西尔斯博士根据自己的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。这套方法开创了一个教养的新时代，引导父母及早与孩子建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。在书中，西尔斯夫妇自孩子出生起，从如何培养良好的品行入手，描述了诸多关于建立亲密的亲子关系、理解孩子的成长历程、扮演好父母的角色等方面的事例，同时也为父母们提供了相应的建议。还重点讨论了如何改变孩子的不良行为，并给出了实用有效的教养对策。

蔡骏，作家、编剧。已出版《无尽之夏》《镇墓兽》《谋杀似水年华》《最漫长的那一夜》《天机》等三十余部作品，累计发行1400万册。作品发表于《收获》《人民文学》《当代》《上海文学》《十月》《江南》《中国作家》《山花》《小说选刊》《小说月报》。曾获梁羽生文学奖杰出贡献奖、郁达夫小说奖提名奖、《上海文学》奖、百花文学奖、《小说选刊》短篇小说奖、《人民文学》青年作家年度表现奖。作品翻译为英、法、俄、德、日、韩、泰、越等十余个语种。数部作品被改编为电影、电视剧、舞台剧。

Part I 培养孩子的良好品行
Chapter 1 亲密育儿法
养育的类型
亲密育儿的十大原则
Chapter 2 婴儿期：建立起亲密的亲子关系
如何与0～1岁的孩子建立起亲密关系
亲密育儿：对孩子进行早期管教的关键
亲密育儿是如何使管教孩子变得容易起来的
Chapter 3 幼儿期：了解你的孩子
学步期的孩子会有什么样的行为？为什么？
与学步阶段的孩子交谈，他们能够听懂多少？
引导学步期孩子的行为
给孩子创造一个充分自由和安全的活动空间
从与你同为一体到成为独立个体：孩子可预期的行为
帮助学步期孩子轻松进入独立阶段
2～3岁孩子的行为特征
3岁后，对孩子的养育变得容易起来
Chapter 4 正确地对孩子说“不”
说“不”的重要性
有创意地说“不”
用尊重的态度说“不”
在孩子面临危险时说“不”
Chapter 5 平息孩子的脾气发作
孩子为什么会发脾气
如何防止孩子发脾气
当孩子“火山爆发”时，你该做些什么
如何应付和预防稍大一点的孩子发脾气
Chapter 6 父亲的管教者角色
做了父亲，请抽出时间和你的孩子在一起
帮助父亲成为管教者的八点建议
Chapter 7 自尊：良好品行的基础
帮助孩子树立自尊的十个途径
Chapter 8 帮助你的孩子表达情感
让孩子自由表达情感
提高孩子的情感表达能力
Chapter 9 使怒气为你所用
小孩子们为什么会发火
大人的愤怒会对养育和管教产生什么影响
要学会处理愤怒
父母内心的平和
Chapter 10 喂养出良好的行为
对行为造成不良影响的食物
密切追踪引起不良反应的食物
Chapter 11 早期睡眠训练
婴儿在夜间的需求
夜间管教的若干原则
处理常见的夜间养育问题
Part II 纠正孩子的不良行为
Chapter 12 打屁股：不可以，可以，还是有时可以？
不要责打孩子的十个理由
是否存在不会对孩子造成伤害的打屁股方法
Chapter 13 通过行为塑造进行管教：替代打屁股的各种办法
正确地夸奖孩子
忽略孩子的小过错
暂停孩子的不良行为
让孩子明白：不同的选择会有不同的结果
引导孩子的行为
对孩子进行必要的提醒
谈判的艺术
取消孩子的特殊待遇
Chapter 14 打破恼人的坏习惯
打破坏习惯的步骤
吮吸手指
当吮吸手指造成伤害时
Chapter 15 管教令人讨厌的行为
咬人、打人、推人和踢人
穿衣的训练
超市里的管教
教孩子学会刷牙
给孩子洗脸变得更为容易
安抚尖声哭叫
清除肮脏的字眼
弄脏了内裤
用不礼貌的方式称呼别人
发牢骚
孩子与你顶嘴
让缺乏活力的孩子兴奋起来
Chapter 16 兄弟姐妹间的争斗与对抗
让孩子接受新生婴儿
要促进兄弟姐妹间的融洽
阻止兄弟姐妹间出现不和谐
Part III 为了孩子的一生而进行管教
Chapter 17 道德品质和礼貌
培养有道德的孩子
孩子为什么会撒谎，父母该怎么做
培养诚实的孩子
鼓励孩子诚实
偷东西
欺骗
教你的孩子学会道歉
当孩子打断别人谈话时
教孩子学会讲礼貌
教孩子学会分享
Chapter 18 培养健康的性别意识
培养健康的性别认同
为孩子树立健康的性别榜样
孩子对自己身体的好奇
手淫
Chapter 19 在特殊阶段对特殊孩子的管教
对多动症孩子的管教
对注意力容易分散的孩子进行管教
管教天性不易满足的孩子
养育有着特殊需求的孩子
养育害羞的孩子
养育胆怯的孩子
离婚后对孩子的养育
保姆的管教者角色
结束语 养育计划的一个范例
步骤一：创造条件培养孩子的良好行为
步骤二：纠正孩子的不良行为
关于本书的读者赞誉

西尔斯博士做了一件特
别奇特也特别难的事情——
他告诉父母，养育小孩要靠
直觉。
如果你听见一个婴儿在
哭泣，你的感受是什么？第
一反应是什么？ 焦虑、不
安，想把婴儿抱起来看看是
什么让他不舒服，好想他舒
服起来——这是大多数人听
见婴儿哭声的第一感受和反
应——这就是育儿的直觉。
但现在，大多数父母的
第一反应是手足无措且自我
怀疑：专家认为应该怎么做
？——这是育儿的直觉已经
被“专家”给摧毁了，父母们
进入了照书养的状态。
还有人会克制住想要抱
婴儿的自己：这是婴儿用哭
声控制父母，我不能马上去
抱，养成习惯就要天天抱，
不得停歇了——这是一种反
直觉的做法。
我相信大多数父母得知
可以按直觉育儿之后，会大
大地松一口气， 因为如果
按直觉行事的话，做起来容
易，父母们不会自我怀疑，
而且会越来越自信。
但是，直觉是什么？每
个人的直觉都不一样，难道
都是对的吗？
作为一名儿科医生，8个
孩子的父亲，持续研究育儿
几十年的专家，西尔斯认为
，父母要拥有育儿的直觉，
稍一接触自己的孩子就知道
怎么做，依靠的是建立亲密
的关系。
就拿婴儿哭我们把他抱
起来来说吧，婴儿一旦发出
哭声或者哼哼唧唧的声音，
父母都会温柔及时地进行回
应。那么，孩子就会相信：
我是很重要的，我是有价值
的，我是爸爸妈妈喜爱的宝
宝。孩子还会进一步相信：
父母是可以信任的，父母不
会辜负我。
这种信任关系建立之后
，哪怕父母晚来了一段时间
，孩子也会笃定地相信，父
母一定会来；父母猜错了孩
子的需求，孩子也不会生气
，因为他们感受得到父母对
他的爱意。
一旦亲密关系建立，父
母就容易与孩子形成默契的
互动，孩子信赖父母，他们
更愿意接受父母的引导；孩
子心里和父母亲密，就容易
做出父母期待的行为，也愿
意为将来自己变得更好而提
前规划，控制自己的行为。
这就是为什么与父母建立了
亲密关系的孩子更好带。与
孩子的亲密关系就像金字塔
的塔基，如果我们花时间打
好基础的话，整个金字塔会
很坚固，不容易倒塌；而且
，越到后面我们的育儿精力
花费越少，孩子的自主性越
高，我们可以用来追求事业
或者享受生活的时光也会越
多。
西尔斯真了不起，他让
成千上万的人相信了一门“
玄学”：你只要跟孩子够亲
密，你就能养好孩子，孩子
就会成为一个内心强大、更
有力量的大人。西尔斯的做
法，是顺应孩子天性的预防
管理。我看见很多育儿方法
是跟父母讲孩子如果出现问
题了，应该怎么应对；而亲
密育儿法则是， 如果父母
与孩子关系够亲密，大多数
问题本身就会失去滋生的土
壤—— 应该称之为“上医治
未病”。
最近几年，我一直在一
线跟孩子们在一起，老师们
有时候会为课堂纪律而头疼
，比如孩子故意说反话、撒
谎或者尖叫引起大家的注意
。我发现如果一节课本身设
计得非常有趣、具有挑战性
，让孩子们如痴如醉的话，
不需要什么“治理”的方法，
孩子就会沉浸在有趣的课程
之中而忘记破坏纪律。
西尔斯的做法，也是非
常慈悲的。我很喜欢该书的
第7章——自尊：良好品行
的基础。西尔斯在这一章详
细地讲述了帮助孩子树立自
尊的十个途径，其实是让孩
子喜欢自己的十个方法。
我曾经在成人写作的课
堂上邀请大人们写作自己童
年被否定的故事，我没有想
到他们童年被否定、被大人
操控的现象如此普遍，而且
所受的伤害如此之深——几
乎全班同学都泪如雨下，有
些人甚至泣不成声。孩子们
不喜欢自己，往往是周围环
境特别是大人传递给他们的
信号造成的。他们不喜欢自
己的外貌，嫌不够白、不够
瘦、不够高、眼睛不够大；
他们不满意自己的学业成绩
，总认为自己做得不够好；
他们不认可自己的情感交流
，总认为自己过于害羞，或
者不知分寸、不识好歹。
大人们都忙着让孩子认
清自我，毫不留情地指出他
们的缺点和过失。在自我怀
疑中长大的孩子，即便到了
中年，他们依然会很自卑，
他们会尽量给自己定很低的
目标，因为他们不相信自己
能够做得更好。
我给我的学生们读了西
尔斯的这些方法，所有的大
人都说，好温暖，好受鼓舞
，好想做个更美好的自己。
他们也都含泪说：虽然自己
在童年时不能如此被信任、
被喜欢，但是，从今天起，
他们要用书里的方法去帮助
孩子建立自尊自信，让孩子
发自内心地欣赏自己、喜欢
自己。
我期待作为新手父母的
你，能够翻开这本书，按照
书中说的方法去做。我知道
开头修金字塔底座的时间很
长，做起来很难，但是，你
一定要相信，这项工作会越
来越容易、越来越快乐。最
重要的是，有一个小孩，不
对，是你生育的所有小孩，
因你使用了亲密育儿法而一
生自信且幸福。
多么好呀！
三川玲
著名童书出版人、儿童
教育作家

全球父母信赖、权威育儿专家西尔斯夫妇的经典力作，20余年畅销不衰，千万家庭从中获益。
西尔斯博士专业背景深厚、养育经验丰富，其教养理念备受中国父母的推崇。
童书妈妈三川玲、儿童发展与教育专家高岚教授作序力荐，新浪育儿频道郑文晋极力推荐。

我期待作为新手父母的
你，能够翻开这本书，按照
书中说的方法去做。我知道
开头修金字塔底座的时间很
长，做起来很难，但是，你
一定要相信，这项工作会越
来越容易、越来越快乐。最
重要的是，有一个小孩，不
对，是你生育的所有小孩，
会因你使用了亲密育儿法而
一生自信且幸福。
——三川玲（著名童书出
版人、儿童教育作家）
现在我们也成了父母，
我们将如何来陪伴孩子们成
长，让我们的孩子拥有一个
快乐的童年与一个海阔天空
的未来，这是本书的作者威
廉医生和妻子玛莎，撰写这
本关于如何养育孩子的书的
一个初衷。
——高岚(儿童发展与教
育专家)
这是一本实操性、可读
性很强的家教百科全书。它
并非单纯教父母如何养育孩
子，而是以亲子关系为着眼
点，通过大量的事例系统全
面地讲述父母应该如何与孩
子建立亲密关系。同时还总
结了0～10岁孩子在不同年
龄阶段会出现的不同问题和
常见误区，给焦虑的父母以
对症下药的指导。让我们一
起做体谅、理解孩子的家长
。
——郑文晋（新浪育儿频
道）

父母如何才能让孩子去做大人期望他们做的那些事情——并且让他们自觉自愿地去做呢？这是一个古老的养育话题，这个问题的关键在于不仅仅要引导孩子的行为，而且还要激发他们养成良好品行的主动性。这个问题的答案并不能从一系列的行为控制技巧中去寻找，而根本在于父母和孩子之间的关系。如果你对自己的孩子有很好的了解，对他的需求具有高度的敏感，那么他就会信任你，由此你就会自然而然地培养他做出良好行为的能力，因为他想要让你感到高兴。
在对孩子的养育中，你与孩子之间建立起良好的关系比采用所谓的“正确”技巧更为重要。本书的目的之一就是帮助你和你的孩子都成为通情达理的人。对于养育孩子这个问题，我们的方法可以用一个词来概括——“通情达理”，即教会父母如何理解孩子的心思，教会孩子如何顾及自己的行为给别人所造成的影响。当今的许多养育（社会）问题都可以追溯到一个源头——对自己和他人的冷漠无情。因此，尽管本书从头到尾的各个章节里讲述的都是一些培养良好品行的理念，但是在本书的全部内容里我们最为强调的是父母与孩子之间的关系和感情。我们把这种养育方式称为“亲密育儿法”。养育的类型
为了更确切地理解我们所倡导的亲密育儿法有什么特别之处，我们不妨来了解一下其他的各种养育类型。养育方式分为三大类：专制型、沟通型和行为改进型。这三种方式在引导孩子们的品行方面各有优劣。在40年的儿科实践中，我积累了解决各种各样养育问题的经验，自己还养育了8 个子女，所有这些都让我们发现，虽然仅仅靠这三种方式来养育孩子还远远不够，但这三种养育方式在不同的阶段都各有用处。
｜专制型养育｜
这种传统的养育方式强调父母的权威形象，孩子必须服从父母的权威，否则的话就必须面对由此产生的后果。正如一位对子女专制的父亲所说的：“我是老爸，他是个孩子，事情就这么简单！我压根不需要现代心理学这种鬼名堂。如果他出了格，我会让他知道是谁说了算。”按照这种养育方式，打屁股被认为是正当的， 甚至是应该的。这种养育方式好的一面是非常清楚地表明父母必须负起管教孩子的责任。当今的许多养育问题都是由大人们逃避对子女的品行所应尽的责任而引起的。然而，子女需要的是开明的权威，以便从他那里学会什么是该做的、什么是不该做的。父母的权威在整个养育过程中始终占有重要地位。
专制型养育方式会引发许多问题，问题之一就是孩子感受不到父母对他的爱。同时孩子会从内心深处生出对父母权威的惧怕，这种惧怕会严重左右孩子的生活，甚至延续至孩子成年。最为重要的是，如果把专制型养育当作唯一的养育方式，那么它根本就起不到作用。原因有以下几个方面：首先，它会让父母专注于消除孩子的缺点，从而往往忽略了孩子的优点；其次，由于父母注重的只是惩罚孩子，因此他们不会去学习采用其他更为适当的方法来纠正孩子的不良行为，而那些方法原本就能减少惩罚孩子的必要性；最后，专制型养育方式最为糟糕的一点是，孩子的行为更多是出于害怕被惩罚，而不是打心眼里乐意这么做。因此，他们无法培养起孩子自身内在的控制力，一旦父母转过身去，被控制的孩子就会像脱缰的野马。
专制型养育把对孩子的养育看作是你对孩子做的事情，而不是你与孩子一起进行的一个学习过程。专制型养育拉开了父母与子女之间的距离，这是因为这种养育方式的基础是惩罚，这很容易引起孩子情绪上的愤怒，从而使孩子远远地躲开父母，父母很少或根本不宽容子女在不同的成长阶段所表现出的孩子气。明智的家长会成为他们子女的老师，努力去了解自己的孩子；而专制的父母往往觉得努力去了解子女的想法会削弱他们的权威，因而会认为努力了解孩子与他们对孩子的养育根本不沾边。由于专制型的养育不是把子女作为一个个性独立的人来对待，因此，即使在严厉的责罚背后父母有着一颗温柔的心，这种养育方式也很难唤起父母和孩子各自内心的美好体验。P2-4