本书主要由以下七部分组成：
第一部分内容遵循词汇教学的策略，按照教材的先后顺序及不同板块，灵活选用不同的题型，精编三套小练习，以帮助学生理解这些词汇在不同情境中的含义，掌握其主要用法。
第二部分内容按照语法教学的实际和上海高考语法题型，选择与本单元的阅读话题和语法教学的活动材料相关的文章，设计语法强化专题练习，为学生全面掌握高中阶段的语法点，形成科学的语法体系奠定基础。
第三部分内容参考本单元的阅读主题，依据课标要求和学生的实际阅读水平，选取风格各异、体裁多样、与学生的生活和学习密切相关的文章。通过阅读训练，使学生能够加深对本单元阅读主题的理解，逐步提高阅读技巧，增强英语语言文化意识。
第四部分内容包括三部分，由句到篇，逐步锻炼学生的英语语言运用能力。
第五部分内容包括两大部分，题型共五种，紧扣上海高考新要求，设计了针对性极强的练习，旨在帮助学生熟悉题型，并切实提高学生的听说能力。
第六部分的测试卷是针对本单元和本册教材内容，结合英语考查的重点和难点精心编写而成的拓展练习，题型与高考相同，题量和难易度与本年级段的教学要求一致。这部分内容不仅可以阶段性地衡量学生的学习水平，更可为教师检验教学效果、调控课堂教学提供重要参考。
第七部分内容既是检验和评估学生作业质量的直接依据，也是学生规范答题的语言范本和重要的思维导向。

Unit 1 No limits
Part One Vocabulary
Part Two Grammar
Part Three Reading
Part Four Writing
Part Five Oral Test
Test for Unit 1
Unit 2 Roads to education
Part One Vocabulary
Part Two Grammar
Part Three Reading
Part Four Writing
Part Five Oral Test
Test for Unit 2
Unit 3 Progress?
Part One Vocabulary
Part Two Grammar
Part Three Reading
Part Four Writing
Part Five Oral Test
Test for Unit 3
Unit 4 Achievements
Part One Vocabulary
Part Two Grammar
Part Three Reading
Part Four Writing
Part Five Oral Test
Test for Unit 4
Revision
综合测试卷(A)
综合测试卷(B)
听力文字及参考答案