礼仪是在人际交往活动中，以一定的、约定俗成的程序和方式，来表现敬人律己的行为。礼仪是一门行为科学，通过学礼仪、讲礼仪、用礼仪，在与他人交往时自觉地按照礼仪规范去做，大家或彼此间更相处的更和谐、更愉快。

杨静编著的《形体礼仪实用教程》图文并茂，不同于同类书籍“纸上谈兵”的写作模式，本书结合实践训练，突出全面性、实操性和直观性，配有大量案例、图片，清晰、直观，强化仪态礼仪的同时，塑造良好的形体。

第一章 礼仪概述

 第一节 礼仪的概念

 第二节 形体、仪态与礼仪

第二章 身势语言

 第一节 站姿

 第二节 行姿

 第三节 坐姿

 第四节 蹲姿

 第五节 手势

 第六节 握手

 第七节 拥抱、鞠躬、拱手和作揖

第三章 形体美塑造

 第一节 形体美的标准

 第二节 营养与健康

 第三节 如何获得形体美

第四章 视觉语言

 第一节 目光

 第二节 微笑

第五章 物体语言

 第一节 介绍

 第二节 名片

 第三节 奉茶

 第四节 着装

 第五节 个体形象设计

第六章 空间语言

 第一节 空间距离

 第二节 界域姿势

 第三节 方位座次

 第四节 位置

 第五节 电话礼仪

第七章 宴请礼仪

 第一节 宴会

 第二节 中餐宴会

 第三节 西餐宴会

第八章 校园礼仪

 第一节 校园礼仪与修养

 第二节 和谐师生关系

 第三节 校园公共礼仪

第九章 综合交际礼仪

 第一节 办公交际礼仪

 第二节 舞会交际礼仪

 第三节 涉外交际礼仪

第十章 求职应聘礼仪

 第一节 求职应聘基本礼仪

 第二节 求职应聘方法与技巧

 第三节 求职应聘形象设计

 第四节 面试礼仪

 第五节 求职应聘应避免的失误

后记

主要参考文献