张笑恒编著的《白岩松的人生哲学》是央视著名主持人智慧心得，帮你深刻领悟人生真谛！

中央电视台著名主持人、资深新闻评论员白岩松多年来有关人生幸福最深刻、最富有智慧的感悟，让我们每一个人都能够受益良多。

本书所选有关白岩松的事例皆积极向上，充满智慧，人生幸福的真谛就在其中！

《白岩松的人生哲学》由张笑恒编著。我们这一生，会面临各种各样的选择，每一次选择，都会影响我们的生活。如果总是追求错误的东西，那么这样的人生一定不会幸福。只有那些正确的、充满智慧的选择，才能丰富我们的心灵，从而创造出我们想要的生活。这，便是幸福。

行走人间数十年，白岩松以自己的睿智，形成了对人生幸福的一些看法。本书就是通过对白岩松人生哲学的解读，帮我们深入破解幸福的密码，从而打开人生幸福的大门。

第一章 人生就是一场跟岁月的谈判

 你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步

 爱你现在的时光

 生命不只是使用，还需要奖励

 储蓄健康，比一味储蓄金钱更实惠

 要解决人和自己内心之间的问题

 人到中年，还要有重新出发的心态

 该有的终将会有，该失去的也终将会失去

 不较劲，从容面对自己和外界

第二章 没有一代人的青春是容易的

 每代人都有自己的挣扎和奋斗

 年轻的最大魅力就是不断犯错误，而有时间去改正

 先把理想藏起来，理想不必天天想

 在大学一定要成为一个热血青年

 心理素质是最重要的

 在不如意中创造快乐

第三章 生活的90%是平淡

 生活的真相就是平淡

 经历艰难，才懂得人生

 不要用浪漫的方式勾勒未来

 理想是美好的，但现实常遇打击，这就是生活

 人的一生中，总要做些傻事、疯狂的事

 回到极简的生活当中，寻找简单的幸福

 特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来

 “幸福”其实是算总分

第四章 没有信仰，哪来的幸福

 幸福没有伴随着物质如约而来

 无信仰，不幸福

 读书读久了，你总会信仰些什么

 不要把金钱和权力当成信仰

 信那些该信的东西，因为它能改变你

 信仰不一定与宗教有关

第五章 别拿他人的标准定义人生

 不是所有人都在“拼爹”

 努力做自己，而不是扮演别人

 选择自己感兴趣的，而非热门的

 漂亮的失败是另一种成功

 定义自己的成功

 知道自己几斤几两重，知道北

第六章 只要努力，命运总会来敲门

 当命运来敲门的时候，你是否已经准备好

 对不喜欢的工作，要么离开，要么干好

 认真对待工作，会有意想不到的收获

 一味地等待，就永远不会到达终点

 方向是比速度更重要的追求

 把当前做好，结果自然会好

第七章 人生不那么功利，才有更多乐趣

 读书本身就是一种最大的乐趣

 结交一些有趣也许无用的朋友

 第二条辅助线：问题不会只有一个答案

 古典音乐提升幸福感

 做志愿者真的很开心

 不去功利地争输赢，而是从头拼到尾

 青春不该这么焦虑和功利

 漂亮的输本身就是一种成功

 吸引你的诱惑是你真正想要的吗

第八章 只有平静才能靠近幸福

 忙就是心死了

 等等落在后面的灵魂

 不平静，就不会幸福

 内心纯净才是真健康

 慢慢走，欣赏一切路边的风景

 如果你自信一辈子有挣钱的能力，何必急于一时

 如何在浮躁的时代，保持内心的平静

第九章 做一个和自己赛跑的人

 不争第一

 都在短跑，你试试长跑

 偶尔自卑的人才可能成功

 只有不怕输，才能赢

 杯满则溢，先倒了

 忘掉奖项，永远把自己当一个新人

 不要把成功的调子定得那么高

第十章 抱怨的世界，我们是原告也是被告

 从不抱怨，因为抱怨没有用

 抱怨别人，更要反省自己

 与其抱怨，不如改变

 有委屈也不抱怨

 不要怕被磨，被磨的那块石头是会发亮的

 最高明的药方是希望

 虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来

第十一章 外不圆时，内更要方

 要学会说“不”

 自信，治自己的伤，也治别人的偏见

 理直气壮地坚守原则

 做一个不顺从的群众

 无论风怎样动，树静

 有权保持沉默，但沉默是件更有风险的事儿

第十二章 看到人性复杂的一面

 1+1=2还是1+

 世界不是非黑即白

 在“得”的诱惑面前莫忘“失”

 面对误解甚至是曲解，努力去理解而不是辩解

 更宽厚地看待各种声音

你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步

2014年，白岩松受邀到中国农业大学演讲，他在演讲中深情地对学生们说道：“人生就是一场跟岁月的谈判。很多人过得拧巴，就是单方面想赢，忽略了岁月的力量。人到40多岁头发会白，眼睛会花，你改变生活方式，向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步。”

白岩松在自己的著作《幸福了吗？》的序言中讲述了一些“问题”，他说从小求学到三十而立，没有学历、知识、工作、钱、房子等这些东西怎敢叫三十而立，还要面临为人父为人母为人子女、为人上级为人下级、为人友为人敌等问题。白岩松在文中写道：“随着人生脚步的前行，走着走着便依稀看见生命终点的那一条线……不安、焦虑、悲观……接踵而来。”

在现实生活中，一个人常常遇到各种问题，很多人好胜心特别强，总想把所有的事情都做好，做什么都勉强自己，逐渐变得特别“拧巴”。著名作家刘震云认为，“拧巴”的同义词是别扭，是跟自己过不去，也跟别人过不去。在他看来，所有的人和事都别扭着，更大的别扭是，所有人对这个“别扭”无能为力，大家还得按照这种“别扭”走。

这种“别扭”就是总要被“推”着走，不想面对又不得不面对，身心疲惫又不得不打起精神，如果对“拧巴”心态不能很好地处理，就会产生强烈的消极情绪，使人陷入困惑和苦闷之中，甚至颓废和绝望，无力自拔。“拧巴”不但影响人的正常工作和学习积极性，还会给人的身心健康带来严重的威胁，甚至使人的精神状态趋于崩溃。

《笑傲江湖》中令狐冲说，有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。是的，生活里有很多无奈，太多的人忙于工作，一年到头得不到休息只为拼命挣钱，钱赚到了却发现自己失去了很多：健康、家人、愉悦的心情、对世界美好的向往……

忙碌的生活总是让你行色匆匆，不妨停一停脚步，改变一下生活方式，向呼啸而过的岁月妥协半步。看看镜子中疲惫的身体，是不是在健壮的年纪就长了些许白发，你可想过为什么自己总觉得生活“拧巴”，有没有考虑过：其实不是生活“拧巴”，而是你的不妥协让自己活成了“拧巴”。

生活有好的一面，也有不好的一面，意识到这好的是你努力后应得的，这不够好的，是提醒你需要改善的地方。同时对这个完整的生活，心存感恩。因为，正是这不完美的生活，才能容纳一个不完美的你。也正因有这些不够好的存在，你的生命才有存在的理由和价值。因为，我们每个人来到这个世上，就是为了修炼一门功课，那就是“让自己变得更好”。

尝试着改变生活方式就是在向岁月妥协，不再去选择忙碌的生活，让自己的身体等一等自己的灵魂，摒弃掉心理上的焦虑，重新获得积极向上的心态。  1845年，梭罗在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活，并以此为题材写成了长篇散文《瓦尔登湖》。梭罗在这两年里过着简单惬意的生活，他自己搭木屋，开荒种地，一切自给自足，并且写书，这简单得有些离谱的生活让梭罗的思想有了一个质的飞跃。梭罗在工业蓬勃发展的时候向后退了一步，隐居了两年，使自己的思想得到了升华。

俗话说：“强扭的瓜不甜。”其实，强扭的生活也不甜。有很多人在遇到挫折逆境的时候便大发雷霆，认为自己已经努力了为什么还不能成功，还要忍受失败的痛苦，想不通就时刻纠结于此，一定要让生活顺应自己的意愿，最后反而把生活搞得一团糟。罗马的大哲学家依匹托塔士说：“快乐之道无他，就是不要去忧虑我们的意志力所不能及的事情。”顺应因缘，顺应自然，犯不着跟岁月较劲，犯不着跟工作跟自己较劲。

人生匆匆，别太着急，脚步缓一缓能让你看到更多的风景；岁月无情，别太较劲，后退一步没什么大不了的，这是为了更好地出发。克莱斯勒公司的总经理凯勒先生谈到他如何避免忧虑的时候说：“要是我碰到很棘手的情况，只要想得出办法解决的，我就去做。要是干不成的，我就干脆把它忘了。我从来不为未来担心，因为，没有人能够知道未来会发生什么事情，影响未来的因素太多了，也没有人能说出这些影响从何而来，所以何必为它们担心呢？”

凡事“得之我幸，不得我命”是一种很好的心态，《增广贤文》里有一句话叫作：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”也就是不该得到的不要强求，不要对某样东西不择手段、不顾一切去谋取。该得到的没有得到时，要豁达开朗一些，就当是后退一步，让别人先得到好了。

我们活着图的是让自己轻松自在，而不是一些虚妄的名利，所以当你不争不抢时，当你懂得后退一步时，就会获得一片晴朗的天空。岁月很客气，你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步；你若是态度强硬，总是不依不饶，可就要着实吃上一些苦头，所以干吗不后退一些呢，跟岁月友好相处不是更好？

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