这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。《马拉松全方位科学训练指南》作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情灌注到《马拉松全方位科学训练指南》中，带来这本理论与实用兼顾的全方位指导跑者的训练书。
《马拉松全方位科学训练指南》将带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。书中附带了3段视频的二维码，内容为讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位置和落地时间等的教学视频，帮助跑者学以致用。书中还给出了针对不同水平跑者的不同周期不同难度的训练方案，全面帮助跑者进行科学系统的自助训练，切实提高跑步水平。
《马拉松全方位科学训练指南》适合广大的跑步爱好者学习阅读，尤其适合那些初级爱好者，以及处在瓶颈期希望提高自己成绩的中高级爱好者学习使用。
马拉松全方位科学训练指南:
- 《法医秦明烧脑大合集》（全套装15册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《法兰西的陷落》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《德古拉事典》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《道德错误论》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《大地惊雷》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《沉默的永和轮》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《蔡义江最美古典品鉴系列》（套装2册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《白鸟坠入密林》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《逝去的温度：法医手记》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
- 《民族的神话》欧洲中世纪的起源[epub]
- 《包罗万象中外历史精选集》套装共20册 世界格局百年变化[azw3]
- 《价值》高瓴创始人兼首席执行官张磊首部力作[epub]
- 《大宋之变》百家讲坛特邀主讲人 历史学系教授[epub]
- 《在深渊里仰望星空》魏晋名士的卑微与骄傲[epub]
- 《世界哲学史》两千多年至今的哲学思想史[epub]
- 《走向辛亥：从孙文崛起看晚清日落》陈舜臣[epub]
- 《人邮智元经典丛书系列》套装10册 本本值得一读[epub]
- 《罪案调查科：罪终迷局》套装全2册 刑事科学技术室痕迹检验师[epub]
- 《精神科医生破案笔记2》青山医院之谜 从谜案中剥离惊天真相[epub]
- 《沈从文精选散文系列》全6册 沈从文先生最为经典的散文与随笔[epub]
- 《失落的经典》系列6册 打捞人类文明史上的文学遗珠[epub]
- 《失落的卫星》展开一场过去和未来之间的寻觅之旅[epub]
- 《从山贼到水寇》一百零八好汉为代表的江湖故事[epub]
- 《犹太人三千年简史》[epub]
- 《走出中东》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
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