卫生精义

 善养延年

 古今异寿之理

 “慈、俭、和、静”四字可以延年

 眠、食二者为养生之要务

 陆清献公不药之益寿丸

 衰老病死妻子不能代

 治身养性务谨其细

 养生以不伤为本

 风寒暑湿及酒食生冷均能致疾

 殉利殉名

 勿以有涯随无涯

 三毋三寡

 无价之药

 治心

 除妄

 受形

 本气

 津润

 分体

 精之名义

 精血

 精、气、神

 谷能补精

 欲事伤精

 忍精成疾

 冬夏二至宜禁嗜欲

 夏月尤宜藏精

 恃强则易戕生

 惩忿窒欲

 女戎尤可畏

 寡欲多男

 酒色

 独宿之妙

 精薄不孕

……

病家须知

医师箴言

袁开昌著的《养生三要/读经典学养生》分为卫生精义、病家须知、医师箴言三部分，为清以前各位医家养生理论之大成。卫生精义部分，提出了可祛病延年的养生方法；病家须知部分，阐述了求医、煎药、服药、禁忌等方面患者应该了解的知识；医师箴言部分，对医生的品德、态度提出了具体要求。本书内容丰富，加上名家注释，便于理解、体会，可供中医爱好者参考阅读。

《读经典学养生》甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。适合广大的中医爱好者阅读使用。

本书是其中一册之《养生三要》，本书是清末医家袁开昌所撰的一部养生学专著，作者在继承前人养生理论的基础上，阐述了自己的养生观点，可谓集清以前养生之大成。