家庭意味着爱和责任，美满的家庭需要女人付出大量的时间和精力经营。工作是女人与社会保持联系的重要途径，女人失去经济上的独立，就会失去在社会和家庭中的平等地位。但一个人的精力是有限的，女人往往承担相夫教子的重任以及繁重的家务，还要和男人一样在职场拼搏。这时，工作和家庭就产生了冲突和矛盾。

苏玛的《女人且行且珍惜》正是基于解决这一问题而著，从爱情婚姻、家庭生活、职场生涯等方面讲述了女人获取人生幸福的真谛，让天下女人认清自己，提升自身魅力，获取幸福婚姻，开辟事业之路，完美地平衡事业和家庭。

做个幸福女人，是每个女人一生最大的梦想。出色的事业和美满的家庭，是每个女人都想要的两样东西。家庭的和睦稳定是事业发展的基础，事业的成功则能促进家庭的和睦。很多女人要么在职场中游刃有余，成了工作狂，却忽视了家庭的乐趣；要么就被琐碎的家务淹没，成为一个依附于男人的女人。苏玛的《女人且行且珍惜》将告诉你，在竞争如此激烈的现代社会，相对柔弱的女性怎样才能打拼出属于自己的一片天地。内心苦涩的职场女人如何得到家人的支持和帮助，让压力得到释放和缓解。一个有能力、有智慧的女性应当学会如何在家庭和事业间找到平衡点。

本书将指导女人，在工作上做“巾帼英雄”、女中豪杰，在家庭中做贤妻良母，相夫教子，做一个“出得厅堂，下得厨房”的完美女人。

第一章 女人，要懂得珍惜自己

 1．成长，决定着女人一生的走向

 2．幸福感对女人很重要，请多多培养

 3．教养是女人永恒的气场源

 4．在人前绽放出最美丽的一面

 5．你才是自己人生的导演

 6．接纳自己的不完美

 7．女人，悦人不如悦己

第二章 爱男人是件大事，要爱得大气些

 1．做一个“爱不失手”的女人

 2．爱，是两个人同视一个方向

 5．分离不过是另一种形式的开始

 6．走过去才是一辈子

 3．爱是给予，而非索取

 4．爱要深，幸福不能等

 5．用男人的思维和男人谈恋爱

 6．爱他，就多给他些自由空间

 7．他是你的荣耀，请帮助他成功

第三章 婚姻是最好的修行

 1．美好的婚姻可以滋养女人

 2．婚姻是女人完善自我的过程

 3．温柔是女人征服男人的“武器”

 4．请集中你的婚姻注意力

 5．共同的梦想是婚姻的保鲜剂

第四章 亲爱的，你终究是爱我的

 1．到底是你变了，还是他变了

 2．用豁达宽恕“出轨”的爱情

 3．“留下来”比“走开”更需要智慧

 4．改变没有你想象的那么难

第五章 守住爱，好女人不折腾

 1．男人经不起指责和挑剔

 2．不要强迫你的丈夫出人头地

 3．吵架了，女人也可以主动道歉

 4．能干的妻子更要学会“示弱”

 5．停止唠叨

 6．“离婚”，不要随便说出口

第六章 爱他，就爱他的亲人

 1．做公婆喜欢的媳妇

 2．“十对婆媳九不和”，你们可以做第十对

 3．谁说姑嫂关系不可协调

 4．孩子的爱心是你传授的

 5．女人最大的成功是教育好孩子

第七章 有女人在，才有家的味道

 1．家庭是女人一生的事业

 2．家就要有烟火的味道

 3．营造温馨和睦的家庭氛围

 4．聪明的妻子会安排，从不让家务全归自己 13】

 5．用浪漫经营平淡的日子

 6．别动不动就把工作带回家

第八章 热爱职场，好女“享”上班

 1．你在为自己而工作

 2．像找爱人一样找工作

 3．将职场变成心灵游乐场

 4．职业幸福感，你快回来

 5．远离办公室社交障碍

 6．用安全的方式发泄自己的情绪

 7．拒绝抱怨，将感恩注入工作

第九章 工作是女人的保养秘方

 1．认真工作的女人更有魅力

 2．自立，是女人幸福的根本

 3．自信的女人，赢在职场

 4．除了容貌和年华，你还有才华

 5．敬业一点，做个出色的女人

 6．做优秀女人，不拒“分外事”

 7．不断“充电”，才能不落伍

 8．努力工作，就是对自己最大的忠诚

 9．合理规划自己的职业生涯

第十章 感恩工作．做幸福的职场女人

 1．带着正能量去工作

 2．职场负面情绪也可变身“正能量”

 3．别了， “女强人综合征”

 4．教你做受欢迎的职场女人

 5．友爱同事，就是帮助自己

第十一章 左手职场，右手家庭

 1．坚信家庭与事业可以平衡

 2．提高工作和家庭事务角色的效率

 3．“全职妈妈”也有生财之道

 4．外面“大女人”，回家“小女人”

 5．职场女人“生”还是“升”

 6．女人，要换好角色“帽子”

 7．合理安排，保证与家人相处的时间

男人经不起指责和挑剔

在恋爱和婚姻中，有的女人总表现出盛气凌人的样子，时时处处挑剔、指责男人，企图用各种方式控制、驯服男人。心理学家指出：过分挑剔，不但会影响感情，还会造成对自己和对方的伤害。

挑剔对方的缺点可能是婚姻最大的障碍之一。女人挑剔男人，男人亦会指责女人。当夫妻双方看到的都是对方的缺点和不尽如人意的地方时，就会产生厌恶感。久而久之，就会变得更加挑剔，婚姻也会岌岌可危。明智的女人会做婚姻的守护者，会懂得包容男人。

英国著名政治家狄斯瑞利在35岁那年向一位富有的、此他大15岁的寡妇恩玛莉求婚。恩玛莉既不年轻也不美丽，更不聪明，她说话总是令人发笑，甚至出现常识性错误。她对服装的品位古怪，对屋舍装饰的想法奇异。无论恩玛莉在公众场所表现得多么可笑，狄斯瑞利都从不批评她。如果有人讥笑她，他会立即站出来维护她。

当然，狄斯瑞利也并不是毫无缺点，但在长达30年的婚姻生活中， 恩玛莉从未厌倦过谈论她的丈夫，总是在不断地称赞他。恩玛莉也常常幸福地告诉她的朋友们：“谢谢他的恩爱，我的一生简直是一幕很长的喜剧。”

婚姻需要经营，爱情需要包容。如果女人能始终拥有一颗宽容的心，包容男人的缺点，学会用“情人的眼”来看待男人，进而使夫妻双方都用相互欣赏的态度对待彼此，婚姻才能持久保鲜。

生活中常常有追求完美主义的女人，她们对个人要求高，还处处严格要求别人。每个人都不是完美无缺的人，我们往往习惯把焦点放在别人的身上，却很少审视自己的不足。这种主观臆断的心态会给自己和他人造成极大的痛苦。

美国前总统林肯的夫人不但脾气暴躁，而且喜怒无常，对人十分挑剔。婚前，她常拿服侍自己的女仆当出气筒。婚后，林肯就变成她的“箭靶子”。每当林肯出现在她面前时，她就会喋喋不休，对林肯身上的每一个部位都看不顺眼，嫌林肯的头长得太小，手脚长得太大，鼻梁不直，下巴突出，看上去像只猩猩。

她最看不顺眼的是林肯走路的姿势，她认为林肯走起路来脚提得太低，没有气派。她成天逼着林肯在房间里学她的步姿，一定要他在走路时先将脚趾着地，因为这种步姿是她幼年时从贵族女子学校中学来的。

林肯忍受不了这种唠叨和挑剔，常常不愿回家，有时甚至在旅馆或宾馆过夜。林肯曾在斯普林菲尔德当过好几年检察官，那是一个偏僻的城镇，交通很不方便，所以那里的11位检察官平时都不坐班，只是在开庭时才来。而林肯则不然，他即使在休庭时也住在斯普林菲尔德肮脏的小客店里，忍受着蚊子和臭虫的叮咬，就是不愿回到家中去听他太太没完没了的唠叨和责骂。

林肯在给他的朋友的信中说：“我现在是全世界活人中最不幸的一个，假如我把所感受到的痛苦平均分配给地球上的每一个家庭，那么地球上将再不会有一个面带笑容的人。我觉得我今生决不会再有快乐日子了。”

1865年4月14日，林肯不幸被枪杀，终年56岁。对于他的死，美国人民认为是一种极大的不幸，同时也是林肯一生中最大的悲剧。但一些历史学家却认为，林肯一生中真正的不幸，则是他与夫人结婚后23年不和谐的家庭生活。林肯改变了美国的历史，却在妻子的指责和挑剔中痛苦地度过了一生。

男人天生需要被尊重，好女人应该学会鼓励、欣赏丈夫，而不是一味关注对方的缺点。正如美国著名的心理学家詹姆士所说的：“与家人交往，首先应学的事，就是不要只注意对方的缺点，如果那些东西并不是绝对不能接受的话。”

每个女人都希望爱人能使自己满意，但女人不可能通过批评、指责、挑剔从根本上改变他，批评指责得越多，爱人就可能被赶得越远。切记：批评和指责是婚姻的坟墓。如果你有指责和挑剔的不良习惯，请赶快悬崖勒马吧!

……  P85-87

写给女人

做个幸福女人，是每个女人一生最大的梦想。出色的事业和美满的家庭，是每个女人都想要的两样东西。家庭的和睦稳定是事业发展的基础，事业的成功则能促进家庭的和睦。

很多女人要么在职场中游刃有余，成了工作狂，却忽视了家庭的乐趣；要么就被琐碎的家务淹没，成为一个依附于男人的女人。

对父母来说，身为女儿，要孝顺、懂事；身为儿媳，要关爱公婆，像善待自己的父母一样善待他们。

对男人来说，身为妻子要温柔、善解人意。古人云：“妻贤夫祸少。”贤惠的妻子不仅要做男人事业上的支持者和帮助者，还要与男人共同营造温馨快乐的家庭氛围。

对孩子来说，身为母亲，往往肩负着教子的职责，担任孩子性格、习惯、品格的教导者和示范者。

对女人自身来说，要活得精彩，活得出色，尽力绽放优雅的一面。

对所身处的职场来说，女人要尊重领导，友爱同事，行事干练果断，做积极、乐观、坚强的职场达人。

对一个家庭来说，女人是家庭中的“太阳”，具有保持家庭温暖的巨大能量。

家庭意味着爱和责任，美满的家庭需要女人付出大量的时间和精力经营。工作是女人与社会保持联系的重要途径，女人失去经济上的独立，就会失去在社会和家庭中的平等地位。但一个人的精力是有限的，女人往往承担相夫教子的重任以及繁重的家务，还要和男人一样在职场拼搏。这时，工作和家庭就产生了冲突和矛盾。

本书正是基于解决这一问题而著，从爱情婚姻、家庭生活、职场生涯等方面讲述了女人获取人生幸福的真谛，让天下女人认清自己，提升自身魅力，获取幸福婚姻，开辟事业之路，完美地平衡事业和家庭。

本书将告诉你，在竞争如此激烈的现代社会，相对柔弱的女性怎样才能打拼出属于自己的一片天地。内心苦涩的职场女人如何得到家人的支持和帮助，让压力得到释放和缓解。一个有能力、有智慧的女性应当学会如何在家庭和事业间找到平衡点。

本书将指导女人，在工作上做“巾帼英雄”、女中豪杰，在家庭中做贤妻良母，相夫教子，做一个“出得厅堂，下得厨房”的完美女人。

希望所有阅读本书的女人都能从中得到启迪，把握好自己的工作与生活，心情愉悦地善待生命中的每一天。