刮痧、拔罐是中医外治的重要手段，自古以来广泛应用于临床各科疾病的治疗，以简单、方便、廉价、效验等特点，受到广大群众的欢迎。本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐的中医理论基础，如经络、穴位的基本知识，全息理论，各种穴位的适应证，并分别介绍了各种刮痧用具、常见疾病的刮痧治疗方法、不同体质的刮痧方案、刮痧的注意事项及禁忌证等，拔罐的理论基础、各种拔罐用具、常见疾病的拔罐方案、拔罐的注意事项及禁忌证等。本书教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法，让你掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术，学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、瘀滞的拔罐法。这些疗法简单易学，疗效显著，不仅适用于生病的人，健康人也可以使用，当前处于亚健康状态的人群，更是有必要学习一下这些疗法。现在，你只需一步一步跟着本书的讲解，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门。为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。

刮痧篇
第1章 了解刮痧及其基本原理
底蕴深厚的刮痧疗法
刮痧疗法的历史与发展
刮痧疗法的作用机制
刮痧保健的五大特点
刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技
刮痧是自我诊断治疗和自我美容的妙法
第2章 刮痧时必须要做的准备
刮痧的器具
刮痧时患者的体位
刮痧疗法的种类
刮痧的疗程及实施步骤
刮痧保健运板方法
刮痧的补泻手法
刮痧刺激后的痧痕和痧象
刮拭要领与技巧
刮拭后的反应
刮痧操作步骤
刮痧板的清洗和保存
刮痧保健的方式
保健刮痧的应用范围
第3章 刮痧的注意事项
刮痧前的注意事项
刮痧时的注意事项
刮痧后的注意事项
第4章 经络系统及全息刮痧疗法
经络全息刮痧法治病保健的机制
经络全息刮痧法的临床作用
第5章 人体不同部位的刮痧方法
头部刮痧法
面部刮痧法
颈部刮痧法
背部刮痧法
胸部刮痧法
腹部刮痧法
四肢刮痧法
耳部刮痧法
手部刮痧法
检查脊椎法
检查心肺法
检查肾脏法
检查大脑法
检查其他脏腑法
第6章 常见疾病的刮痧疗法
内科疾病的刮痧疗法
外科疾病的刮痧疗法
泌尿生殖疾病的刮痧疗法——妇科疾病
皮肤疾病的刮痧疗法
五官科疾病的刮痧疗法
小儿疾病的刮痧疗法
美容保健的刮痧疗法
刮痧调理亚健康
第7章 根据自己的体质来刮痧
气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力
阳虚体质保健刮痧：温阳益气，增强能量源动力
阴虚体质保健刮痧：清泻虚热，益气养阴
阳盛体质保健刮痧：清热泻火，润燥通便
气郁体质保健刮痧：疏肝利胆，解郁除烦
血瘀体质保健刮痧：疏通经络，活血化瘀
痰湿体质保健刮痧：益气健脾，利湿化痰
第8章 不一样的四季刮痧法
春季保健刮痧：畅达气血，缓解春困
夏季保健刮痧：养心健脾，安然度夏
秋季保健刮痧：养肺润燥，平安度秋
冬季保健刮痧：护卫。肾阳，抵御冬寒
第9章 常见的刮痧保健法
皮肤保健
肌肉保健
筋脉保健
毛发保健
刮痧保健的要穴
拔罐篇
第1章 了解拔罐的概念和原理
走进神奇的拔罐世界
绵延千年经久不衰的神奇疗法——拔罐
拔罐的作用和机制
拔罐疗法的治病机制
拔罐养生常用方法
第2章 拔罐前必须了解这些事
拔罐常用的“罐”介绍
选择拔罐器具的原则
拔罐的几大辅助工具
拔罐的方法与过程
掌握拔罐的适当时间
拔罐的注意事项
罐斑暗示着什么
拔罐的适用人群
拔罐中遇到异常反应怎么办
第3章 拔罐的取穴原则和操作方法
拔罐的取穴原则
拔罐疏通经络之原理
常用的取穴方法
第4章 拔罐的速成操作方法
拔罐疗法的分类
常用的拔罐方法
起罐时的注意事项
拔罐后皮肤变化的临床意义
拔罐过程中的常见误区
四季拔罐有学问
在家拔罐有讲究
小心拔罐拔出“病”
第5章 拔罐的保健及常见疾病的拔罐疗法
拔罐的保健作用
内科疾病
皮肤科疾病
外科疾病
男科疾病
妇科疾病
耳鼻喉科疾病
拔罐美容法
拔罐治疗亚健康症状

随着现代社会的发展、
生活节奏的加快，人们生活
越来越紧张，工作压力也日
益增大，身心处在亚健康状
态而不自知，不是腰酸背痛
、颈肩疼痛，就是浑身没劲
儿，但是去医院检查又查不
出什么病。这时，人们需要
一些简单方便的方法来调理
身体、放松身心。刮痧、拔
罐正是很好的选择。拔罐、
刮痧疗法皆为中医外治法中
的重要手段，并都以中医针
灸学知识为基础，自古以来
广泛应用于临床各科疾病的
治疗。现代科学研究也在很
多方面证实了它们具有良好
的临床疗效。它们以简单、
方便、廉价、效验等特点，
受到广大群众的欢迎。刮痧
、拔罐疗法作为自然疗法的
重要组成部分，是人类医学
领域的瑰宝。它们均是以中
医的脏腑、经络、气血等理
论为基础的医术，都采用“
内病外治”的方法，是基于
民族文化和科学传统产生的
宝贵遗产，历史悠久，源远
流长，千百年来广泛流传于
民问。
刮痧疗法的起源可追溯
到旧石器时代。先人在长期
的生活与实践中，逐步摸索
并积累经验而形成了刮痧疗
法。刮痧一般是用光滑的硬
物器具或刮痧板等工具在人
体皮肤的特定部位，进行反
复摩擦等一系列良性的物理
刺激，通过刮拭经络，造成
皮肤表面瘀血点、瘀血斑或
点状出血，从而改善局部气
血循环，达到祛除邪气、活
血散瘀、舒筋理气、清热解
毒、开窍益神等目的。刮痧
以中医的脏腑经络学说为理
论基础，在疾病未起或初起
的时候，刮痧可以帮助身体
排出毒素、激发人体的“正
气”，达到防病、治病的目
的。在疾病比较严重时，刮
痧也可以帮助人体疏通经络
，促进病邪排出，起到辅助
治疗的作用。不仅可用于临
床各科疾病的防治，还适用
于美容养颜和预防衰老。
拔罐疗法是我国劳动人
民在几千年与疾病的顽强抗
争中总结出来的一种绿色健
康疗法。它是以罐为工具，
利用燃烧、挤压等方法排出
罐内空气，使罐吸附于体表
特定部位，产生刺激，形成
局部充血或瘀血，而达到防
病治病，强壮身体目的的一
种治疗方法。拔罐疗法通过
拔罐对皮肤、毛孑L、经络
、穴位的吸拔作用，可以引
导营卫之气始行输布，鼓动
经脉气血，濡养脏腑组织器
官、温煦皮毛，同时使虚衰
的脏腑功能得以振奋，畅通
经络，调整机体的阴阳平衡
，使气血得以调整，从而达
到健身祛病疗疾的目的。因
为拔罐疗法对人体是一种全
身的综合性疗法，所以无论
什么样的疾病，根据病情选
用不同的拔罐手法，都会起
到很好的治疗和辅助治疗作
用，尤其对失眠、疲劳综合
征、亚健康状态、颈椎病、
肩周炎、腰椎病等常见疾病
有很好的缓解和治疗效果。
本书详解刮痧、拔罐的
中医理论基础，如经络、穴
位的基本知识，全息理论，
各种穴位的适应证，并分别
介绍了各种刮痧用具、常见
疾病的刮痧治疗方法、不同
体质的刮痧方案、刮痧的注
意事项及禁忌证等，拔罐的
理论基础、各种拔罐用具、
常见疾病的拔罐方案、拔罐
的注意事项及禁忌证等。本
书教给你简便、实用又有效
的防病、保健、治疗方法，
让你掌握让潜藏疾病无所遁
形的刮痧术，学会扶正人体
阳气，驱除体内寒邪、瘀滞
的拔罐法。这些疗法简单易
学，疗效显著，不仅适用于
生病的人，健康人也可以使
用当前处于亚健康状态的人
群，更是有必要学习一下这
些疗法。现在，你只需一步
一步跟着本书的讲解，就可
以进行自我诊断和保健。无
论有无医学基础，都可以轻
松入门。为自己、为家人解
急时之需，疗身体之疾。