本书是作者多年来从事青少年教育和研究成果结晶，共分为现代的教育观念、科学的教育方法和健康的心理三大部分，从青少年成长的生活现实和心理现实出发，以大量来自实际生活中的生动鲜活的个案，深入浅出的文字，科学的分析和理性归纳，为天下父母亲讲授如何学习和掌握教育孩子的正确方法，具有很强的针对性，指导性和实用性，深受广大师生家长的欢迎，是一本适合广大父母和教师阅读的优秀读本。

　　天下父母都想成为好父母。

好父母都想寻找到教育孩子的好方法。

以现代成功教育理念享誉海内外的著名青少年教育专家孙云晓先生告诉你，找到好方法，成为好父母，其实并不难。

本书是作者多年来从事青少年教育和研究成果结晶，共分为现代的教育观念、科学的教育方法和健康的心理三大部分，15章，从青少年成长的生活现实和心理现实出发，以大量来自实际生活中的生动鲜活的个案，深入浅出的文字，科学的分析和理性归纳，为天下父母亲讲授如何学习和掌握教育孩子的正确方法，具有很强的针对性，指导性和实用性，深受广大师生家长的欢迎，是一本适合广大父母和教师阅读的优秀读本。

自序：父母的上岗执照

——谈五元家教法

第一篇 现代的教育观念

第一章 父母要做童年的捍卫者

玩是儿童的权利

童言无忌

像保持孩子眼睛一样保护孩子的创造精神

让孩子像野花一样自然生长

培养孩子不可急功近利

第二章 全部儿童教育的使命是发现儿童，解放儿童

打开孩子身上的枷锁

世上没有坏孩子

警惕暗示生短

让孩子成为他自己

给孩子自由支配的时间

第三章 教育的秘诀是真爱

爱孩子是没有条件的

过度的保护是一种伤害

以爱育爱

珍惜孩子的爱心

爱是一颗平常心

第四章 向孩子学习，与孩子一起成长

为人父母需要执照

教育孩子首先要教育自己

向孩子学习是成年人真正成熟与睿智的标志

向孩子学习的五个原则

向孩子学习是终身学习的重要内容

第五章 性教育是孩子的必修课

性教育是一个终身教育的过程

别做鸵鸟父母

科学地回答孩子的性提问

性教育的核心是人格教育

呼唤阳光法性教育

第二篇 科学的教育方法

第一章 教育孩子的前提是了解孩子

蹲下来看儿童的世界

别把孩子的特点当缺点

透过现象看本质

倾听孩子的心灵之音

和谐的教育离不开沟通

第二章 教子成功从培养好习惯做起

习惯决定孩子的命运

把美德化为习惯

培养良好习惯从小开始

习惯贵在坚持

培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法

第三章 爱学是万善之源，厌学是万恶之源

良好的学习习惯比高分数更重要

认真听讲是学习好的第一习惯

教是为了不教

预习者是主动者

“重复是学习之母”

第四章 真正的教育是唤醒孩子心中沉睡的巨人

首先发现孩子的优点

前进一步就是成功

教育是一种唤醒

“成功更是成功之母”

让每个孩子都有梦想

第五章 让孩子在体验中快乐成长

亲近大自然

走近星星河

体验亲情

培养孩子的胆量

失败也是一种人生体验

第三篇 健康的心理

第一章 千方百计地让孩子相信自己是个好人

让孩子相信“我能行”

别让自卑结成冰

认识自己是心理健康的基本前提

悦纳自己是心理健康的重要方法

控制自己是心理健康的特别规则

第二章 没有惩罚的教育是不完整的教育

无批评教育是伪教育

惩罚孩子的前提是尊重

打孩子是愚蠢的

巧妙运用自然惩罚法

对孩子说“不”是成年人的责任

第三章 提高孩子的抗挫折能力

痛苦是一所学校

酸甜苦辣都是营养

笑纳挫折

别让贫穷成为孩子的耻辱

自立是第一位的能力

第四章 “好孩子”可能是危险的

莫让“听话儿童”变成问题儿童

警惕“好孩子”

警惕“成就焦虑”

防止忌妒心

防止非人化的倾向

第五章 有心理健康的父母。才有心理健康的孩子

反思教育习惯

餐桌训子有害健康

不要把家变成教室

父母无为乃大为

教子要做人中人

       让孩子成为他自己

今天，我给大家讲一讲蔡志忠的家教故事。大家都知道，蔡志忠是一个著名的漫画家，他的漫画曾经风靡了全世界。但是，您是否知道，蔡志忠是很有自己的教育思想的，在教育子女方面他很有自己的想法。他有一个信念——让孩子快乐地成为他自己，因为父母并不是孩子本身，父母是不该决定孩子的选择和前途的。

一次，蔡志忠的夫人到法国出差，于是蔡志忠担任了接送孩子上钢琴课的责任。车到了钢琴学校门前，女儿却坐在车上闷闷不乐，不想下去。蔡志忠问女儿：“为什么不高兴?”女儿说，自己最想学的不是钢琴，而是笛子，可妈妈却觉得女儿该学钢琴，因为在妈妈看来，学钢琴比学笛子有用。蔡志忠听完女儿的话，二话没说，便把车掉回头，一路开回家。女儿对爸爸的做法有些担心，不禁问爸爸：“妈妈刚交了4000元学费，如果不学钢琴，人家也不退钱，那怎么办?”蔡志忠说：“那只好算了。”女儿又问：“妈妈回来埋怨怎么办?”蔡志忠说：“什么也没有你的快乐重要。”

4000元，对于很多家庭都不是一个小数目，但蔡志忠却认为，如果节省一点，少买两套衣服，少吃几次大餐，钱就可以赚回来，而孩子的快乐是用钱所买不到的，童年也是不会重来的。如果强迫孩子学习一些她所不喜欢的东西，那将会抹杀孩子的学习兴趣，使孩子变得没有自己，只能听从大人的意愿。蔡志忠认为这是教育最大的失败。

为了让女儿更好地懂得成为自己的重要性，在女儿生日的时候，蔡志忠还送给她一个小故事。他说：从前，有一棵很小的番茄树，安静而快乐地生长着。但是人们都告诉它，只要它努力，就可以长得大，结的果实会像西瓜一样大，像香瓜一样香，像苹果一样营养丰富。于是，小番茄很努力地吸取营养，很卖力地做体操，运动强身。结果，它的果实仍然只是小小的番茄。而且，最糟糕的是，现在的小番茄树不再以为自己是番茄树了，它到处夸耀，说自己是一棵苹果树。

蔡志忠还告诉女儿，千万不要把内在的自己交给别人，不要用精神上的痛苦来换取物质上的满足。他给女儿举了这样一个例子：

蔡志忠家的新店装潢即将完成的时候，一位五十多岁的木工师傅发现蔡志忠竟然忘记了大门的设计。当他把这个发现告诉蔡志忠的时候，蔡志忠将大门的设计交给老木工师傅全权决定，任凭师傅高兴，他绝对尊重师傅的设计，事后绝不后悔，也不更改。老师傅听了这个决定，特别高兴，他将所有的工作都交给了别人，自己则很专心地像生养一个孩子般地竭尽全力。结果，仅用了3天的时间，新店的大门就设计好了，还得到了大家的一致好评。那位老师傅对蔡志忠说，这是他一生中最重要的、最高兴的3天。因为以前自己一直是按照别人的设计图纸施工，尽管可能图样很差，他也只能听命行事。只有这一次，他真正地做了一回自己。

让孩子成为他自己，这是多么深刻的哲学思想，也是多么深刻的教育理念!蔡志忠的女儿是幸运的，因为他有一位伟大的父亲。放眼观察周围，有多少人能真正地成为他自己?相反，您却会看到许多人没有自己，做什么都“一窝蜂”：人家炒股，自己也炒股；人家的孩子学钢琴，自己的孩子也得学钢琴；人家的孩子是个小画家，自己的孩子至少也得成个小书法家吧?这种盲目跟进的现象在现实生活中几乎俯拾皆是。

也有一些父母，把孩子当成工具，让孩子来实现他们未完成或者不可能完成的梦想，要求孩子为自己挣一些面子。其实，这也是不尊重孩子的表现，因为孩子的生命不是为父母而存在的，而是为他本身而存在的，父母不过是陪孩子走一段人生之路而已。还有的老师，以为自己是为了孩子好，就让孩子背老师写好的范文，让孩子说老师教好的套话，让孩子按照一个统一的标准解答问题，这样做的结果，只能是使孩子失去了他自己。

P35-36

今日世界有上万种职业，几乎都需要持证上岗。譬如汽车司机，没有驾驶执照是不敢上路的，即使有驾照，一旦违章被警察扣了驾照，也只好乖乖呆着，有车也不敢开。于是，我就万分纳闷，做父母几乎是人世间第一艰难而复杂的职业，为什么就不需要任何执照呢?怪不得许多孩子有问题，原因之一便是父母“无照经营”。

呼吁父母持证上岗，眼下似乎是个浪漫的想法，但我敢预言，这迟早将成为一项法律的规定。我在全国各地巡回讲演过程中，上千万的父母听众，让我看到了太多太多伤心的泪水和绝望的眼神。于是，我开始久久地思考，可否将包罗万象的家教内容，简要地概括为一种方法。

33年从事儿童教育和研究的经历，尤其是做了23年父亲之后，我发现，仅靠某一种具体方法的教育是注定要失败的，因为孩子是千差万别的，没有任何一种方法适合所有孩子的教育。再说，思想的不同决定了同一方法的效果不同，这表明任何方法都离不开观念的指导。因此，家庭教育的成功需要一套综合的方法，即将理念、方法、心理、生活方式和亲子关系融为一体，而又简明扼要通俗易懂。

经过多年积累并与诸多专家学者反复探讨，我终于总结出了五元家教法。毫无疑问，要提高孩子的素质，首先要提高父母的素质，这种前素质教育是教子成功的关键。一般来说，父母的教-育素质包括教育观念、教育方式和教育能力三大要素，具体可以归纳为五个元素，即现代的教育理念、科学的教育方法、健康的心理、良好的生活方式、平等和谐的亲子关系，将这五大元素融会贯通即为五元家教法。

现代的教育观念是父母教育素质的核心，对家庭教育的目标、方向以及父母的教育行为起着制约和指导作用，也是影响家庭教育质量的决定因素。教育观念至少包含儿童观、亲子观、人才观、教子观等四个方面。儿童观，即父母对儿童本身及其发展的认识，如孩子是人，是走向成熟的人，是终将独立的人等等；亲子观，即父母对子女与自己关系的基本看法，如两代人相互学习共同成长等等；人才观，即父母对人才价值的理解，如选择最适合自己的路是成功之路等等；教子观，即父母对自身、对子女发展的影响力和本身能力的认识，如把做人的教育视为家庭教育的核心等等。

科学的教育方法是教育观念和教育行为的综合体现，并直接关系到孩子在家庭中所受教育的效果。最重要的教育方法至少有4点：1.教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子：2.教子成功从培养良好习惯做起；3.父母身教重于言教：4.让孩子在体验中和群体中长大，等等。

健康的心理是指，父母心理健康，才会给孩子以积极的影响。父母在以身作则的前提之下，引导孩子力求做到认识自己、悦纳自己、控制自己，这正是心理健康的重要标准。这就要求父母有自知之明，由自知而自信而自强，不因成功得意忘形，也不因失败惊慌失措，始终保持乐观向上的稳定情绪，这将使孩子终身受益无穷。

良好的生活方式是保证孩子健康成长的基石。人是环境的产物，近朱者赤，近墨者黑，一切都是从童年开始的。教育就是培养习惯。良好的生活方式才能养成良好的习惯，而良好的习惯才是真正的素质。在养成良好的生活方式方面，父母的榜样作用尤为重要。

平等和谐的亲子关系是家庭教育成功的必备条件。没有平等，培养不出现代儿童；没有和谐，建设不成民主家庭。因此，父母不仅应尊重儿童的权利，还要善于发现孩子的独特个性，真诚地学习孩子身上的优点，使教育过程充满理智之爱。

如今，《好父母好方法》和《好孩子好习惯》两本书由漓江出版社出版了，我感到特别的欣慰，因为这是我第一次全面而系统地介绍五元家教法。虽然，我从事教育与研究工作已有33年，但我不敢说本书是孙云晓33年家教精华，因为年轻时当教师或当记者时，尚谈不上什么家教精华，只有开始了教育探索并有了做父亲的体验，才有了一些经验可以回味与总结。虽然我出过不少书，但这两本书是我真正具有代表性的教育著作。

这两本书是一个可合可分的整体。说可合是因为《好父母好方法》重点讲了前三个元素，即现代的教育观念、科学的教育方法和健康的心理，《好孩子好习惯》则重点讲后两个元素，即良好的生活方式和平等和谐的亲子关系。因此，两本书合起来，才是完整的五元家教法。为什么又说也可分呢?因为五元家教法的每一个元素都是重要的，都可以独立阅读和参照使用，其中每一个元素都包含了五元家教法的整体思想。

细心的读者或许会发现，整个五元家教法采用了五五结构，即五元中每一个元素分5个要点，每个要点写5篇短文，两本书共由125篇文章组成。两三千字一篇，既可独立阅读，又可积少成多成为一个系列。

需要说明一点的是，《好孩子好习惯》一书虽然只讲了五元中的二元，但内容并不比《好父母好方法》少，因为收录了几篇读者非常欢迎的作品，如关于中日少年《夏令营中的较量》的介绍，关于少年儿童好习惯培养内容与方法的介绍等等，都非常值得一读。

我曾多次说过，任何一本书或一项研究都是一个千人糕，是许多人心血的结晶。我感谢我所供职的中国青少年研究中心和《少年儿童研究》杂志社，感谢少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组各位专家，感谢北京师范大学教育科学研究所研究生颜雪梅协助整理大量书稿，还要感谢所有为我出过书的编辑和出版机构。可以说，没有他们就没有这两本书的问世。

一本书的问世，好比一个孩子出生，作者自然是其父母，应对其负责任。也就是说，作者有责任倾听读者的意见，并不断改进，使其臻于完善。在此，我愿留下一些联系方式，以便与读者朋友沟通。

1.通信地址：北京西三环北路25号中国青少年研究中心 邮编：100089

2.孙云晓网站：www.sunyunxiao.net.cn，读者可在论坛留言，也可在聊天室参加每月一次的聊天活动。

3.孙云晓的新浪博客地址：http：//blog.sina.com.cn/m/sunyunxiao

4.家庭教育咨询热线：010-68455875 每周六9：00—16：00(国家法定节假日除外)

谢谢读者朋友!

  2005年12月15日于北京

　　孙云晓是我国青少年研究领域中一位非常出色的专家，他的研究，取得了非常好的成果。尤其是在家庭教育和父母教育方面，他通过大量研究调查以后，发表了一系列十分重要的成果，并且形成了比较系统的理论。

  ——清华大学副校长、教授 谢维和

孙云晓先生提出的许多振聋发聩的教育观点，以一种创新精神对现行教育进行反思。孙云晓新作所展现出来的未来性和一定的超前性，正是时代、社会对教育的呼唤与要求，是当代中国教育发展的必须。他的著作是现代教育思想的结晶。

  ——中国青年政治学院常务副院长、教授 陆士桢

孙云晓几十年来一刻也没有离开青少年领域，始终与广大父母与教师们在一起探索教育问题。他给人印象最深的作品是中日少年《夏令营中的较量》。我觉得他的许多理念都很敏锐、很深刻、很前卫。他是一个真正的教育家。

 ——北京市政协委员、北京一中原校长 王晋堂

孙云晓先生的研究令人敬佩，他发现了许多被人忽略的问题，他提出的见解令人耳目一新。

 ——日本青少年研究所所长、教授 千石保