做个阳光小女人，让美好跃动华丽醉人的舞步！做个阳光小女人，让幸福开成芬芳四溢的花园！

邓琼芳编著的《做个阳光小女人》力求从美丽梦想、内心意志、职场智慧、沟通技巧、美丽妆容、健康身心、消费理财、婚姻感情八个方面给女性以明晰的指导。

她们集自信、乐观、坚强、豁达于一身；她们有千般柔美的女性的自爱，更有豁达明理的男儿的自强；她们活得简单，但即使简单也有无穷的乐趣；她们活得有品位，即使在平淡中也会演绎出高雅；她们就是当之无愧的阳光女人！

基于为年轻女性带来快乐和魅力的目的，《做个阳光小女人》的编者邓琼芳精心打造了这本塑造女性阳光心态、施展女性阳光魅力的图书。《做个阳光小女人》力求从美丽梦想、内心意志、职场智慧、沟通技巧、美丽妆容、健康身心、消费理财、婚姻感情八个方面给女性以明晰的指导，让她们轻松寻找心灵的阳光，点燃生命的亮色！

第一章 像丑小鸭一样有梦想，在追求中改变命运

 1.自己去发现自己的太阳

 2.跨越“不可能”的藩篱

 3.让梦想带着“导航”上路

 4.不断学习，打开心灵的通道

 5.欣赏自己，相信“丑”女也无敌

 6.让自信带你走出“心牢”

 7.生活中没有“想当然”

 8.挺直你的腰杆儿，不做缠树藤

 9.爱笑的女人最美丽

 10.不要让“完美主义”影响心情

第二章 像野天鹅一样坚定，无论何时都不做弱者

 1.拒绝杞人忧天，凡事看开点

 2.女人，要学会独立

 3.鼓起勇气，迎接挑战

 4.树立积极心态，做快乐的强者

 5.可以不做“强人”，但一定要做强者

 6.你的尊严靠自己争取

 7.把挫折看成自己的财富

 8.换一种态度看待人生的痛苦

 9.做风雨中的铿锵玫瑰

 10.坚持，就是这么简单

第三章 像蚂蚁一样工作，让精彩在另一片天空绽放

 1.拥有远大的目标，人生的舞台才会更宽广

 2.爱上自己的工作

 3.要有一股不达目的不罢休的工作热情

 4.眼晴向下，从小事、杂事做起

 5.工作不仅用来挣钱.更要用来“享受”

 6.工作是女人独立的基石

 7.谨防“压力成瘾”，要学会给自己减压

 8.用知识为自己扩大“内存”

第四章 像使者一样说话，口吐莲花才能赢得赏识

 1．善以暗示代替直言

 2．婉转的批评效果佳

 3．灵活巧妙地说“不”

 4．学会打圆场，赢得好人缘

 5．不要和别人抬杠较劲

 6．幽默的女人才是焦点

 7．沉默使女人更有力量

 8．做一朵漂亮的“解语花”

 9．明知故昧装糊涂

第五章 像魔镜一样做女人，始终追寻如花一般的美丽

 1．没有丑女人，只有懒女人

 2．做自己，千万别东施效颦

 3．塑造迷人曲线，对面的男人看过来

 4．整齐白净的牙齿，为你的魅力增分

 5．不可忽视的卸妆环节

 6．高跟鞋彰显女性魅力

 7．颈间丝巾，女人飘动的神采

 8．饰物提升女性整体形象

第六章 像向日葵一样灿烂，健康才能保持美丽

 1．女人要美丽，更要健康

 2．坚持一年做一次健康检查

 3．在运动中健康并快乐着

 4．美人胚子不能缺早餐

 5．喝水美容，也要喝对方法

 6．警惕“鼠标手”

 7．挣钱不要以健康为代价

 8．关爱特殊时期的健康

第七章 像高手一样理财，做个会持家的巧“财”妇

 1．女人都应该争取经济独立

 2．理财应学会未雨绸缪

 3．反季节购物，学会慢半拍消费

 4．别让“时尚”吞掉你的卡

 5．省钱不抠门，节俭又时尚

 6．避免非理性消费，杜绝花冤枉钱

 7．保险是把遮风避雨的伞

 8．对保险公司的推销陷阱见招拆招

 9．“基金稳赚”是一个美丽的误区

 10．那些“财”女不该有的想法

第八章 像红酒一样沉香，成熟的女人最幸福

 1．好男人不是“管”出来的，而是“哄”出来的

 2．会“撒娇”的女人有人疼

 3．学会给丈夫制造惊喜

 4．懂得婚姻经营之道，提升婚姻质量

 5．信任是爱的源泉，猜疑是恨的利剑

 6．吃对了“醋”，酸味也能甜丝丝

 7．除非万不得已，千万不要轻易离婚

 8．让孩子学会独自“站立”

 9．处理好婆媳关系，让家更和谐

1．自己去发现自己的太阳

阳光宣言

我们每个人都是独一无二的，都有自己的独特优势，也都有各自的不足之处。但只要我们相信自己是最棒的，并坚持在自己规划的人生道路上走下去，那么我们必将充分发挥自己的潜力和优势，实现自己特有的人生价值。

在这个忙碌而繁杂的社会里生活，终日穿梭于钢筋水泥的丛林之间，或许总让我们对自己产生这样一种感觉：世界好庞大，自己好渺小。有时候甚至感到自己仿佛置身于尘世之外，看着来往的车水马龙和拥挤的人群，忽然间萌生出奇怪的想法——我是谁？

相对于看清别人的成功与失败，我们对自己却总是懵懵懂懂。自己要追求什么，又拥有什么；有什么长处，又有哪些不足，心里根本不清楚，就像电视剧《过把瘾》的一句歌词说的那样，“糊里又糊涂”。

事实上，相对于庞杂的世界，我们每个人都觉得自己很渺小，渺小到甚至可以忽略不计。但是这并不妨碍我们每个人有自己独特的人生轨迹，也并不影响我们每个人在自己的人生坐标上发掘最适合自己的那个点。因为即使我们被生活中的逆境击倒无数次，我们也依然是自己的无价之宝。

古时有个长相俊美的公主，名叫伊丽莎。但不幸的是，她从小就被一个老巫婆囚禁在古堡的塔里，老巫婆从来都不说伊丽莎漂亮，而是不停地说她长得丑陋。

伊丽莎在老巫婆的贬斥中渐渐长大了，但她也越发地自卑起来，她觉得自己是这个世界上最丑陋的女孩。一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被伊丽莎的美貌惊呆了。从这以后，他都要到这里来一饱眼福。

就这样，伊丽莎慢慢地从王子饱含深情的眼神里看到了自己的美丽，同时也发现了应该属于自己的美好人生。

趁着老巫婆外出的一天，伊丽莎将自己长长的金发放下来，让王子攀着她的长发爬上塔顶，将她从塔里救了出去。

从这个饱含寓意的故事中，我们不难看出，实际上囚禁伊丽莎的不是别人，正是她自己。伊丽莎公主将巫婆的话信以为真，认为自己真的长得很丑。这种下意识的暗示使自己陷人自卑。而那个老巫婆使她迷失自我，正是因为她听信了巫婆的话，不能够正确地认识自我，以为自己长得很丑不愿见人，才把自己囚禁在塔里。

而现实生活中，有不少女性具备着和伊丽莎相同的特质，她们时常处于一种自我蒙蔽的状态，缺少真正的自我认知，总喜欢拿别人的长处与自己的短处比较，以至于经常让自己陷人到困境当中。

实际上，每个人都有自己的优势和不足，也都会遇到这样那样的困境和麻烦。当我们沉浸在负面情绪中的时候，看到的都将是灰暗的一面；相反，如果我们能够树立自信心，相信自己能跨越人生旅途上的坎坷荆棘，那么问题本身也就不值一提了。

自信就好像一根高大的柱子，能撑起我们精神领域的广阔天空；自信就如同一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。毫无疑问，自信是一种最坚强的内在力量，它能帮我们度过最艰难困苦的时期，直到成功的曙光最终出现。

“我想做的我就去做，我不管别人怎么说。”这是著名作家韩素音的做人宣言。她定居瑞士，是医生，又是作家。

一次在接受媒体采访时，韩素音说：“许多人有一个大毛病——给人分类。比如说你要写诗，那你就是诗人。实际上，你也可以干别的嘛，你还可以做医生、经济学家。一个人可以多样的事都做。我不觉得一个人应该像铁路一样只走一条路。我从来都是这样。我认为我可以干任何我想干的事，除了音乐——我不会唱歌。”

1935年，韩素音得到一笔可以去比利时布鲁塞尔学习的奖学金，但在1937年日本侵华战争爆发后，她选择了回国。“人家说我发疯，你现在考第一名——我总是考第一名。‘因为我比较聪明。但是回去干什么？我真的不知道，我知道我心里太难过了，日本人在打中国，而我在比利时，人家都说我是疯子，我也觉得自已是疯子。但还是想回去。”

“不管怎么样，我不要我的奖学金就回去了。而那是我平生做得最对的事之一。”韩素音得意地说，“从那时起，我就是我。我从不管别人怎么说，我自己想怎么干就怎么干。”她跑到四川乡下当了三年接生婆。也正是那段经历，让她了解了中国的贫穷与落后，“那一切使我发誓，永远永远，我绝不抛弃这个国家；永远永远，我绝不会舍弃中国人民。”

此后，韩素音又开始写小说，1942年，她的第一本小说《目的地在重庆》在美国出版。英国哲学家罗素评论这本书说：“我花一个小时读它所得到的关于中国的东西比我在那个国家里待一年所了解的还要多。”此后半个多世纪，韩素音写过小说、自传、历史、游记和政治评论。她最著名的小说《一件事丰富美国》在20世纪50年代拍成电影，成为好莱坞的经典名片。

韩素音还在法国出版了畅销书《躲避的太阳》。她说：“太阳是什么，是心里头的太阳。有时候这个太阳不出来，在躲避，你要自己去发现你自己的太阳。”

是啊，我们每个人心里其实都有一个大大的太阳，只要我们善于发掘，终会将躲避着的它从深深的角落里寻找出来。换句话说，其实每个人都是最优秀的，关键是如何认识自己，是否能够做到相信自己。

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鳞次栉比的高楼大厦间，身姿婀娜的女人们匆匆穿行而过；严肃认真的谈判桌前，女人们犀利而不乏温柔地挥斥方道；回到家中卸下“面具”，女人摇身一变，成为男人身边温柔的小可人。她们上得了厅堂，下得了厨房，她们是家中的芳香剂，她们是职场里的风景线。无论在哪个领域，她们都懂得展现自己的独特魅力，寻找成功的秘诀，收获人生的幸福。

不过，并不是所有的女人都能如此。只有那些对生活和生命怀有热情，有抱负，有想法，乐观向上，坚忍不拔，欣赏并喜爱世界上美好的事物的女性，才懂得用双手改变自己，从不会埋怨“造化弄人”。与之相对，还有一部分女性则是随波逐流，总是阴沉着脸怨恨自己生不逢时、机缘不巧、命运不济。

显然，不管是谁，都更喜欢前一种女人，也都希望自己成为前一种人。因为她们的心态是积极的，行动是快活的，她们就像明媚的阳光，照亮了自己的生活，也给周围的人带来温暖和舒适。

这样的女人对生活从来不好高骛远，也不抱怨命运坎坷，更不牢骚现实的无奈，总能在周围的世界里适时顺应，合流附群，但不失雅体，时时记着自己是一个女人，应该活得洒脱，活得充实，审视自己的魅力和不足，用对生活的热爱，在崭新自我中奋斗着，改变着，活出真正的自我。

同时，这样的女人更不会把幸福的希望奢求在别人的身上。她们有自信，能独立，够豁达，有知识，有爱心，这都是阳光女人的最基本的条件，具备了这些，女人的生活才会快乐。在忙碌中也能携家人闲庭信步，在不愉快的时候也能心平气静，在快乐中也不忘乎所以。常常会轻快自己的思绪，追上生活的快乐脚步，感受生命给予的一切美好，享受家的宁静，感觉社会的安宁，让轻松愉快永远在生活中徜徉。

在她们看来，生活与工作给自己提供了宽阔的舞台，自己要刻苦上进而不是在茫茫人海中滥竽充数，也不应在大庭广众之下靠自吹自擂来提升自己的价值。她们懂得享受独舞的辉煌，欣赏与人共舞的快乐，更乐意在很多时候默默地演好配角。

她们知道，婚姻生活只是自己生活的一个层面，绝不是生活的全部，不把婚姻当作生命的唯一，才能保有良好的心态。一旦婚姻出现了问题，她们既能有良好的姿态来处理问题，也能保证自己的心理不会受到太大的伤害。

她们也知道，女人的智慧是护身符，它是比美丽更有价值的东西。女人的美丽会因岁月的漂洗而褪色，花开花落终有时，而女人的聪慧却会因岁月的淘洗而使其放出耀眼的光华，因岁月的深藏而使其散发出醉人的醇香。

于是，她们选择做一个阳光女人，绽放着阳光般的风采。她们集自信、乐观、坚强、豁达于一身，有千般柔美的女性的自爱，更有豁达明理的男儿的自强。她们活得简单，但即使简单也有无穷的乐趣；她们活得有品位，即使在平淡中也会演绎出高雅。

她们开心快乐，微笑洋溢在脸上，她们就是当之无愧的阳光女人！

正是基于为年轻女性带来快乐和魅力的目的，本书的编者精心打造了这本塑造女性阳光心态、施展女性阳光魅力的图书。本书力求从美丽梦想、内心意志、职场智慧、沟通技巧、美丽妆容、健康身心、消费理财、婚姻感情八个方面给女性以明晰的指导，让她们轻松寻找心灵的阳光，点燃生命的亮色！