本书涵盖了西南最必游的风景，收藏了西南最原色的人文，搜集了西南最扎实的攻略，浓缩了西南最隽永的感悟，囊括了西南最持久的美丽，珍藏了西南最深沉的感动，贴近西南大地，深深呼吸……

巴蜀演义

行走，继续行走，至供嘎山；至甘孜州；至秋天深处的黄龙九寨沟；还有丹巴的美人谷和康巴汉子无畏艰辛和险阻，追求和发现自己心目中的香格里拉。

情韵广西

在广西游荡，游荡，再游荡，步履轻盈，心无旁骛，无拘无束。只为那如情如猛的漓江水，烟雨沧桑的风雨桥，飞泻而下的德天瀑布。生活在别处，别处在广西。

精彩贵州

声色贵州，感官的天堂，万种风情，千般娇媚，让你呼吸更急促，步履更轻盈，心灵更自由。

雪域西藏

身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡——这就是西藏。这就是行不足的西藏——雪山、青草、美丽的喇嘛庙。青稞酒、酥油茶、玛尼堆上的五色隆达。还有“隐秘的莲花”。以脚步为马，奔向西藏。

第一卷 巴蜀演义

 第一篇 四川行知书

 第一部分 全景四川 /10

青彩四川 /11

四川天地 /12

四川故事 /13

四川人文 /14

 第二部分 出行四川 /16

最佳旅行季节 /16

四川住宿餐饮及其他 /16

四川交通 /l7

四川旅游线路 /l7

 第三部分 成都及周边地区 /18

成都故事 /18

成都天地 /18

成都气候 /19

成都方言 /19

成都物语 /19

成都交通 /20

成都住宿 /21

成都饮食 /21

青城山 /22

文殊院 /22

青羊宫 /22

杜甫草堂 /23

永陵 /23

武侯祠 /23

都江堰 /23

广汉三星堆 /23

 第四部分 阿坝藏族羌族自治州24

阿坝州概况 /24

阿坝州交通 /25

阿坝州的独特民族节日 /25

九寨沟 /26

大录神仙池 /28

牟尼沟景区 /29

黄龙景区 /29

雪宝顶 /30

郎木寺 /31

卓克基土司官寨 /32

嘉绒民居 /32

三奥雪山 /33

四姑娘山景区 /34

 第五部分 川中南——峨眉山、乐山 /36

峨眉山 /36

峨眉山高山滑雪场 /36

乐山火佛 /37

凌云山碑林 /37

沙湾郭沫若故居 /37

 第六部分 凉山彝族自治州 /38

凉山州概况 /38

凉山州交通 /39

凉山州住宿 /39

凉山州餐饮 /39

凉山州婚俗节庆 /39

泸沽湖风景名胜区 /40

木里寺 /41

螺髻山--邛海风景名胜区 /41

 第七部分 甘孜藏族自治州 /42

甘孜州概况 /42

甘孜州交通 /43

甘孜州餐饮 /44

甘孜州住宿 /44

海螺沟冰川公园 /45

五须海 /46

党岭风光 /46

甲居藏寨 /47

梭坡、蒲角顶和中路碉楼群 /48

窝公乡的木仁措 /49

新路海 /50

雀儿山 /50

德格印经院 /51

巴格玛尼墙 /52

更庆寺 /53

色须寺 /54

海子山自然保护区 /55

亚丁自然保护区 /56

长青春科尔寺 /58

格聂神山 /59

 第二篇 重庆行知书

重庆概况 /60

重庆交通 /61

重庆美食 /62

重庆住宿 /62

朝天门 /63

巴蜀古文化中心 /63

渣滓洞和白公馆 /63

解放碑 /63

大足石刻 /64

第二卷 情韵广西

 第一部分 全景广西 /74

精彩广话 /75

广西故事 /76

广西天地 /77

广西人文 /78

 第二部分 出行广西 /80

最佳旅游季节 /80

广西交通 /81

广西住宿 /82

广西旅游行程设计 /83

广西费用预算 /83

广西民族禁忌 /83

广西证件和手续 /83

 第三部分桂林及周边地区 /84

桂林故事 /84

桂林人文 /85

桂林交通 /86

桂林饮食 /87

桂林徒步旅游行程设计 /87

漓江 /88

芦笛岩 /89

象鼻山 /89

叠彩山 /89

七星岩、伏波山 /90

冠岩、天圣山 /90

阳朔县 /91

杨堤、月亮山 /92

河边小别墅 /93

竹兜寨VS徐翠华家 /93

遇龙桥 /93

兴坪、渔村 /94

西街 /95

兴安县 /96

猫儿山 /96

灵渠 /96

宝鼎瀑布 /97

八角寨 /97

龙胜县 /98

龙胜梯田 /98

 第四部分 柳州及周边地区 /100

柳州故事 /lOO

柳州物语 /101

柳州人文 /10l

柳州住宿 /102

柳州饮食 /102

柳侯公园 /103

鱼峰公园 /103

三江侗族自冶县 /104

程阳风雨桥 /104

马胖鼓楼 /104

金秀瑶族自冶县 /105

圣堂山 /l05

融水苗族自冶县 /105

贝江 /105

 第五部分 南宁及周边地区/106

南宁故事 /106

南宁人文 /107

南宁节庆 /107

南宁住宿 /108

南宁饮食 /108

青秀山 /109

民族文物苑 /109

龙虎山自然保护区 /109

德天瀑布、公路画廊 /110

明仕田园、绿岛行云 /11O

花山崖壁画、友谊关 /111

 第六部分 梧州及周边地区 /112

梧州故事 /112

梧州住宿 /113

梧州饮食 /113

龙母太庙、西竺园 /114

黄华河、太平狮山 /114

谢鲁山庄风景名胜区 /115

真武阁、西山 /115

 第七部分 百色及周边地区 /116

百色故事 /116

百色人文 /116

百色住宿 /117

百色饮食 /117

旅游行程设训 /117

百色起义纪念馆 /118

解放街 /118

澄碧湖 /118

凌云县 /118

纳灵洞 /119

五指山 /119

感驮岩 /119

靖西县 /l19

通灵大峡谷 /120

爱布瀑布群 /120

隆林县 /12l

天生桥 /121

雪莲洞 /121

 第八部分 北海及周边地区 /122

北海故事 /122

北海天地 /123

北海人文 /123

北海交通 /124

北海住宿 /125

北海饮食 /125

北海旅游行程设计 /125

北海费用预算 /125

星岛湖 /126

北海老街 /126

北海银滩 /126

澜洲岛 /127

斜阳岛 /127

话说越南 /128

第三卷 精彩贵州

 第一部分 全景贵州 /138

精彩贵州 /139

贵州故事 /140

贵州天地 /141

贵州人文 /142

 第二部分 出行贵州 /146

贵州最佳旅游季节 /146

贵州交通 /147

贵州住宿 /148

贵州饮食 /148

贵州行程设计 /149

贵州费用预算 /149

 第三部分 贵阳及周边地区 /150

贵阳故事 /150

贵阳人文 /15l

贵阳住宿 /152

贵阳饮食 /152

花溪风景区 /153

青岩古镇 /153

镇山村 /154

红枫湖 /154

阳明祠 /154

甲秀楼 /155

黔灵公园 /155

文昌阁 /155

 第四部分 安顺及周边地区 /156

安顺故事 /156

安顺人文 /157

安顺物语 /157

黄果树瀑布 /158

灞陵桥瀑布 /159

螺丝滩瀑布 /159

石头寨 /159

龙宫风景区 /159

天星桥风景区 /160

天星洞景区 /160

油菜河 /161

云山屯 /161

天台山 /161

 第五部分 黔东南及周边地区 /162

黔东南故事 /162

黔东南人文 /163

黔东南最佳旅游季节 /166

黔东南住宿 /166

黔东南旅游行程设计 /166

凯里市 /167

香炉山 /168

平良古峡 /168

金泉湖公园 /168

麻江下司古镇 /169

舟溪芦笙堂 /169

麻塘革家 /169

镇远县 /170

青龙洞 /170

铁溪风景区 /171

四官殿 /171

天后寓 /17l

傅家四合院 /171

浇阳河 /172

下阳河风景区 /172

诸葛峡 /172

老洞峡 /172

龙王峡 /173

雷山县 /173

西江苗寨 /173

郎德上寨 /174

新桥村 /174

排卡村 /174

三宝侗寨 /175

从江县 /175

增冲侗寨鼓楼 /175

荔波县 /176

漳江风景区 /176

小七孔 /176

大七孔及水春河 /177

 第六部分 遵义及周边地区 /178

遵义故事 /178

遵义人文 /179

遵义住宿 /179

遵义会议会址 /180

娄山关 /180

赤水市 /180

十丈洞瀑布 /181

四洞沟 /18l

竹海国家森林公园 /181

 第七部分 毕节及周边地区 /182

毕节故事 /182

毕节人文 /183

毕节饮食 /183

草海 /184

织金县 /184

奢香墓 /184

织金洞 /185

大屯土司庄园 /185

十里溶洞 /185

 第八部分 兴义及周边地区 /186

兴义故事 /186

兴义人文 /187

兴义住宿 /187

兴义饮食 /187

三岔河风景区 /188

泥凼石林  /188

马岭河峡谷 /189

 第九部分 铜仁及周边地区 /190

铜仁故事 /190

铜仁人文 /19l

铜仁住宿 /191

铜仁饮食 /19l

梵净山 /192

黑河湾风景区 /192

九龙洞 /192

第四卷 千色云南

 第一部分 全景云南 /202

精彩云南 /203

云南故事 /204

云南天地 /204

云南人文 /205

 第二部分 出行云南 /206

云南最佳自游时间 /206

云南交通 /207

云南住宿 /208

云南餐饮 /209

云南电信 /209

 第三部分 昆明地区 /210

昆明天地 /210

昆明故事 /211

昆明物语 /212

昆明交通 /212

东寺塔、西寺塔 /214

滇池、大观楼、西山 /214

金马、碧鸡坊 /215

翠湖公园 /215

云南民族村 /216

世博园 /216

石林 /217

 第四部分 大理地区 /218

大理天地 /218

大理印象 /219

大理历史 /219

大理人文 /220

大理最佳旅游季节 /221

大理交通 /221

大理住宿 /222

大理古城洋人街 /222

苍山 /222

洱海 /223

大理崇圣寺三塔 /224

蝴蝶泉 /224

三塔倒影公园 /224

喜洲民居、周城 /225

大理白族自治州博物馆 /225

 第五部分 丽江地区 /226

丽江全景 /226

丽江人文 /227

丽江交通 /228

丽江住宿 /228

丽江通讯 /228

丽江古城 /229

四方街 /230

木府 /230

望古楼 /231

长江第一湾和石鼓镇 /231

拉市海 /231

纳西古乐 /232

玉龙雪山 /232

干海子 /233

云杉坪 /233

牦牛坪 /233

白水河和黑水河 /233

虎跳蛱 /234

泸沽三岛 /235

 第六部分 迪庆地区 /236

迪庆(香格里拉)印象 /236

迪庆人文 /237

迪庆最佳旅游季节 / 238

迪庆交通 /238

迪庆餐饮 /238

迪庆住宿 /239

噶丹松赞林寺 /239

碧塔海 /240

纳帕海 /240

碧壤峡谷 /240 

白水台 /241

德钦县城 /241

奔子栏 /242

噶丹东竹林寺 /242

梅里雪山 /243

飞来寺 /243

明永冰川 /244

白茫雪山 /244

 第七部分 红河地区 /245

元阳梯田 /245

 第八部 分怒江地区 /246

怒江全景 /246

怒江交通 /247

怒江住宿 /247

怒江 /248

怒江大峡谷 /248

独龙江峡谷 /248

怒江第一湾 /249

三江并流风景区 /249

 第九部分 西双版纳地区 /250

版纳全景 /250

版纳泼水节 /251

版纳交通 /251

主要民族风味餐饮点 /251

“黎明之城”景洪 /252

民族风情园 /252

绿石林 /252

勐仑植物园 /253

曼听公园 /253

野象谷 /253

大勐龙 /254

边镇打洛 /254

勐腊 /254

曼回蝴蝶谷 /255

景真八角亭 /255

橄榄坝 /255

 第十部分 罗平地区 /256

罗平交通 /256

罗平住宿 /256

油菜花 /256

第五卷 雪域西藏 /257

 第一部分 全景西藏 / 264

精彩西藏 /265

西藏天地 /266

西藏故事 /267

藏传佛教 /269

西藏原始宗教——苯教 / 276

西藏服饰 /277

藏历和节日 /278

西藏歌舞 /278

西藏礼仪 /279

西藏禁忌 /279

西藏藏戏、跳神 /280

西藏丧葬 /280

西藏语言 /281

 第二部分 出行西藏 /282

西藏最佳旅游季节 /282

西藏高原反应 /284

进藏费用 /284

进藏路线 /285

西藏交通 /285

西藏饮食 /286

西藏住宿 /287

 第三部分 拉萨及周边地区 /288

全景拉萨 /288

拉萨住宿 /290

拉萨饮食私人地图 /290

布达拉宫 /292

大昭寺 /294

小昭寺 /295

八廓街 /296

宗角禄康 /296

罗布林卡 /297

甘丹寺 /298

哲蚌寺 /399

热振寺 /300

楚布寺 /300

药王山 /300

色拉寺 /301

 第四部分 山南地区 /302

全景山南 /302

山南交通 /303

山南饮食 /303

雍布拉康 /304

贡布日山 /304

敏珠林寺 /304

桑耶寺 /305

青朴修行地 /305

拉姆拉错 /306

羊卓雍错、桑丁寺 /306

 第五部分 日喀则、中尼公路 /308

全景日喀则 /308

中尼公路漫步 /309

扎什伦布寺、班禅新宫 /310

夏鲁寺、热拉雍仲林寺 /3ll

萨迦寺 /312

江孜县、江孜白居寺 /313

宗山城锈抗英遗址 /313

定日县、珠穆朗玛蜂 /314

聂拉木 /315

樟木县 /316

亚东县 /317

 第六部分 新藏线、阿里南北线 /318

新藏线漫步 /318

阿里故事 /319

拉孜县、萨嘎县 /320

仲巴县、帕羊县 /320

霍尔县、巴噶县、普兰县 /321

塔钦县 /322

神山岗仁波齐 /322

玛旁雍错 /323

扎达县 /324

古格王国遗址 /325

托林寺 /325

桑桑镇 /326

二十二道班、措勤镇 /326

改则县、革吉县 /326

狮泉河镇 /327

班公错 /327

 第七部分 青藏线、藏北地区 /328

全景青藏线、藏北地区 /328

安多县、那曲 /329

孝登寺 /330

羌塘草原、藏北无人区、尼玛 /33l

文部--象雄王国遗址 /332

当惹雍错 /332

双湖特别区 /332

第三极冰原一普若岗日 /333

申扎、色林错 /333

班戈县、比如县 /334

骷髅墙、当雄县 /334

纳木错 /335

念青唐古拉山 /336

羊八井温泉 /336

唐蕃古道 /336

 第八部分 滇藏线 /338

全景滇藏公路 /338

盐井自然保护区 /339

盐井拉贡教堂 /339

 第九部分 川藏南北线、林芝地区 /340

全景川藏南北线、林芝 /340

昌都全景 /34l

昌都人文 /342

强巴林寺、噶玛寺 /343

类乌齐县、类乌齐寺 /343

丁青、巴青、理塘 /344

索县、巴塘、芒康 /345

左贡、邦达 /345

八宿、然乌湖 /346

帕隆藏布峡谷 /346

察隅 /347

波密 /348

岗乡自然保护区 /348

易贡湖 /348

林芝、八一镇 /349

尼洋河、米林、墨脱 /380

派镇一墨脱徒步路线 /351

雅鲁藏布大峡谷 /351

九寨沟

九寨沟风景区位于九寨沟县的中南部，因沟内有荷叶、盘信、故洼、盘亚、彭布、扎如、黑角、则查洼、树正等9个藏族村寨而得名。九寨沟夏秋两季为最佳的旅游时节。据《南坪县志》记载，在古时候，已发现了九寨沟内有美丽的大型海子的存在，只是具体位置和状况一直不为外人所知，直到上世纪七八十年代，当地的伐木工人把山上的浓密的树林伐去后，原来隐藏在密林当中的黑乎乎的数十个美丽的海子就露了出来。工人们把这个信息传播开来，后来就逐渐有了探险者、摄影师、记者等从外面来到这里。九寨沟的风光才为外界所知。

风景区内供游览的景区面积达50多平方公里，包括三沟一百一十四海，五滩十二瀑等，还有十二座高峰。九寨沟以原始的生态，清新的空气配合雪山、森林、海子共同组成神奇美妙的自然风光，高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被誉为九寨沟的“五绝”。

其景点主要分布呈“Y”形在树正沟、日则沟、则查洼沟3条主沟内，景区公路总长50余公里。树正沟景区就是进入九寨沟后的那一段路，沿途有盆景滩、芦苇海、双龙海、火花海、卧龙海、树正群海、树正瀑布、犀牛海、老虎海等景点；日则沟景区，即在诺日朗中心站靠右边的那一条沟，内有诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布、镜海、熊猫海、五花海、孔雀河、芳草海、天鹅海、箭竹海、剑岩悬泉、原始森林等景点；则查洼沟景区也就是在诺日朗中心站靠左边的那一条路，内有长海和五彩池等景点。另外在沟口附近的一条岔路上还有一座扎如寺，寺的对面是宝镜岩。

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大录神仙池

嫩恩桑措风景区也就是俗称的大录神仙池。大录神仙池位于九寨沟县西北部的大录乡境内，距离乡政府约30公里，从九寨沟沟口沿旧路前往有130多公里路程。但通过新修建的上寺寨至神仙池的公路前往，只有40公里。景区总面积约30万公顷，整个景区处于浩瀚的林海之中，被高大的乔木和繁密的箭竹林分隔为五层自然景观带，景区海拔在2900～3200米之间，以喀斯特地貌景观为主。最高处景观是神蛙海，一个面积最大的海子，下来是“莲台彩池”，中间景观为一碧蓝的海子——青龙海，再往下是一片精致的钙化池——仙女池，最低处景观为“金银滩”。这里的风景兼具了黄龙细致秀美的钙化池和九寨色彩斑斓宁静致远的海子的神韵。

交通：春夏秋季线路：建议从沟口包车前往，大约两个小时就能到达神仙池的大门口。包车费在200～300元之间。冬季线路：只能从黑河大桥处进入乡村公路，经过陵江、玉瓦等乡，来到大录乡，再在大录乡包拖拉机经过东北村才到神仙池，全程130多公里，如果包越野车，要走上6个小时以上，费用也在500元以上。这条线路也可以选择坐班车。具体走法是：早上9：00，往大录的班车从县城出发，大约下午3：00才到大录乡，这时已经没有时间前往神仙池了，只有在大录乡或东北村住上一晚，第二天再找车往神仙池。从大录乡到神仙池有30公里路程，可以乘拖拉机或摩托车前往，但在冬天建议选择拖拉机，因为在过了东北村后，路面基本上都覆盖着冰雪，非常难走，摩托车实在是很危险，往返的费用大约是100元，3个小时左右可到。从大录乡返回县城的班车最晚是下午2：00半，错过了就要多住一晚，非常浪费时间，所以不推荐走这条冬季路线，进入神仙池建议在冬天来临之前，尽管个人认为那里的冬景是最美的。

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