本书分为五章，采用先总述后分述，先外表后内在的脉络进行编写。第一章仪概说简要阐述仪的内涵和功能；第二章形象塑造篇，从服饰、仪容、仪表、仪态四个方面具体阐述；第三章语言表达篇，重点对考生的语言内在语、上镜交流的对象感、情景再现、停连重音、语气节奏等给出训练方法；第四章沟通技巧篇，重点对考生在面试中与考官、与同学的沟通交流技巧进行指导；最后第五章，专门为考生设计了面试仪碎碎念，从面试准备阶段、候考阶段、考试阶段、考试后等方面对考生进行系统的梳理和指导。

第一章 礼仪概说　
第一节 从古至今谈礼仪　
第二节 礼仪的功能、内涵与原则 　
第二章 形象塑造篇　
第一节 面试形象会说话　
第二节 正确认识自己　
第三节 完美你的形象　
第四节 服饰穿出信心来—面试着装与配饰礼仪　
第五节 仪容仪表修饰美—面试仪容与表情礼仪　
第六节 仪态大方举止美—面试体态语　
第三章 语言表达篇　
第一节 面试语言表达的三个层次　
第二节 礼貌语言从称呼开始　
第三节 有备而来的自我介绍　
第四节 表情达意内在语　
第五节 上镜交流对象感　
第六节 情景再现助理解　
第七节 停连重音有真意　
第八节 语气节奏表情绪　
第九节 良好口语表达的一般规律　
第四章 沟通技巧篇　
第一节 认识沟通　
第二节 重视第一印象，走好沟通第一步　
第三节 有效沟通有方法　
第四节 沟通中体态语的应用　
第五章 面试礼仪碎碎念　
第一节 面试准备阶段　
第二节 候考阶段　
第三节 考试阶段　
参考文献