阿黛尔·法伯、伊莱恩·玛兹丽施编著的《如何说少年才会听怎么听少年才肯说》是一本解决青春期孩子与父母之间冲突的实用指南。每一个步入青春期的孩子，都会发生让父母感到头疼的变化：他们常常关闭了自己的心扉，不再和父母交流，对父母提出的任何要求似乎都会不加思索地抵抗，父母的“好话”只会引起他们的反感。他们拒绝父母的价值观，挑剔父母的品味，喜欢干一些出格的事情……似乎就是要和父母“对着干。其实，他们心怀恐惧又渴望独立，他们表面叛逆内心却渴求被接纳、认可，他们从生理到心理正处于强烈的变化之中……

　　《如何说少年才会听怎么听少年才肯说》是两位杰出的美国家庭教育专家阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽，以她们敏锐的观察与实践，总结出一系列有效的方法与技巧，《如何说少年才会听怎么听少年才肯说》帮助父母走进青春期孩子的内心世界，并以具体入微的指导，让孩子与父母的沟通交流温暖而深入。　　家长将学会：如何表达他们的恼怒和气愤，而不受到伤害；如何对青少年的忧虑做有效回应；如何鼓励青少年合作和承担责任；如何不用惩罚的方式，帮助青少年面对自己的错误行为并弥补失误；如何用和平的方式解决冲突；如何抓住小的时机谈论性和毒品。　　青春期孩子将学会：同龄的其他孩子如何看待他们的担心和挫败；如何运用一定的方法与朋友和家人友好相处；如何用和平的方式表达自己与父母的不同看法。

译者序 青春期：父母与孩子一起完成蜕变！

致谢

关于本书的诞生

作者手记

第1章 面对感受

 在家庭中要创造一种氛围，让孩子觉得他们可以自由地表达自己的感受。

 父母表达自己的观点和想法需要创造一定时机，才能让孩子倾听。

 孩子遇到问题时，父母回应的方式，决定了是增加他的痛苦还是有助于他去解决问题。

 回应少年感受的具体方法：

 1.肯定想法和感受

 2.用一个词或者声音回应感受

 3.现实中不能实现的事情用幻想的方式完成

 4.修正不好行为的同时，接受感受

第2章 我们仍然需要“确信”

 我们对孩子说的很多话，站在孩子的角度来听，都是令人讨厌的。

 尊重的态度和尊重的语言至关重要。

 鼓励孩子与我们合作的各种技巧：

 1.描述问题

 2.说出你的感受

 3.给出提示

 4.提供选择

 5.用简单的词语表达

第3章 惩罚还是不惩罚

 惩罚的常见弊端。

 给孩子自我修正的机会。

 代替惩罚的方法：

 1.描述问题

 2.说出你的感受

 3.告诉孩子怎样弥补失误

 4.提供选择

 5.采取行动

第4章 共同解决问题

 让孩子感到你和他是站在一起的。

 共同解决问题的方法可以帮助你了解事情的真正进展。

 共同解决问题的“五步法”。

 1.让孩子说出他的看法

 2.说出你的观点

 3.和孩子一起集思广益

 4.把所有的想法都写下来

 5.重新看一下清单，决定哪些建议是你们都同意的，如何付诸行动

第5章 走进孩子的内心世界

 “嗨，他是个青春期的孩子。”听到这句话时孩子的感受是什么。

 青春期孩子觉得最美好和最担心的是什么？

 青春期的孩子认为父母应该怎么帮助自己。

 青春期孩子给父母的建议。

 青春期孩子给朋友的忠告。

 青春期孩子内心渴望的事情。

第6章 关于情感、朋友和家庭的问题

 作者和孩子共同探讨问题。

 孩子和朋友谈话的不同回应方式，决定了是破坏友谊还是带来安慰和支持。

 孩子应该如何回应别人的感受。

 1.用一个声音、词语回应感受

 2.确定对方的感受

 3.对现实中不能实现的事情用幻想的方式完成

第7章 父母和青春期孩子在一起

 今天的父母和孩子都比以往更忙碌，承受着更多的压力。

 沉默或者表达自己的真实感受。

 化解父母与孩子之间矛盾的方法：

 1.无论父母还是孩子，当对方让你生气时，表达愤怒的方式：说出自己的感受和期望

 2.无论父母还是孩子，称赞或感激对方时，要描述你的感受，或者描述你所看到的

第8章 面对性和毒品

 关于性和毒品的问题，现在的情形和过去大不一样。

 父母要不断强调自己的价值观和期望。

 如何与孩子就性和毒品问题进行谈话：

 寻找任何谈话的机会：听收音机的时候、看电视的时候、阅读杂志的时候、看电影的时候、看报纸的时候、看广告的时候、开车的时候及时评论现实中所看到的相关情形

 父母自己身体力行

 下次再见面……

我不知道自己期待什么。我从停车场跑到校门口，紧紧地抓住快要被风吹跑的雨伞，心想：什么人会在这么凄冷的夜晚，离开温暖的家，来参加一个关于青少年的讲座？

教导处的负责人在门口向我打招呼，并把我带进了一间教室，里面有大约20位家长已经在等候了。

我先做了自我介绍，称赞他们能在这么恶劣的天气情况下参加讲座，然后发给他们胸牌，让他们填写好自己的名字。在他们边填写边聊天的时候，我趁机观察他们。来参加的人各种各样：男性和女性人数差不多，有不同的种族背景，有些是夫妻一起来的，有些单独来的，有的穿职业装，有的穿着牛仔服。

等他们都差不多就绪了，我让每个人做一下自我介绍，并且简单说一说孩子的情况。

大家没有犹豫，都踊跃发言。孩子的年龄从12岁到16岁不等。几乎每个人都谈到在当今世界，面对青少年时存在很大的困难。但是，我仍然感到他们有些拘束，藏着掖着，可能是因为不想在一开始就向满屋子的陌生人表露太多。

“在我们开始深入讨论之前，”我说，“我想先向大家保证：我们在这里讨论的事情是保密的，我们所说的一切都只保留在这问屋子里。谁的孩子抽烟、酗酒、逃学、超前性行为，都是自己的私事。大家同意吗？”

大家都点头同意。

“我们都是同路人，共同经历一场惊险刺激的探险，”我继续说道：“我的任务就是告诉大家沟通的方法，让我们的亲子关系更融洽。你们的任务就是检验这些方法，回到家里实际运用它们，并且把结果反馈回来。哪些有帮助？哪些没有帮助？哪些起作用？哪些不起作用？这样通过大家的共同努力，一起寻找到最有效的方法，来帮助孩子完成从童年到成年的‘痛苦蜕变’。”

我停顿了一下，等待大家的反应。“为什么一定是‘痛苦的蜕变’？”一位父亲先提出了这个问题。“我不记得自己在青春期的时候有这么难，也不记得我给父母带来什么难处。”

“那是因为你是个乖孩子。”他的妻子咧嘴一笑，拍拍他的肩膀说道。

“是啊，也许因为我们在青春期的时候，更容易做个乖孩子。”另一位父亲评论道，“今天的很多东西在从前听都没听说过。”

“假设我们都回到‘从前’，”我说，“我想我们可以从自己的青春期中学到一些东西，或许这样可以让我们深入地体会到今天孩子们的感受。我们先来回忆一下在那个阶段里最美好的时光。”

刚才的那个“乖孩子”麦克首先发言：“对我来说，最美好的时光就是参加体育活动，和朋友们一起出去玩。”

有人说：“对我来说，最开心的就是来去自由。自己坐地铁进城，坐公交车去海边。特别好玩儿！”

其他人跟着附和：“允许穿高跟鞋、化妆，和男生交往时激动的心情。我和女友迷恋同一位男生，经常会问：‘你觉得他喜欢我，还是喜欢你？”’

“那时的生活很简单，周末的时候我可以一觉睡到中午。不用担心找工作、付房租、支撑家里，不用为明天担忧。我知道自己可以依赖父母。”

“对我来说，那段时光就是探索我是谁，体验不同的个性特点，幻想未来。我可以自由地想象，同时又有来自家庭的安全感。”

一位女士摇摇头。“对我来说，”她伤心地说，“青春期最美好的部分就是长大离开家。”  我看了一眼她的胸牌。“凯瑞，”我对她说，“青春期听起来不像是你生命中最美好的时光。”

“其实，”她说，“青春期结束是一种解脱。”

“解脱什么？”有人问道。

凯瑞耸耸肩回答道：“担心是否被接纳……非常努力地去尝试……努力微笑让大家喜欢我……从来没有真正适应……总是感觉像个局外人。”

其他人很快继续她的话题，包括刚才那些只回忆起阳光灿烂日子的人们。

“我也有同感。我记得当时感觉自己很笨、很缺乏安全感。我体重超重，讨厌看到自己的样子。”

“我曾提到和男生在一起很刺激，但其实，带给我更多的是困扰：喜欢他们，又和他们分手，并且因为他们而失去朋友。整天想的就是男孩子，从我的学习成绩上就能看出这一点。我差点没有毕业。”

“我当时面临的问题是来自其他男孩子带来的压力，他们做很多明明知道是错误或者危险的事情。我做了很多傻事。”

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“儿子不像以前那样和我们有说有笑的，回到家里很少和我们交流了。”

“女儿不再和我分享她的小秘密了，她开始关起房门，和同学在电话里说个没完。”

“孩子在卫生间梳洗打扮的时间越来越长了。”

“以前批评儿子的时候，我会对他喊‘站起来！’；现在儿子一米八了，我再说孩子的时候，会对他喊‘坐下！’，否则，我需要仰视着批评他。”

“我发现女儿每天都会定时给一个男生发短信。我不光担心影响她学习，更担心她上当受骗。”

家有青春期孩子的父母，对于以上的描述想必感同身受。与少年的沟通，实在是一件很有挑战的事情。孩子好像在一夜之间长成了大人，不再撒娇，不再轻易请求你的帮助，不再开口闭口就“我妈说”：对你的循循善诱，他们显得那么不屑，听你的谆谆教诲，他们会脱口而出“又来了！”；他们不再想哭就哭，想笑就笑，而是摆出一副酷酷的表情；你以为他真的没有了喜怒哀乐，可是，有一天你却发现他在独自偷偷流泪……我们在疑惑：往日那个阳光男孩或乖乖女哪里去了？我们到底做错了什么？

人总是很善于遗忘。家有青春期孩子的父母，似乎忘记了自己的青春是如何度过的，当年我们抱怨父母多么不理解自己年轻的心，而如今，我们又感叹无法猜透少年的心思。一代又一代的人，难道注定要进入这样的轮回？

青春期孩子的父母，多数已到不惑之年，在事业上小有成绩。本以为经历过了人生，体验过了生活，似乎真正进入到了“不惑”的境界。而当面对青春期的孩子，我们却常常感到束手无策。于是，我们不得不感慨：作为父母，人生还有很多“惑”等待去解。  《如何说少年才会听怎么听少年才肯说》为父母们提供了和少年交流的实用方法，而在这些方法中，“尊重”被再一次强调。尊重他们这个年龄段孩子所特有的忧虑，尊重他们对父母提出的建议，尊重他们的情感需求，尊重他们内心的冲突和纠结……“尊重”成为与青少年沟通的基础。与《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》相比，这本书所增加的内容，更贴近了十到十五六岁孩子父母的需求。包括：少年的内心世界，他们对情感、友谊、家庭的看法，以及父母们最关心的“性”问题。

书中最值得父母反思的，或许会是第五章“走进孩子的内心世界”中提到的孩子给父母的建议。因为孩子从小到大，都是在听我们的忠告，而我们很少想去听一听孩子给我们的建议。

“别再说：‘你可以告诉我所有的事情’，如果我们真告诉他们，他们就会大发脾气，一通说教。”

“父母应该相信我们。即使我们做错事，那也不代表我们就是坏人。”

“不要批评我们的朋友，你真的不了解他们。”

“如果你想让孩子说实话，就不要因为一点小事而惩罚他们。”

“即使你的孩子不再是个小孩子，还是要告诉他们你爱他。”

当我翻译到这段文字的时候，内心被冲击着。虽然孩子的身高看起来已经像个成人，但是，他们的内心多么需要我们的理解！建议每位父母，不妨让孩子列出他们的建议，结果可能会出乎我们的想象。

孩子的成长，何尝不是父母的成长？不惑之年的父母们应该开始学习新的功课。

孩子经历青春期，总是让我们联想起蝴蝶破茧而出的过程，正如罗大佑的一首歌中所唱，“就像蝴蝶必定经过蛹的挣扎，才会有对翅膀坚强如画”。青春期的孩子在自我冲突中不断长大，青春期孩子的父母们也在关于孩子问题的一个个挑战中成长。只要用心去思考和学习，终有一天，父母将和孩子一起完成蜕变！

安燕玲

2013年4月于北京