本书由美国zhu名户外杂志《户外生活》（Outdoor Life）编写，使用海量丰富照片、图表和插画，从装备、技能和生存三个角度讲解户外爱好者不可不知的294条户外求生知识。装备篇讲解如何挑选及使用背包、睡袋、炊具、通信设备、导航设备等实用装备知识；技能篇则从计划行程、查看地形图、应对天气、取火、寻找水源、制作常用工具、户外绳结等几方面教授了户外bi备技能；生存篇讲解了如何处理割伤、出血、烧伤、骨折、食物中毒、冻伤等多种伤病，如何应对雷击、山洪、雪崩、动物攻击等危急情况，以及如何识别并利用常见的野生植物等关键时刻决定生死的荒野求生技能。 本书囊括了户外生存的大部分技巧，适合喜欢户外探险或到偏远地区旅游的读者们。

《户外生活》（Outdoor Life）杂志创办于1898年，旨在为户外实地爱好者提供野外打猎钓鱼注意事项、生存技巧、荒野技能、装备报告等重要信息。该杂志拥有将近一百万人的读者群体，每一期都为读者提供有关体育运动的很好建议，以及真实故事、装备详评、有关狩猎和钓鱼的内部建议等众多信息。该杂志网站以生存为主题，提供的备灾建议和生存推荐技巧涵盖从野外到都市丛林的所有区域。
阿兰姆·冯·贝内迪克特出生于美国犹他州南部，常年在当地的荒原峡谷和高山地区里自由探险。马、牛、枪、弓、绳，以及家中几千册代替电视的书籍，是他的启蒙老师。他曾在杨百翰大学上过一个冬季的学，然后选择返回野外进行深造。他曾在犹他州经营了10年户外装备小生意，然后在得克萨斯州西部为一家面积达1560平方千米的低栏牧场当了两年的野生动植物经理。在经历过某个事件后，他顿悟到抚养孩子自给自足比赚钱重要，随后搬家到犹他州践行他的人生哲学。他目前与妻子以及五个孩子一起生活在家乡一间他徒手搭建的木屋里。

序一
序二
走近荒野
做好行前准备
了解自我
直面恐惧
强健体魄，迎接挑战
明确野外生存方式
装备篇
选装备首选背包
挑选完美背包
对比可选背包
挑选背包框架
挑选行李
调试背包
置备野外医药箱
准备呼救装备
正确装填背包
孤身独行
结伴同行
携带儿童进野外的注意事项
选择遮蔽物
重视睡具
正确挑选睡袋
使用睡垫
健康饮食
补充营养
挑选背包食物
挑选驮包食物
挑选炊具
野外工具之
钢水壶
用篝火做饭
净化水源
饮用热饮
挑选野外刀具
磨刀
使用宽刃大刀
随身携带头灯
挑选生火工具
携带绳索
学打双套结
GPS导航技巧
使用地形图
携带指南针
阿兰姆的冒险故事：
驮队遇险记
真实故事：挑选可靠的马匹
合理挑选服装
常备长内衣裤
挑选应季服装
挑选帽类
挑选手套
最佳帽类推荐
野外工具之
垃圾袋
适应新鞋
合理挑选用鞋
衣物厚穿
野外工具之
领巾
通信方式
考虑携带照相机
保存电量
记笔记
简化装备
野外工具之
……
技能篇
生存篇
路上征途