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致谢
引言
本书结构
部分
第二部分
第三部分
部分了解你的心智
章交易者的心理盲点
启发法和认知偏差
代表性启发式偏差
直觉思维和审慎思维
更多启发式偏差和认知偏差
确认偏误
近因效应
后见之明偏差
禀赋效应
交易者的对策
第2章交易中的强烈情绪
恐惧的形式
犯错
亏钱
错失交易机会
错失利润空间
希望、贪婪和其他强烈情绪
情绪劫持
情商
厘清恐惧
第3章控制和消除情绪的挣扎
改进交易的技术面
避免亏损:损失厌恶的多种体现
心理控制
第4章情绪在交易中的必要性
费尼斯·盖吉的奇特案例
情绪在交易决策中的作用
觉察自己的情绪,对情绪持开放态度
浅谈强烈情绪
第二部分运用尖端心理学
第5章交易者的心理优势在于不同的思维模式
心智、基因、情绪和人体生物学功能
回避
负强化直接影响到交易表现
不同的思维模式
正念
忘我状态
正念冥想的科学原理
正念的一般好处
正念、恐惧、损失厌恶和思维角度
正念冥想和脑部的物理变化
只要30分钟的正念冥想,就可以改变脑部的物理状态
执行控制
以正念接纳情绪,提升执行功能
心智游移
改变我们的基因表达
第6章正念练习和正念交易
开始正念练习
正念练习
宁静之语
溪上之叶
谁在注意你的注意
正念行走
非正式的正念练习机会
在交易中运用正念
调节注意力
更好地觉察到身体感受和情绪;减少控制内在体验的努力
提升情绪调节能力
改变思维角度
把正念运用到重要的交易活动中
第7章认知解离:先进的正念技巧
认知解离策略和技术
追踪你的感觉
与想法保持距离
正念
标记想法、感觉和身体感受
我浮现了这样的想法……
跟随弹跳球
唱一首欢乐的歌
变成别人说的话
我在挖洞吗
第8章运用接纳与承诺法进行交易
接纳
承诺
建立承诺
保持正念、有坚定承诺的交易:步
运用你的价值观,投入有坚定承诺的交易
为不适的情绪和想法腾出空间
第三部分优选限度提升你的交易表现
第9章交易心理流程:高质量准备
高质量准备
有大局观
交易的大局观
自我觉察
自我激励
心理纪律
每日任务
心理纪律的局限
0章交易心理流程:有效执行
自信
情绪强度
专注力
沉着
1章交易心理流程:建设性自我评估
自尊
态度
心理搁置
角色和价值观
洞悉机会
自尊的好处
表现问责
毅力
持续改善
2章结语
下一步