本书对全民健身的基础理论进行了概述，介绍了全民健身的体系是如何建立的，阐述了全民健康的内涵与全民健康理念提出的时代背景。在此基础上，探讨了全民健康背景下社会个体对健身的需求，并且对全民健身与全民健康互相融合的活动项目进行了探究，重点研究了通过田径运动、健美运动、球类运动、武术运动等等是如何提高健康水平的。同时，在“健康中国”理念的科学指导下，深入探究了全民健身与全民健康深度融合的创新形式以及实现途径。

第一章 全民健身概述
第一节 全民健身的概念与内涵
第二节 全民健身体系的建立
第三节 全民健身的方法研究
第四节 我国全民健身的现状及发展解析
第二章 健康、亚健康与全民健康覆盖的内涵
第一节 健康与亚健康的内涵
第二节 全民健康覆盖的内涵界定
第三章 全民健康背景下社会个体的健身需求
第一节 全民健康背景下大众体育健身的意识
第二节 我国城市居民的体育健身需求分析
第三节 我国农村居民的体育健身需求分析
第四章 全民健身与全民健康融合的理论基础与实践逻辑
第一节 全民健身和全民健康融合的内涵及其必要性
第二节 全民健身与全民健康融合的理论基础
第三节 全民健身与全民健康融合的实践逻辑
第五章 全民健身与全民健康深度融合的具体活动项目
第一节 田径运动健身
第二节 健美运动健身
第三节 球类运动健身
第四节 传统武术健身
第六章 “健康中国”背景下全民健身的科学指导
第一节 运动健身促进健康的基本常识
第二节 运动健身促进健康的原则与方法
第三节 运动健康促进计划的实施与评价
第四节 全民健身在“健康中国”建设中的意义
第七章 全民健身与全民健康深度融合的多维路径
第一节 全民健身与全民健康的政策融合
第二节 全民健身与全民健康的管理融合
第三节 全民健身与全民健康的组织融合
第四节 全民健身与全民健康的活动融合
第八章 全民健康目标下健身实践形式的创新
第一节 体育俱乐部健身运动形式与方法
第二节 社区体育健身路径选择与方法
第三节 现代广场类健身运动方法
参考文献

对于现代社会而言，“全
民健身”不仅仅是一个词语
，它已经成为社会主义建设
的一项事业和广大人民的体
育实践，是20世纪末期体育
的热点和独具特色的社会现
象。人们所使用的“全民健
身”的含义，已经不仅仅是
全国人民来健身的字面意义
了，而是“全民健身计划”“
全民健身战略”“全民健身工
作”等的代名词。从这个角
度讲，笔者认为：全民健身
是一项由体育行政部门主导
的、覆盖全体公民的大型社
会民生工程，它以贯彻和落
实国家全民健身相关政策法
规为主要工作内容，通过构
建满足群众需求的全民健身
公共服务体系，引导大众科
学地参与运动，以形成积极
健康的生活方式，最终达到
改善和提高健康水平的目的
。
2016年8月，在全国卫生
与健康大会上，习近平总书
记提出：“要倡导健康文明
的生活方式，树立大卫生、
大健康的观念，把以治病为
中心转变为以人民健康为中
心，建立、健全健康教育体
系，提升全民健康素养，推
动全民健身和全民健康深度
融合。”在党的十九大召开
之后，“全民健身”问题引起
人们的高度重视，人们对“
健康”问题也越来越重视。
如何推进全民健身和全民健
康深度融合，成为亟待解决
的重要现实问题。
全民健身与全民健康深
度融合的本质是探索一条运
动促进健康之路，最终目的
是解决我国面临的健康问题
，促进健康中国战略的实施
。全民健身与全民健康深度
融合的路径选择要综合考虑
历史、现实和国际经验等各
方面的因素，在具体路径的
选择上要理念先行，解决全
民健身与全民健康深度融合
的认识障碍；以全面深化改
革为动力，破除制约全民健
身与全民健康深度融合的体
制机制障碍；共建、共享全
民健身公共服务体系，实现
全民健身公共服务的精准化
供给；建立有利于维护和促
进全民健身与全民健康深度
融合的政策法规；实施系列
工程，使全民健身与全民健
康深度融合落到实处。
全民健身与全民健康由
长期的分离状态向深度融合
转变，需要构建相应的体制
与机制，实现由强制性的制
度变迁到诱致性制度变迁的
转换。本书通过逻辑分析，
对全民健身与全民健康深度
融合问题进行更深一步探究
，提出将全民健身与全民健
康进行科学有效融合的策略
，希望可以为“健康中国”的
建设提供借鉴。
姚智
2021年7月