在人生的赛场上，人人都是自己的OKR教练！
美国OKR之父、硅谷极负名望的风险投资家约翰·杜尔说，他自己不仅用OKR管理工作，也用OKR管理生活。如，他有个目标(O)是提升和女儿们的亲密关系，他的关键结果(KR)就是每周有4天准时下班和女儿们一起吃饭。
科技大咖、畅销书作家吴军也用OKR管理自己的工作和生活。不管是写书、旅游，还是理财，他都坚持用OKR进行自我管理。
本书作者姚琼，在使用OKR进行自我管理之后，不仅迅速提升了专业能力，还收获了惊喜连连的人生。通过写这本书，她希望更多的人认识OKR，学会使用OKR。
做好自我管理，每个人都可以成为更加优秀的自己。

姚琼
·OKRs培训咨询专家
·人力资源绩效管理专家
·原微软大中华区培训经理
·原欧洲500强人力资源总监
·美国人力资源协会绩效课程认证讲师
OKRs绩效管理专业背景：
姚老师在二十年的企业绩效管理中积累了大量的实战经验，姚老师也一直致力于人力资源绩效管理的创新研究与实践，同时也是国内首位倡导OKRs敏捷绩效管理概念与模型的讲师。姚老师获得美国人力资源协会绩效课程授证，并撰写了大量关于OKRs与绩效管理的相关文章。姚老师每年在全国各地开设OKRs相关绩效管理课程，并辅导企业落地与实施。
姚琼老师品牌课程：
OKRs敏捷绩效管理工作坊
创新绩效管理与变革
非人力资源经理的人力资源培训沙盘模拟

推荐序
自序
1. 揭开OKR庐山真面目
1.1 OKR的长辈们
1.2 OKR的兄弟姐妹们
1.3 学习谷歌的OKR经验
1.4 OKR的制定秘诀1
1.5 OKR的制定秘诀2
1.6 如何落地实施OKR？
1.7 OKR适合谁用？请举手！
2. OKR实现团队协作与创新
2.1 聚焦目标，实现战略落地
2.2 高效团队第一关：目标一致提升协作性
2.3 高效团队第二关：目标透明提升协作性
2.4 高效团队第三关：用OKR实现创新突破
2.5 培养管理者成为OKR教练
2.6 激励：从外部动机转向内部驱动
2.7 如何用OKR实现高效远程协同办公
3. OKR提升你的工作效率与执行力
3.1 工作中的方向盘与导航仪
3.2 OKR：目标管理与时间管理的完美结合
3.3 无障碍沟通提升工作效率
3.4 OKR问责制，你的工作你做主
3.5 让工作业绩实现创新突破
4. OKR突破你的职业生涯
4.1 职业生涯四个时期，该如何规划？
4.2 “蜻蜓点水”的职场人，未来在哪里？
4.3 “温水煮青蛙”的工作，如何突破？
4.4 遭遇“职场天花板”，如何重启职业“第二春”？
4.5 如何度过“中年危机”？
5. OKR实现你的幸福生活
5.1 什么是幸福？
5.2 用OKR孝顺父母
5.3 用OKR维持友情
5.4 用OKR创建爱情
5.5 用OKR经营婚姻
5.6 用OKR成就健康生活
5.7 OKR平衡工作和生活
6.OKR让你的孩子更加优秀
6.1 用OKR帮助孩子规划未来
6.2 用OKR帮助孩子掌握业余爱好
6.3 用OKR让孩子学业进步
6.4 用OKR培养孩子毅力
6.5 OKR“全家桶”：爸妈是孩子最好的榜样

聚焦小目标 成就大梦想
姚琼老师有一个个人OKR(目标与关键结果)，即成为中
国最有影响力的OKR布道者。我相信和她有一样目标的人不
在少数，但是她用OKR的方法把这个目标放大又缩小，始终
放在心上，全心全意地为它而努力。这正是OKR的魅力所在
。
她将这个目标放大。因为她追求的不是做平常事，不
是仅为谋生做咨询业务，也不是为了满足一两个客户的需
求，她想让一个好的方法被尽可能多的人知晓和实践。从
更大的人生尺度，她想在世间留下一个有价值的印记。
她将这个目标缩小。因为不能把目标停留于空想和空
谈。她必须食人间烟火，脚踏实地地去做。于是她有了白
纸黑字的KR，出版《OKR使用手册》、开设公开课、推出在
线音频课程、塑造标杆企业。有了这些具象的东西，目标
开始和行动握起手来。于是我在朋友圈看到，姚老师2019
年的忙碌令人难以置信。
这个OKR并不是姚琼老师个人实践的一个例子，而是她
的全部。这是什么意思呢？一个人的职业生命非常短暂。
年过四十，剩下的全是杂音和尾声。这个时候，如果能够
找到一个简洁、单纯、让人心无旁骛的目标绝对是难能可
贵的事情。我认识的姚琼老师，就是这么一个人。她计划
把所有的职业精力都聚焦在一个点上，这让她远远胜过那
些随波逐流的咨询业导师。
放大目标的动能，缩小行动的自由，聚焦在单一的方
向。这三句话应该能够很好地概括OKR的真谛。
姚琼老师的这本书最大的特点在于后半部分。她提炼
出了方法的本质，找到了运用的原则，并将其和每个人的
个人发展需要结合起来。
OKR在企业界流行之前，个人目标管理并非新鲜的话题
。这些目标的确和本书提到的个人发展、家庭生活、子女
教育有关，但是无数人制定了目标，喊出了口号，却又让
目标不了了之，目标和行动之间的距离比太平洋还要宽。
这背后的原因其实每个人都心知肚明。OKR通过目标的聚焦
，标尺的建立，复盘的习惯让半途而废的概率充分降低，
至少让当事人知道目标达成失败是因为哪些行动计划的失
效。
她在这本书中也提到，她的长期目标可以概括为“让
一亿中国人学会OKR”。一亿可不是一个小数字，这意味着
受众必须远远超越创业者和经理人的范畴，要涉及那些普
通白领、自由职业者、家庭主妇，乃至那些已经退休的耄
耋老人。所以，这本书肯定也和她的OKR目标有关。如果没
有清晰目标的牵引，我们既不会想到，也不会做到这样困
难的行动。这本书的出版无疑会让姚老师个人OKR目标的实
现又前进一大步。
本书从第三章开始就聚焦在将OKR和个人工作、学习和
生活联系起来。一路读下去，你肯定会情不自禁地给自己
制定各种各样的目标。我要在此提醒一下读者，有目标并
不难，难的事情主要有两件。一是从众多看似有价值的目
标中找到属于你的那一个，第二就是将它牢牢地抓在手心
，不管难易都不放手。用两个简单的字来概括，就是“聚
焦”。
现在正是翻开目标管理新一页的时候！
明道云创始人任向晖
2020年2月29日于上海

本书是作者在为上百家企业一线员工做OKR落地指导时的实践所得。OKR作为一种目标管理工具，其用途极为广泛，尤其是对于当下的年轻职场人来说，OKR不同于传统的KPI“要你做”，而是真正能激发员工面对任务“我要做”。
优秀的管理者应该认识到，当下的年轻人不仅是企业的员工，他们各自肩负更多的社会角色，有着在工作之外的责任和目标。OKR作为一种目标管理工具，不仅可以帮助我们完成工作业绩，更能帮助我们实现个人成长、职业突破，提升家庭幸福感、婚姻亲密度，做好孩子的学习管理和成长规划。在企业管理层面，有助于团队高效协作和创新；在个人成长层面，OKR是一种时间管理和目标管理结合工具，便于员工进行自我职业规划，成长瓶颈突破；在家庭幸福促进层面，学会使用OKR有助于职场人更好地平衡工作与生活，助力孩子成长。
本书内容分为6个篇章，包括OKR是什么、OKR提升团队协作与创新、OKR提升个人效率与执行力、OKR与个人职业生涯突破、OKR提升家庭幸福度、OKR助力孩子成长，涵盖年轻职场人关心的话题。
书稿以文字为主，配备生动案例和精美好玩的插画，并及时提炼小工具和小贴士，真正好读、好用。

最近几年，OKR逐渐风靡全球，作为一种新型的目标管理工具和理念，它越来越受到管理界和各大企业的青睐。然而OKR并非一个全新的概念，它的历史可以追溯至70多年前。
那么，OKR到底是什么呢？它从何而来？我们如何学习与运用它？它究竟适合谁使用？
本章将为你揭开OKR的庐山真面目。
1．1 OKR的长辈们
首先，我们要了解OKR是什么。
OKR是英文objectives and key results的缩写，翻译成中文就是目标与关键结果，是一套设定目标、跟踪目标完成情况的管理工具、方法和思维模式，由英特尔公司前CEO(首席执行官)安迪·格鲁夫所创。OKR由目标(O，objectives)和关键结果(KR，key results)两部分构成，对团队和个人而言，就是你想要实现的目标及具体的实施方法与手段。
下面我们将讲述OKR管理法的由来及其演化过程。
OKR鼻祖：管理大师彼得·德鲁克
OKR从何而来，又是如何演变至今的呢？
对此，我们不能不提到这位享誉全球的“现代管理学之父”——彼得·德鲁克，他是管理实践领域最著名也最具影响力的人物之一。1954年，彼得·德鲁克凭借《管理的实践》一书成为管理领域的大师级人物，他在书中提出了20世纪最伟大的管理思想MBO(management by objectives)，即目标管理。他说：“企业管理需要的就是一个管理原则。这一原则能够让个人充分发挥特长、担负责任，凝聚共同的愿景和保持一致的努力方向，建立起团队合作和集体协作，并能协调个人目标与共同利益。目标管理与自我控制是唯一能做到这一点的管理原则。”
目标管理这一概念的提出具有划时代的意义，如今目标管理已成为当代管理学的重要组成部分。在德鲁克看来，目标管理的主要贡献在于：“它能够使我们用自我控制的管理方式来代替强制式的管理。”
OKR祖父：英特尔前CEO安迪·格鲁夫
如果说彼得．德鲁克是OKR的鼻祖，那么作为OKR的创造者和实践者，安迪·格鲁夫则可被称为OKR的“祖父”。
OKR是安迪·格鲁夫在目标管理的基础上创立的，可以说MBO就是OKR的起源，OKR的O就是来自MBO的0。格鲁夫非常崇拜德鲁克，是德鲁克的粉丝。
随着目标管理在企业中施行，很多企业将注意力集中在少数儿件优先事件中，取得的成就也相当令人震撼。然而，目标管理的缺陷也逐渐暴露。安迪·格鲁夫说：“尽管很多人都很努力地工作，但他们却没能取得什么成就。”基于这一情况，安迪·格鲁夫不断地思考：如何才能定义和量化知识工作者的产出？如果要增加产出，该怎么做？
后来，他援引德鲁克的目标管理，进行新的管理尝试，将目标系统命名为iMBOs(“英特尔的目标管理法”)。安迪·格鲁夫在《格鲁夫给经理的第一课》中解释了他是如何创造出OKR的： 我要去哪里？答案就是目标。
我如何知道能否达到那里？答案就是关键结果。
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