在编写内容上，吴少怡主编的《大学生心理健康教育》主要选取了和大学生成长密切相关的一些问题，如人格和气质、适应能力、学习动机、挫折应对、人际交往、情绪管理、爱情和性、生命价值、职业规划等，通过对上述问题的分析和讲解，让大学生对自身有更加深入的了解，让他们能够认识真正的自我、树立自信，最终能够以健康的心理状态来面对和解决这些问题，应对生活中的挑战。在编写方法上，主要采用了案例分析、课堂实践与课后练习相结合的方式。本书实现了知识和案例、理论和实践、课内学习和课外练习三者的结合，旨在满足学生需求、提高学生运用知识解决问题的能力。

第一章 心灵的探索

 第一节 打开心灵之窗

 第二节 走进大学生心理

 第三节 要成才，先成人

第二章 相信自己

 第一节 我是谁

 第二节 如何看待自己

 第三节 树立自信

第三章 那个独特的我

 第一节 没有一片树叶是相同的

 第二节 找到真实的自己

 第三节 培养健康的性格

 第四节 塑造健全的人格

第四章 逆风飞翔

 第一节 学习成绩不再是我的骄傲

 第二节 我为什么没有知心朋友

 第三节 我是一个灰姑娘

 第四节 现实不如梦想美丽

第五章 创造一个太阳

 第一节 应对变化求发展

 第二节 处处留心皆学问

 第三节 打造成功的基石

第六章 永远是朋友

 第一节 人群中的我

 第二节 比翼双飞

 第三节 抛出信任的橄榄枝

 第四节 陌生人前不再害羞

第七章 与快乐同行

 第一节 与情绪“亲密接触”

 第二节 我不允许自己“情绪化”

 第三节 我的情绪我作主

 第四节 及时处理“灰色情绪”

第八章 谈谈情说说爱

 第一节 当爱已成往事

 第二节 落花有意水无情

 第三节 做最熟悉的陌生人

第九章 难以启齿的神圣

 第一节 性——洪水还是雨露

 第二节 维持爱情的筹码

 第三节 异乎寻常的性

第十章 让生命充满阳光

 第一节 让生命更有意义

 第二节 让生命更有价值

 第三节 让生命更加坚强

第十一章 “适”时务者为俊杰

 第一节 “适”者生存，“应”者发展

 第二节 校园新新人

 第三节 若为俊杰，从“适”做起

第十二章 我的未来不是梦

 第一节 畅想我的人生

 第二节 规划职业生涯

 第三节 开心职场行

参考文献