美丽是女人的心之所向，美丽也是女人快乐的源泉。也许你掌握了全部化妆技巧，但未必知道另类美容的享受；也许你扮出了衣香鬓影的风韵，却未必尝过丝绣贴身的旖旎。看看这些你想不到的方案，也为自己的容颜再添一层光彩。你就会由衷地感叹：美丽容易，快乐也容易。生活似乎总是一成不变，压力和孤独却迟迟不肯离开。还在苦苦寻找属于你的幸福吗?打开这本书吧，它能给予你的，真的不只是快乐而已。

忙碌的工作，纷繁的城市，令很多女性都有一种迷失自我的感觉，我们开始习惯在夜深人静的时候，思索着生活里的诸多问题。我们开始感觉到快乐难以寻找，似乎没有什么能真正满足我们。这本书体贴你那颗渴望快乐的心。101种找到快乐的方法涵盖生活的各个方面，既时尚又简单有趣，也许有很多方法都是你没有想到的哦。

前言

Chapter 1 Beauty&Health

1 我喜欢没有牌子的衣服／2

2 鸡肋可以变凤凰／4

3 由内而外的美丽／6

4 你的衣橱偏食吗／8

5我们都爱情侣装／10

6 穿晚装，做风情女人／1 2

7 这件貂皮大衣好华贵／1 4

8 紧身胸衣摩登上场／16

9 那双高跟鞋好漂亮啊／18

10 瘦一圈，再瘦一圈／20

11 我的长发好飘逸／22

12 梳子，梳子，我爱你／25

13 我笑起来可以很灿烂／27

14 我为美甲狂!／29

15 要想走得远，先要有一双健康的脚／31

16 越古铜越健康／34

17 引火上身／36

18 不许坐着／38

19 一、二、三、四／40

20 我穿这条裙子显得臀部大吗／42

21 放轻松，吸气，呼气……／45

22 多久没体检了／47

23 放牧美好心情／49

24 可以轻点吗／52

25 我也可以穿晚装／54

26 运动可以是这样的／56

27 实在不能忍了／58

28 从内到外都要千千净净／61

29你减掉的是脂肪吗／63

30 独恋素食清淡／65

31 为生活编个计划／67

Chapter 2 Work&Life/69

32 我是办公室里的VIP／70

33 这个会考吗／72

34 女人是天生的语言天才／74

35 世界这么大／76

36 我爱读女性杂志／78

37 我的音乐细胞不只一个／80

38 电影是用来欣赏的／82

39 看《欲望都市》大结局／86

40 用另一双眼看世界，／88

41一网情深／90

42 我对中国的茶文化太感兴趣了／92

43 偷得浮生半日闲／94

44 “罪”爱巧克力／96

45 我的饮食我作主／98

46 独食难肥／100

47 品味生活／102

48 你能一饮而尽吗／104

49 个性空间自由造／106

50 亲亲大自然／109

51 那件刺绣品好精美啊／111

52沉沦于香熏浴中／113

53 我也要多多了解这个香味武器／115

54 你穿什么进入梦乡／118

55 精打细算我的生活／120

56 从赚钱、花钱到用钱赚钱／123

57 你是电话卡杀手吗／125

Chapter 3 Idea&Game

58 让自己变得凉快一些／128

59 钩、线、坠子、饵／13O

60 出国游享受异国情调／132

61 喊出来吧／134

62 我喜欢睡在车里／136

63 马背上的飞扬跋扈／138

64 屏住气／140

65 还有花露水吗／143

66 每天吃一个苹果吧／146

67 到寺庙里看一看／148

68 我也可以像明星那样度假／150

69 巴黎，巴黎，我爱你／152

70 我要我的投影机／155

71 左、右、左、右／158

72好一朵美丽的茉莉花／160

73 品味美味食品，还能见到心仪的明星／162

74 追明星就是要追到他家里／164

75 珍贵的不只有钻石／166

76 我爱塑胶公仔／168

77 邀请好友来你的家庭宴会／170

78 那只小狗多少钱／172

79 单身是合理的存在／174

80 我们都是单身贵族／176

81 到超市过把约会瘾／178

82 五音不全不是我的错／180

83 第一晚就到二垒／182

84 跟我摇摆／185

85 你可以尽情蹂躏它／188

86 芳香任我行／190

87 无须脸红／192

Chapter 4 Feeling &Heart

88 你是新式淑女吗／196

89 我要做个猫女人／198

90 童年的我和现在大不一样／200

91 60岁的我也很美丽／202

92 不开心就放声哭出来吧／205

93 打开心锁／207

94 做个爱情操纵手／209

95 收集情书／211

96 多和父母沟通／213

97 忘记才会变轻松／216

98 做个小测试，更加了解自己／219

99 我是一个快乐的OfficeLady／221

100 生活、工作，都要一个人承受／223

101 我可以／226

房、车、稳定的工作、不错的人际关系、令人羡慕的社会地位，你似乎拥有了这个世界上全部的美妙东西。别人都会艳羡你，说你是上帝的宠儿，但是你却并不十分快乐。晚上享受泡泡浴的时候，你甚至突然有了一种可怕的担心，害怕自己会在浴缸中不幸溺水!慌乱之中，你不顾一切拨电话给他，电话机中的忙音使你回到现实：现在他正在美国出差呢。这令你几乎感到绝望，你究竟是怎么了?

这个快节奏的社会给我们带来了物质上的一切，也使我们的内心变得无比空虚。我们有属于自己的房子，但还是逃不脱恐怖的阴影。害怕独处，害怕黑暗，我们的救命稻草在哪里?现在就来学习如何克服自己的恐惧感吧!我相信我可以飞!而且还能飞得很高很远!

先来想想恐惧感可能出现的地方吧。工作繁忙，你总是需要一个人外出，无论是自己开车还是乘坐交通工具，总之你需要一个人去面对一切。出现恐惧感的主要原因是，你不知道如何应对随时可能出现的意外情况。你根本不知道会遇到什么样的事。但是，真正可怕的事情出现的几率其实不过是万分之一呢。

女人总爱做的一件事情就是自己吓自己，没有事情可做的时候，就会自己想一些可怕的事情，现在就来教你克服这些可恶的恐惧感吧。

忙了一天工作，真是辛苦，晚上没有什么心思和男朋友约会。那么就老老实实回到家，先做一些可口的饭菜吧。总之，你就是要把自己的注意力转移开，不要老是在想昨天上楼时那个看起来很奇怪的邻居了，人家只是穿着古怪了一些，值得你这么担惊受怕吗?美餐一顿后，做些小运动，然后放水洗个热水澡，一切就都搞定了，这个时候，看会儿电视节目未尝不是个好选择。

打开电视机，暴力、色情让你胆战心惊；关了电视机，又觉得无事可做。其实这个时候关不关电视机并不重要，开着电视机吧，你可以把频道转到新闻台，凤凰资讯台就是一个不错的选择呢!政治、经济、军事，样样都值得你关注，你哪里还有心思去想什么别的事情昵?关上电视机这个主意也不错，刚好可以听点儿轻音乐，上次他从爱尔兰带回的那张CD真是棒极了，一直都没有时间听，刚好现在他又不在自己身边，听音乐是个好选择。

总之，运用一切办法把自己的空余时间填得满满的。插花、设计一些家具小摆设，还有看书都可以，在和书本亲密接触的过程中，时间也走得很快呢!不知不觉就到了该说晚安的时刻了，给他发一条短信，告诉他明天天气不好，有阵雨哦，出门别忘了那把伞呢!然后就甜甜地进入梦中吧。

新世纪的女性再也不是男人的附属品，你的一切都是独立的。可另一方面，你在面对困难的时候也会真的不知所措，手忙脚乱。我该怎么办啊?不要怀疑自己的能力，解决问题的方法是存在的。如果你也是个爱哭鼻子的女孩子，首先要戒掉这个坏毛病。因为，如果你落下了眼泪也就是已经承认自己失败了。要知道，你可没有那么容易认输哦。

据心理学家分析，人对自己的心理暗示非常有作用。在遇到困难和问题的时候，如果你觉得自己解决不了，那解决问题的可能性就真的变为零了。先不跟自己说失败，好吗?

保持一个清醒的头脑也是很关键的。你要仔细分析事情的前因后果，做出最坏的打算，当你做了破釜沉舟般的准备时，才会发现即使是最坏的情况也不过如此而已了，那我还有什么可伤心的呢?不如直视这些困难，把它们一一击破!

莎士比亚曾经说过：“脆弱，你的名字是女人。”这句话早已经过时了!在这个美妙的大都市里，你不会再是一个躲在被子里哭的女孩，相反，你一定会成为相信自己能飞的自信女孩!P226-227

很高兴能有机会和各位爱好时尚的姐姐妹妹在这里讨论有关使女人快乐的话题。如果真要给快乐女人下个准确的定义，这恐怕是件很难的事情，因为标准不同。就像那句英国的谚语：一个人的美味是另一个人的毒药。

编这部书的原意，就是希望做一个具有指导性的小册子，让天下女性找到使自己快乐的方法，成为一个快乐的女人。原本没打算写这么多，可是写着写着，发现要写的东西实在太多了，于是从10种方法，写到2 0种方法，又写到5 0种方法，最后竟然过了100，写到了第101种方法!101是一个吉利的数字，100象征着圆满，1象征着重新开始，所以我希望昕有看过这本书的女性朋友都可以成为一个真正快乐的伞新女人。

编书是一个极其复杂的过程，我翻阅了很多资料，也吸取了不少女性杂志上提到的经验，当然，听取女朋友们的意见也是尤为重要的。究竟什么样的女人才会是快乐的?我认真地问了身边的三位女朋友，其中一个说，让女人开心的事情是谈恋爱和赚钱。另一个回答得很干脆，女人知道自己变漂亮了就快乐了。第三个朋友的回答则有点笼统，最好一切都顺利，工作顺利，和男朋友的感情也顺利。尽管她们的答案听起来不太相同，但是却包括了女性生活的三方面：工作、健康、爱情。我想，如果一个女性能把这三个方面都兼顾到，她就可以算得上是一个快乐的女性了。

忙碌的工作，纷繁的城市，令很多女性都有一种迷失自我的感觉，我们开始习惯于像《欲望城市》中的专栏作家那样，在夜深人静的时候，轻轻敲着电脑的键盘，思索着女性生活的诸多问题，这个时候的女人是美丽的。她们懂得了思考，就会很快找到问题的答案。

我的大部分书稿也是利用晚上的时间来完成，通常是白天收集资料，上上网，和女朋友聊聊，晚上才正式开始自己的写作。在书稿的整个完成过程中，我没有一刻头脑是清静的。一方面听取了许多女朋友的意见，一方面不断地思索着使女性快乐的真谛。每当夜晚来临的时候，我坐在电脑前面，开始讲述一个个使女性快乐的故事时，我惊喜地发现：女性的生活正在朝着多元化的方向发展。我不是一个社会学家，调查研究是一个学者才会做的事情，我不属于这个范畴，但是我有一颗真正寻找使女性快乐方法的决心。

可以说，在这本书里面写到的10 1种方法，每一种都是时尚与实用相结合的。文章的正文部分介绍了这些快乐方法的来历，国人对它们的接受程度以及它们在国外的流行度。辅文部分的“一切从‘星’开始”，又抓住重点，给大家点出了如何实施这些寻找快乐的方法。

现在，你手上的这本小书包括了众多能够使女人得到快乐的方法。相信你每读一个方法，都会会心一笑的。其实，你没有发现吗?读这本书本身就是一件让你得到快乐的方法啊!不需要花费很长的时间，工作之余，睡觉之前，甚至是吃早餐的时候，都可以翻翻这本小书，每一篇文章都不冗长，而且生动有趣，绝不会令你感到烦闷呢。

书稿全部完成了，我对女人快乐之道的思索也将告一段落，但是对于刚刚打开这本书的你而言，这不过是一个开始。希望带着一颗沉重的心开始阅读这本书的你，能够在看完全文之后变得高高兴兴的；如果你本来就是个快乐的女孩，那就希望看完了这本书之后，你会变得更加快乐。

最后要说的是，本书在出版过程中得到出版社和一些好朋友的大力支持，谨以这本小书向给过我帮助的人们表示衷心的感谢!也祝愿这本书的读者们天天都有好心情，通过阅读这本书找到快乐的真谛!