本书共有八章，第一章调查分析我国学生体质健康状况，以了解我国学生的体质健康问题，从而为设计体能训练处方提供依据。第二章与第三章分别研究学生体质健康测评内容体系和学生体质健康监管体系，为我国学校开展学生体质测评和学生健康管理工作提供科学指导。第四章与第五章分别对学生体能训练的理论、原理及方法进行分析，从而为学生进行科学体能训练提供理论指导和方法论，旨在提升学生体能训练的效果。第六章与第七章分别对学生一般体能训练与专项体能训练的方法展开研究，从而全面提升学生的体能水平。第八章探讨不同体质学生的体能训练，根据各类体质群体的体质特征而为其设计具有针对性的运动处方，以促进学生体质的改善和健康水平的提高。

第一章 我国学生体质健康状况调查与分析
第一节 学生身心发展特点及规律
第二节 我国学生体质健康状况调查
第三节 《国家学生体质健康标准》解读
第四节 影响学生体质健康的因素分析
第二章 学生体质健康测评的内容体系
第一节 体质测评的基本理论
第二节 学生身体形态测评
第三节 学生身体机能测评
第四节 学生身体素质测评
第三章 学生体质健康的监控与管理体系
第一节 学生体质健康监控方案
第二节 学生体质健康预警机制的建立
第三节 学生体能锻炼的安全与卫生管理
第四节 学生体能锻炼的营养管理
第四章 学生体质水平提高与训练的科学理论指导
第一节 运动生理学理论指导
第二节 运动心理学理论指导
第三节 运动训练学理论指导
第五章 学生体能训练的原理与方法指导
第一节 体能训练概述
第二节 体能训练的科学原理
第三节 体能训练应遵循的基本原则
第四节 体能训练的方法指导
第六章 学生体能素质的发展与训练研究
第一节 力量素质发展与训练
第二节 速度素质发展与训练
第三节 耐力素质发展与训练
第四节 柔韧素质发展与训练
第五节 灵敏素质发展与训练
第七章 学生运动专项体能水平的提升与训练研究
第一节 游泳专项体能训练
第二节 田径专项体能训练
第三节 球类运动专项体能训练
第八章 促进学生体质增强的运动处方及训练指导
第一节 运动处方概述
第二节 减肥塑身群体的运动处方及训练指导
第三节 强身健体群体的运动处方及训练指导
第四节 患病群体的运动处方及训练指导
参考文献