礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的方式来表现的律已敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通等内容。我国历史悠久，是举世闻名的礼仪之邦，注重礼仪修养向来是中华民族的传统美德。在这个日益文明的时代，女人作为一道独特的风景，尤其需要用礼仪来为这个世界缔造温暖和美丽。

《提升女人魅力的礼仪书》(作者曹晶晶)是一本轻松实用的现代礼仪指南，为女性朋友们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，分析了女性在日常礼仪中必须注意的上千个细节。

女人与礼仪有着千丝万缕的联系，一个懂礼仪的女人会让人投来欣赏、赞美、喜欢、钦佩的目光。女人身穿礼仪这套隐形的华服，在不着痕迹之处展现自己的素质，流露出内在的修养。《提升女人魅力的礼仪书》(作者曹晶晶)是一本轻松实用的现代礼仪指南，为女性朋友们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，分析了女性在日常礼仪中必须注意的上千个细节。

《提升女人魅力的礼仪书》介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖个人礼仪、服饰礼仪、妆容礼仪、体态礼仪、语言礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、生活礼仪、饮食礼仪、家庭礼仪等各个方面。是女人学习如何成为魅力女性的最佳读本，让你在了解、掌握并合理运用各种礼仪的基础上，拥有大方、得体、优雅的举止，成为光彩耀人、人见人爱的魅力女人。

个人篇 礼仪是女人展现魅力的资本

第一章 服饰礼仪，女人穿出别致韵味

 得体穿着凸显你的不凡品位

 服装色彩代言你的完美形象

 服饰打扮表现你的良好修养

 不同场合决定你的着装风格

 贴身内衣提升你的无限魅力

 颈间丝巾绽放你的万种柔情

 袜子形式搭出你的时尚风情

 鞋子风格衬托你的整体形象

 随身包包衬托你的独特气质

 小小饰品点缀你的优美姿态

第二章 魅力妆容，女人化出高雅形象

 干净整洁的形象是仪容美的关键

 护肤打好基础，化妆锦上添花

 扬长避短，根据不同脸型来化妆

 遵循属于自己年龄段的化妆技巧

 适合自己的妆容就是最美的妆容

 外敷内养，让自己的肌肤充满活力

 魅力香水，衬托你的迷人气质

 打理秀发，发型是体现精神面貌的焦点

 给指甲做美容，修饰不可忽略的美丽元素

 保养双手，为自己印制一张精美的“名片”

第三章 优雅体态，女人秀出良好修养

 塑造完美体形，展现最直观的美丽

 打造健康美丽的体态，可以获得他人好感

 亭亭玉立，美好站姿就是一道风景

 款款而行，步履轻盈走出风度和活力

 优雅而坐，“坐”个自信有魅力的女人

 谨慎下蹲，显露大方防止尴尬

 明眸善目，眼神演绎女人的万种风情

 嘴角上扬，用微笑增添修养和魅力

 翩翩手势，举手之间为你增添魅力

 保持形象，公共场合克服不雅的小动作

第四章 语言有礼，女人说话透露不凡气质

 言之有“礼”，树立良好的道德风范

 言之有物，传达思想显示修养

 讲究分寸，沟通决定成败

 巧妙说“不”，减轻负担增加修养

 谈吐文雅，自如地表达内心世界

 适度赞美，快乐他人快乐自己

 声声悦耳，美妙声音打动人心

 学会批评，让忠言也能顺耳

 玩笑有度，调出生活好气氛

 幽默妙方，打开沟通局面的敲门砖

社交篇 礼仪是女人左右逢源的资本

第五章 有礼有节，女人畅游人际圈子

 知晓介绍礼节，助你扩大交际圈子

 懂得称谓礼仪，让社交活动一路畅通

 寒暄和问候有技巧，开场白奠定谈话基础

 选好话题，氛围融洽沟通效果好

 道歉需要勇气，体现风度和修养

 礼尚往来，收的放心送的开心

第六章 有仪有态，女人要做社交达人

 尽兴且有礼的女人，做舞会上的焦点

 有修养的女人做飞机上的优雅乘客

 表现优雅气质，做社交晚宴上的社交达人

 懂高尔夫球场礼仪，做有魅力的上流淑女

 为病人着想，遵守探望病人的讲究

 好品行的女人做文明有礼的乘车人

 小洗手间里也要显示大风范

 留个好印象，勿在电梯上丢了礼节

第七章 国际礼仪，女人走出去更要讲“礼”

 涉外礼仪的基本原则

 与外国人见面时的礼仪

 与外国人谈话时的礼仪

 拜访外国人的礼仪

 陪同外国人的注意事项

职场篇 礼仪是女人大展宏图的资本

第八章 守礼节，为面试打开方便之门

 美丽的仪容为你增添魅力

 得体的穿着给面试官留下好形象

 彬彬有礼打动面试官的内心

 优雅的谈吐助你取得面试的成功

 身体语言决定面试的成败

 握手礼仪能表达态度、展现修养

第九章 懂礼仪，做办公室里的玲珑女人

 掌握礼仪细节，新人能迅速融入新环境

 办公室女性的着装，体现个性更要适合办公环境

 办公室女性的举止，大方得体受人尊重

 办公室谈吐有度，不做长舌妇

 办公室聊天有分寸，选好话题很重要

 使用手机方便自己但不要影响他人

 男女有别，办公室与异性相处有分寸

 办公室用餐，也要保持完美形象

 注意办公桌形象，管好自己的地盘

 好聚好散，来个漂亮的转身

第十章 知进退，做上司身旁不可或缺的女性

 与上司交往，把握尺寸进退自如

 和上司和谐相处，要懂得给领导留面子

 要想工作顺利，就要获得上司的信任

 要想受赏识，就要懂得请示、汇报的礼仪

 态度积极地化解与上司之间的矛盾

 不同类型上司的相处之道

 职业女性与异性上司相处的法则

 给上司送礼是好事，莫让礼物成为烦恼

第十一章 重细节，商务场合展示礼仪修养

 商务名片：以小见大，递送名片讲礼仪

 商务电话：一线万金“礼”字当头

 商务交际：礼遇周到，座次排列有门道

 商务谈判：注重礼仪，争得对手认同

 商务签约：善始善终，做好最后一步

 商务剪彩：细节有礼，剪出好彩头

 商务拜访：有礼有节才受欢迎

 商务接待：小细节换来大满意

 商务宴请：觥筹交错谱写生意经

 商务馈赠：互赠礼物增进感情

生活篇 礼仪是女人家庭幸福的资本

第十二章 举案齐眉，懂礼仪让夫妻感情升温

 女人在家也要注意形象，做个完美情人

 打造温馨港湾，不要让他不想回家

 换位思考，夫妻间要理解尊重感情才能长久

 和谐相处，莫让批评成为婚姻的毒药

 维护他的自尊，男人都是爱面子的

 包容对方的性格和习惯，营造和谐的氛围

 给彼此一些私人空间，距离让爱更新鲜

 让对方把心事说给你听，让心灵更近

第十三章 言传身教，懂礼仪让子女健康成长

 用心经营，好家风成就好孩子

 积极引导，注重培养孩子的礼仪修养

 做好表率，父母是孩子最好的榜样

 注意形象，在孩子面前更要“修边幅”

 坚持使用礼貌用语，与孩子交谈不说粗话脏话

 言传身教，任何时候都不要对孩子撒谎

 遵循天性，给孩子行动的自由

 和老师交流让家长更好地了解孩子

 不要用自己的眼光评价孩子的朋友

第十四章 尊老爱老，懂礼仪让父母倍感幸福

 敬老爱老，对父母的尊敬绝不能少

 支持父母发展自己的交际圈

 常回家陪陪父母尽孝道

 呵护父母，把好东西分给父母

 父母阅历丰富，重大事情一起商量

 倾听父母的“唠叨”就是孝顺

 谦让包容，婆媳也可以亲如母女

 逢年过节，回家看看表孝心

第十五章 礼尚往来，懂礼数让亲友关系更近

 无论多亲近也不能忘记相互尊重

 妯娌相处好全靠礼数到

 常联络是增进感情的秘方

 有来有往，让感情之水长流

 闲谈莫论人非，乱传话让事实变质

 记住长辈生日是对长辈莫大的安慰

 参加亲属丧葬，尊重习俗有涵养

 已故先人莫相忘，经常祭奠是感恩

参考文献

1．服装要适合你的身份

得体悦人的穿着应突出女性的身份，因而，一个成功的女性对手服装的选择必须具备正确的判断力，能够根据自己的身份来选择适合自己的服装。

2．服装选择要符合场合的需要

注意服装礼仪就要求女人能够根据自己出席的场合来选取自己的服装。比如，如果是白天参加的一些正式活动，则要以职业装为主，给人以简洁能干的印象。

3．服饰要适合你的年龄、身材

不同的人身材不同，就连肤色也不完全相同。不同的人要根据自身的条件来选择不同的衣服。在选择服饰时要注意扬长避短，尽量突出你的优点。不能为了追求时髦而把自身的缺陷暴露无遗。

女人着装要得体，并不是要求她的穿着多么华贵与时髦，关键是能最大化地展现出自己的优雅与气质。社交场上，女人着装得体既可以提升自己的信心，又可以表达对他人的尊敬之情，有利于社交活动的进行。

服装色彩是服装观感给人留下的第一印象，恰到好处地运用色彩的观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出女性的优点。

那么，想要利用服装色彩的神奇魔力打造自己的形象，彰显女性的修养与魅力，就得学习一些生活中常见的服装色彩搭配的方法与技巧。

1．整体服饰色彩数量的选用

有些女人认为全身色彩堆砌越多，自己越显得“丰富多彩”，其实并非如此，如果集五色于一身，满身花枝招展的效果并不好。服饰能否给人带来一种美的享受，并非在于价格的高低和色彩的多少，关键在于配色得当。“色不在多，和谐则美”，正确的配色方案是选择一两个系列的颜色作为服饰的主调，而其他少量的颜色为辅，作为对比，用来衬托或点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果。

2．运用服饰的协调色搭配来体现自己

如果女人想要运用协调色搭配来表达自己的魅力与修养，就要掌握同类色搭配的原则和近似色搭配的原则。同类色搭配是指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如，用青色配天蓝色，墨绿色配浅绿色，咖啡色配米色，深红色配浅红色等。用同类色搭配出来的服装会显得柔和文雅，如果想让自己整体看上去柔和恬静的话，你可以尝试一下粉红色系的搭配。

而近似色搭配则是指把两个比较接近的颜色配在一起使用，如把红色与橙红色或紫红色相配，黄色与橙黄色或草绿色搭配在一起。如果把绿色和嫩黄色搭配在一起的话，能够给人带来一种春天的感觉，整体看上去给人一种素雅、文静的淑女味道。然而，现实生活中，并不是每个女人都能把绿色穿出效果来的。

3．借用对比色搭配来表达自己

当然，你在采用对比色搭配时也要遵循两个原则。那就是用强烈色配合和补色配合。强烈色配合是指用两个相隔较远的颜色来搭配，如黄色与紫色，红色与清绿色等。这种配色给人的感觉就比较强烈。日常生活中，经常见到的就是黑色、白色、灰色与其他颜色搭配在一起。因为这三种颜色为无色系，无论哪种颜色与它们搭配都不会出现问题。通常情况下，某一颜色如与白色搭配会显得明亮，与黑色搭配则显得昏暗一些。为了不使你的服装给人过于沉重的感觉，避免把深褐色、深紫色等与黑色搭配在一起。在这种搭配中，黑色与黄色搭配最晃眼，而红色与黑色搭配虽然隆重，但却富含韵味。

为了能够使服饰色彩的搭配对比更加明亮，你可以运用补色搭配，把两个相对的颜色搭配在一起，如红色与绿色，青色与橙色，黑色与白色等放在一起，这些都可以形成鲜明的对比。在补色搭配中，黑白搭配历来被称为经典搭配。

4．巧妙地运用调和灰暗的色彩来突出自己的优点，弥补不足  运用这一技巧主要是通过灰暗的色彩给人的后退感和收缩感来，达到扬长避短的作用。如对于身材高大、丰满的女性，可以选择深色来搭配自己的外衣，给人一种瘦弱的感觉，这一规律对大多数的女性都适用。

女性在选择服装时，不仅要考虑年龄、身份、时间及所处环境的需要，更应该注意全身色调的协调，只有这样才能取得和谐的整体效果，突显出自己的修养和气质，让服饰成为自己完美的形象代言。

穿衣戴帽虽说是个人的事情，但是女人想要让服饰成为你的形象代言，当然不能有半点马虎。每个女人的自身条件不同，各自的喜好也不尽相同，因此选择的服饰也不会完全相同，从而成就了五彩斑斓的服饰世界。让服饰更好地表达自己的气质与品位，仅凭个人的主观想象是不够的，还应根据大众的审美观及审美心理，找到一些可以遵循的基本原则。

女人想要通过服饰来表达自己的修养与魅力，可以参照以下几个原则：

1．女人的服饰要遵循干净、整洁的原则

女人无论穿着什么样的服装，都必须保证干净、整齐，这也是所有穿着打扮的一个最基本的原则。服饰干净、整齐并不是要求你的服饰必须时髦和高档，只要能够保证服饰干净、合体，全身整齐有致即可。只有一个穿着整洁、干净的女人，才能给人带来一种积极向上的感觉，与人交往时，才能表示出对对方的尊重与重视。

2．女人的服饰要遵循个性原则

_年龄、性格、职业、文化素养等方面的差异，自然也就形成了女性各自不同的气质。女人在与他人交往时，应树立起个人的形象，这就要求女人在选择服饰时不仅要符合自己的身份，更应该符合自己的气质，凸显出自己美好的一面。这就要求女人在选择服装时，首先要正确地认识自我，选择可以展示个人风采的服饰，同时，服饰的选择要充满个性，避免盲目地模仿，失去自己的个性。P5-7

礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的方式来表现的律已敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通等内容。我国历史悠久，是举世闻名的礼仪之邦，注重礼仪修养向来是中华民族的传统美德。在这个日益文明的时代，女人作为一道独特的风景，尤其需要用礼仪来为这个世界缔造温暖和美丽。

随着时代的发展，人与人之间的交往越来越频繁，中国的女性也早已打破封闭的生活状态，由幕后走向台前。作为21世纪的女性，需要参加众多的社会活动，因此，对女性礼仪也就提出了新的要求。一个具有礼仪之美的现代女性，她不仅应该具有靓丽的外在，更应该能体现出女性特有的内在气质。这样的话，无论她走到哪里，都会成为万众瞩目的焦点。幸运的是，女性即使没有先天的优越条件，只要用心，也可以通过礼仪的学习，为自己打造一件优美的华服。

当代中国女性更渴望优雅，如果说姣好的容貌是女人优雅的“皮儿”，那么良好的礼仪修养则是女人优雅的“味儿”。对于女人来讲，无论你的穿着如何华丽，如果失去了礼仪“味儿”的支持，女人是无论如何也优雅不起来的。现实生活中，漂亮的女人随处可见，然而更多的女人只是注意打造仪表的美丽，而忽略了仪态也是体现女性优雅与魅力的一个重要因素。之所以这样，主要是因为女性仪表的美丽可以借助于服装或化妆品来打造，而体现女性内在美的礼仪修养，则需要女性用心去学习、运用。

讲究礼仪，并不是简单的表面功课，而是要发自内心地表达自己的美。无论在什么场合，讲究礼仪的女人，都会显示出与众不同的风情，会得到他人的尊重。礼仪，是女性获得良好入际关系的基础。礼仪，不仅仅是规则，更是女性的一种交往艺术，这才是真正的礼仪之道。

女人是这个世界上一道优美的风景线，女人当然有必要去表现自己的优雅与魅力，然而，这并不是我们的最终目标。女人真正要做到的是借助于你所拥有的美丽，充分发挥自己的能力、影响与价值，从而提升自身的气韵、潜能及精神状态，与社会更好地相处。

这是一本全新的礼仪手册，在这里，我们运用生动的语言、精彩的案例向广大女性朋友介绍了在各种场合应遵循的行为准则，可以说，本书是打造魅力女性的礼仪指南。通过认真学习，相信你也可以成为一个优雅的女人，为自己创造出更多的人生际遇，获得更大的成功与幸福。

从此刻起，只要用心去领悟书中的每一个细节，并把它运用到实践中去，相信不久的将来，你也可以获得很大的提升，从此拥有更具魅力的人生。

编著者

2011年3月