文选材的四个要求

话题作文的审题技巧

养成写日记的习惯

第十六章·数学学习法

做好数学预习是关键

准确理解数学概念

学好数学贵在思考

数学复习要讲究方法

第十七章·物理学习法

学物理重在观察

学物理要勤于实验

将抽象的物理具体化

物理学习“七法”

物理复习三要领

第十八章·化学学习法

向课堂45分钟要成绩

化学实验的学习方法

化学记忆方法探究

巧解化学推断题

经典方法篇

第十九章·快乐学习法

真正的学习是快乐的

培养自己的学习乐趣

在游戏中学习

第二十章·自主学习法

实现自主学习的途径

自主学习的激励措施

自主培养创造力

第二十一章·目标激励法

为自己确立一个学习目标

把大目标分解成小目标

培养勤奋好学的品质

第二十二章·合作学习法

合作学习好处多

学习小组的组建策略

合作学习应注意的问题

      第八章 掌握考试技巧不丢分

做好考前准备

考试是学校生活中最频繁发生的事情。一个人从小学到中学，要经历的考试成百上千，可以说到了中学，每个学生都已是考试老手了，但对大多数学生来说，考试还是令人畏惧的。究其原因，是因为同学们在临考前并没有做好各方面的准备。面临考试，应该做些什么准备呢?

(1)知识准备

考前必须进行系统的复习，知识掌握得要足够扎实，从而才能够胸有成竹地参加考试。有些同学平时学习不认真，到考试迫近才发现自己还有很多问题没有解决，很多知识没有巩固，心里非常着急，对自己能不能顺利通过考试缺乏信心，产生胆怯心理。

(2)心理准备

面对考试，大多数考生会充满恐惧，压抑了大脑兴奋，心里乱糟糟的不知道学什么好，也不知道怎么学。拥有良好的心理状态是每个考生的迫切需要。根据长期的心理辅导实践和研究，有利于临场考试的心理状态可表达为：自信、轻松、愉悦或适度的激动、注意力集中、精力充沛等。每次考试成绩揭晓，总是不乏这样的例子：某些考生平时基础知识牢固，由于在考试时超常发挥，名列前茅，让大家大为惊讶。惊讶之余，你会发现，偶然中有其必然性。其实他们已经具备考出优异成绩的实力，而超常发挥的关键在于他们的心理压力不大，能够轻装上阵，容易达到自信、轻松、愉悦的心理状态。思维的灵活性、敏捷性得以充分发挥，取得好成绩是必然的。相反，一些平时成绩优异的学生水平本来很高，但由于心理压力太大，只要一考试情绪就紧张，往往发挥不出应有的水平。

所以说，做好临考心理准备是非常重要的。首先，对考试采取一种积极的态度。一些优秀学生在总结中写道：“考试的意义在于复习。”实际情况就是这样，考试其实就是用来检查自己的学习成果的。考得好，就会促使自己进一步努力学习；考得不好，也会促使自己认真分析原因，争取下一次考好。其次，端正对考试的认识，思想负担不要太重。心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。有些学生由于错误地理解考试及分数，片面夸大考试与个人前途的紧密关系，因此总是担心考试失败会如何如何，结果引起脑神经的过度紧张，在考场上不能自如发挥。因此，考生首先应该端正对考试的认识，要知道，考试本身就带有很大的机遇性，不能仅以考试成绩来评价考生的水平。因此，应该大胆地、全力以赴地去发挥自己的聪明才智，考试结果怎样，可以不去管它。事实也表明，考试成绩并不因为你很重视就特别好。恰恰相反，过分重视，有时成绩反而不理想。如果人为地夸大一次考试成败的意义，并同个人的前程和幸福联系在一起，就势必会引起人的焦虑、紧张不安。

(3)精神准备

考试期间，脑力劳动的负担是很重的，所以考生一定妻休息好，保证足够的睡眠，保持很好的精神状态。

P68-69

取得优异的学习成绩，升入重点高中，考入理想的大学，是每一位中学生的奋斗目标。为了实现这一目标，很多同学牺牲了节假日的休息时间和本应该参与的娱乐活动，每天花很长的时间熬夜用功，但学习效果却很不理想。为什么会出现这种情况呢?

须知，好的学习成绩不仅要讲求勤奋，更应该讲究方法，学习方法的优劣是学习成败的关键，运用好的方法，可以达到事半功倍的效果；相反，方法不当常常会令你的学习收效甚微，有时甚至是南辕北辙。

在初中阶段，学习方法的好坏，是承前启后的关键时期。不少同学升入高中后，由于没有养成良好的学习习惯，没有形成高效的学习方法，从而学习成绩不理想。因此，中学生特别是初中生应特别重视学习方法，充分发挥自身的主体作用，不仅学会，而且会学。

本书为中学生提供了一套全面、系统的学习方法，既有适用于所有科目的基本学习方法，又有针对每门学科的具体学习方法；既有传统的方法，也有现代的技巧，融古今于一体，博采百家之长。具体说来，本书分为五大篇，二十二章，要求同学们先统览全书基本内容，然后再深读每章、每节的详细内容。它将为中学生提高学业成绩、掌握各科知识提供一系列良好的方法指导，能使中学生轻松高效地学习。

学习基础篇

全篇分三章，包括心理调节、时间安排、科学用脑。

心态决定一切，学习心态影响学习质量，因此，在学习过程中，学生必须重视培养最佳学习心态。时间安排是否合理，是否坚持科学用脑，在一定程度上决定了学习效率的高低。有很多学生不是不用功，而是没有合理地利用时间或者不注意科学用脑，如开夜车，这种学习方法不会取得良好的学习效果。

学习环节篇

全篇分五章，包括预习、听课、作业、复习、考试。

预习是不可缺少的环节。学会预习，坚持预习，是提高学习效率、培养独立分析问题和解决问题的极佳途径，是一种主动学习的方法。听课是学习过程中的决定性因素。一个学生如果不会听课或听课效率不高，那么学习就可能事倍功半甚至徒劳无功。听课效果不好，学习成绩必然很难令人满意。作业也是学习过程的一个重要环节。通过做作业，可以检验自己的学习效果。复习同样是必不可少的一个环节，它是知识的再巩固，是重复学习的一种有效手段。考试是最后一个环节，也是最为关键的一个环节。可以说，前面四个环节都是为考试服务的，因此，掌握考试技巧是每一个中学生都不容忽视的。

智能发展篇

全篇分五章，包括培养注意力、训练记忆力、提高阅读力、发展思维力、提高观察力。

注意力是学习成败的关键之一，如果学习时注意力分散，心不在焉，就很难提高学习效率。记忆是掌握知识的基本手段，如果没有记忆力，学习将难以想像，学习也就无所谓学习了。阅读力是学生获得知识过程中最重要、最基本的手段。阅读书籍还能陶冶人们的情操，增长见识，放松精神，令人心旷神怡。思维力是智力诸因素的核心，可以形成高度的独立性。思维力强的入，在学习中遇到疑点以及在生活中遇到困难时，都能独立思考以寻求解决的方案。观察是获取知识的重要途径之一，是感知的高级形态，是人的智力活动的源泉。

总之，注意力是学习的先决条件，记忆力是学习的基础，思维能力是学习的一把利剑，观察力和阅读力是智力活动的源泉。要想提高学习成绩，这五个方面缺一不可。

各科学习篇

全篇分五章，包括语文、英语、数学、物理、化学的学习方法。

语文、英语属于文科，数学、物理、化学属于理科，学习这几门课程，既有相同点，如都要进行预习、听课、作业、复习；也有不同点，文科需要记忆的东西多，理科需要理解的东西多。所以，同学们在学习时，要学会归纳总结，要采用不同的学习方法。

经典方法篇

全篇分四章，包括快乐学习法、自主学习法、目标激励法、合作学习法。

快乐学习法即快乐轻松地学习，要求同学们培养自己的学习兴趣。自主学习法即自觉主动地去学习，同时要注意，它和自学也是有区别的。目标激励法即要为自己确立一个目标，通过目标激励自己努力学习。合作学习法即在与别人合作的过程中学习，主要指小组合作学习。

以上就是本书的内容概况，它对于各种方法、各科方法、各阶段的方法，都进行了明细的分类，让读者一目了然。另外，本书突出对方法和技巧的介绍，文字简洁，通俗易懂，便于中学生的学习和应用。

现在，知识经济已经全面发展，科学技术突飞猛进，知识量急剧增加，人类社会正走向一个以充分发挥人的创造力和首创精神，以智能和知识为核心的高度发展的信息社会。未来的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。因此，对于中学生来说，抓学习方法是极其重要的，决不可忽视。相信在本书的指引下，你的学习效率会大大提高，学习成绩也会有一个质的飞跃，考入理想大学的梦想也可以实现。

最后，感谢王芳、林贵舟、胡凯基、孙汉福、刘美春、孙永盛、黄爱林、李卉、余玲、刘开复、夏永茂、马立、宋丹、王立新参加了本书的编写工作。

编者

2006年2月