本书依据教育部颁布的《高等学校体育工作基本标准》编写，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍了大学生体育课基本的教学内容。
全书共19章，主要内容包括大学体育，体育运动与运动处方，常见运动损伤和运动生理反应的预防和处理，国家学生体质健康标准，校园体育竞赛的组织与编排，篮球运动，气排球运动，足球运动，乒乓球运动，羽毛球运动、网球运动，健美操，体育舞蹈——交谊舞、拉丁舞，形体运动，瑜伽，武术——二十四式太极拳、初级剑，跆拳道，定向运动，民族传统体育。
本书既可用作高等院校公共体育课程的教材，也可供体育爱好者学习参考。

湛育明，教育学硕士，毕业于武汉体育学院，教授，现任广西财经学院体育教学部主任，研究方向：体育教育、体育产业、体育保健。
主要研究成果：
1、主编教材
《社会体育理论与实践》广西教育出版社出版
《体育赛事运作管理》 东北师范大学出版社
参编教材二部，
2、科研课题
?主持省部级课题1项，横向课题（中国体育科学学会）1项。
?获广西教育科学优秀成果二等奖一项
?作为主要参加者参与省部级级课题3项，厅级课题8项。
?公开刊物发表论文20余篇。

1．网络化
为了适应信息化教学需要，本教材运用“互联网十”方式，在平面教材的基础上，通过网络，以用二维码的形式植入了大量生动的教学视频、项目欣赏视频、案例，以及丰富的名词解析、知识拓展、专家指导等，力求使学生通过网络随时随地易学、乐学和重学。
2．规范化
本教材的编写思路与《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》》中的要求是一脉相承的。
3．实用性
在理论上，我们介绍了认识大学体育、体育锻炼与运动处方、常见运动损伤的预防和急救、国家学生体质健康标准、校园体育竞赛的组织与编排等与学生学习、生活息息相关的内容，给学生科学合理的体育与健康指导；在实践上，重点是把学习运动项目技术动作通过文字与微视频结合相方式方法呈现出来，方便学生结合自己的身体状况和喜好，有针对性地训练并最终掌握某项体育项目的基本技能和有效方法，从而达到强身健体的目的，便于老师教学和学生自主学习。
4.创新性
教材中每个运动项目都配有微视频示范动作教程和其它辅助学习资料，并通过二维码把数字化资源和纸质教材结合起来，可通过手机等移动终端随时观看示范动作和其它辅助学习资料，把传统的纸质教材变成了可视化的全媒体教材，打破时空局限，扩大体育教学中的信息容量，有利于培养学生自主学习，促进体育教学新生态的形成和信息技术与体育课程更深层次的整合。

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