情侣间的睡姿隐藏着彼此的关系状况、双方的个性特征以及诸多神秘的预示。本书通过各种不同睡姿的示范，剖析与睡姿相关的一切八卦。它能满足你对于睡姿的所有好奇心。虽然从前在杂志上也出现过一些讲睡姿与个性之间关系的文章，却没有哪个像这本书这样，将情侣间的睡姿进行了如此奇特而有趣的分类(太阳、微风、大海、森林四大类)，并用充满了智慧的冷幽默口吻传达给读者。

爱上谁、跟谁分手、住在哪里、要不要接受这个工作？

了解“床上真相”，生命中所有棘手的问题，就都能找到答案。即使彼此了解的情侣，也能在这场睡姿的探险中，认识到新的自我。

序

导言

使用这本书的其他方法

图例说明

第一部分 太阳睡姿的爱好者

第二部分 微风睡姿的爱好者

第三部分 大海睡姿的爱好者

第四部分 森林睡姿的爱好者

经典调羹睡姿

调羹姿势是简单、浪漫的，它经过测试、货真价实，并轻而易举就成为太阳式体位中知名度最高的睡姿。喜欢挖苦的人把该姿势的普及归因于它脑残般的简易性，但那些认为经典调羹睡姿太容易或太古怪，而对它表示不屑的人，其实根本没有把该睡姿摆对。

表面上来看，这种睡姿非常简单：情侣们躺向一边，一人的肚子顶着另一人的背部。形式并不是决定该睡姿合格与否的标准，好的经典调羹睡姿能让情侣分享彼此的温暖和满足感。如果睡姿正确，真正的调羹睡姿可以把情侣们的体温提升到摄氏四十度以上，而且会让他们嘴里充满一种难以言喻的甜蜜味道。这种境界的调羹睡姿是罕见的，只有百分之一保持该睡姿的情侣能够达到，而且，它跟练习与否一点关系也没有。初次同眠的情侣，也有可能跟欢度结婚十四周年的老夫老妻一样，立刻摆出具有冠军水准的调羹姿势。

和其他具有严格定义的睡姿不同，在经典的调羹睡姿中，大腿和手臂的摆放位置更随意。其结果是，调羹睡姿的样式会因地区和家庭背景不一样而有极大的不同。情侣们可以花上一辈子的时间来探索调羹睡姿的所有可能性，事实上，许多人的确在这么做。

融化调羹睡姿

融化调羹睡姿跟经典调羹睡姿的关系十分密切，而主要的不同在于情侣手臂和脚放置的方式。正如同在睡觉时彼此身体之间欠缺明确的界线一样，融化调羹睡姿的情侣们，在恋爱关系中，通常会苦于一种有些消极的相互依赖模式。他们无法自己作决定，例如，他们会从百货公司的更衣室打电话给另一半，以便得到巨细靡遗的购买建议。这样东西值这个价钱吗？在什么场合、搭配什么，才会有机会穿上这样东西？它是可以用洗衣机洗的吗？或者只能送干洗？除此之外，融化调羹情侣在职场上通常会被误认为是勤劳的员工，这都多亏了他们寄出的n多电子邮件和即时短信。

这种睡姿的许多情侣对于这种过度依赖不以为然，特别是由高度控制欲的父母所养大的孩子。然而，那些察觉到因此而失去独立思考乐趣的情侣，建议你们可以先停留在经典调羹睡姿上，直到再次找回对自我的感觉为止。

雪橇睡姿

登上阿尔卑斯山的经验会对摆出此姿势有帮助，但那并不是必要条件。在自己家里完成雪橇睡姿时，扮演高山的人(人物B)要先在床上就位，并侧躺在一边。然后，暂停片刻，让自己的呼吸平静下来，并调节好节奏(这个过程大约五分钟左右)。这时，轮到扮演雪橇的人(人物A)上床了，“雪橇”一鼓作气：深蹲；前引；滚向一侧，脚着地，背部依偎“高山”。

是什么让选择雪橇睡姿的情侣显得与众不同呢？答案是他们超乎常人的干劲。毫无疑问，他们总是比同事、好友先达成目标。例如，他们会是第一个开设退休储蓄帐户的人；是第一个把沙发床换成床组的人；是第一个把不合身衣物送去修改的人。

衷情于雪橇睡姿的情侣得小心一些，不要一味地坚持己见。在下决心或确定方向前，你们应先确保自己的想法和目标是正确的。然后，告诉你们的另一半，当他(她)也乐于分享并赞同你时，你再有所行动。否则的话，你们很可能得面临在不同人生方向上竞速的风险。比如，扮演高山的人，有天早上从市中心豪宅里高档的三百针埃及棉床单上醒来，但同一时间，扮演雪橇的人却是在大卡车上的盥洗室中迎接朝阳。

大C小c睡姿

大C小c是典型的太阳睡姿，它的特色是情侣们躺向同一边，并且前胸贴后背，相互依偎。该姿势有别于其他诸种太阳睡姿，它具有一种随时随地都可以执行的态度，而这也让大C小c睡姿在爱好户外活动的情侣间赢得了超人气。  同时，字母“Cc”符合人体工学的简洁优雅性，让这种睡姿很容易上手，就算对窝在两个不同睡袋中的情侣来说，也是如此。该睡姿的稳定性可以防止滚动，这或许就是睡在帐蓬中的情侣特别偏好它的原因。正由于它是如此地适合露营活动，所以，对许多情侣来说，大C小c就是帐蓬生活的同义词。它能够将一种迎接野地冒险的感受，带到情侣们的那张舒适、安全、柔软的床上。

为了扩大这种把户外带进室内的感觉，请试着把枕头放在木头烤肉架上熏一下，以留住营火的原汁原味。另外，在床单边缘撒点沙子，或冒个险，一周只洗一次澡，将可以营造出一种野外所特有的粗糙真实感。同时，让床头音响播放柔和的“森林之声”心灵音乐唱片，将可以获得锦上添花的效果。

P10-16

要不要到外地工作？搬去跟那个放射科医生同居？领养一条流浪狗？丢掉心爱的发饰？面临重大抉择时，我们大多会求助于友人、治疗师，甚至交通警察，以便找到正确的方向。但藏着所有答案的那张床，我们却往往视而不见。

我们在床上花掉了人生中三分之一的时间。床是呈现个人梦想的舞台，是解决分歧的拳击场，是爱苗、承诺与性感情绪落地生根的花园。情人的床才是他们的潜意识真正停泊的地方，也是所有神秘动机、需求以及气味徘徊不去的宁静角落。清醒时，我们总以为自己知道自己在做什么，以及为何如此。但每到夜晚，当我们在睡梦中摆出最喜爱的睡姿时，真相便露了馅。

有些情侣睡得相敬如宾——例如“绳球睡姿”和“犯罪现场睡姿”——却仍会把一只可靠的小手放在对方的屁股上；有些情侣则睡得如胶似漆，他们的梦境和鼾声全都缠绵在一块，如“融化调羹睡姿”和“病患与医生睡姿”；您的睡姿或许介于两者之间，例如“纸娃娃睡姿”以及“海星和海螺睡姿”。要发现自己的睡姿并没有那么困难，本书为你提供了三十九种潜在情人睡姿及其所对应的插图。

你一旦找到属于自己的睡姿，那么，一切都好办。只要能掌握“床上真相”，就连过去分手的谜团也都能一一被解开。也许有人会问：“为什么没人能理解我在午夜偷偷啜泣的理由？”本书提供的答案是：“因为你是一位倒吊考拉睡姿的情人，总是在寻求真命天子的支持(一根适当的树干)。”所以说，你那些令人费解及忧心的行为，到了最后都将真相大白。

你生命中所有棘手的问题，要住在哪里、爱上谁、辞掉哪个工作，等等，它们的答案全都显得再清楚不过。

不落俗套的娱乐性与敏锐冷静的智慧，在这本书里得到了完美体现。

——《Oparh杂志》

我们从这本书里能够了解一个可贵而犀利的真相：面对睡姿这个看似不起眼的问题，我们需要抱着开放的心态，同时，应尝试培养自己的适应性，不要满足于某一种早已习惯的睡姿。因为这样不仅对一段感情关系毫无益处，对于生活的各个方面也都是百害而无一利的。

——《纽约时报》

这本书里藏着一种奇异而深邃的浪漫。

——《旧金山周刊》

静默，闭眼，体验睡姿带来的爱的无声体验。

——著名心理情感治疗师 素黑