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书名 清肺养肺这样吃就对了/会说话的食疗书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 胡维勤
出版社 湖北科学技术出版社
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简介
编辑推荐

胡维勤主编的《清肺养肺这样吃就对了》系统介绍肺脏,共分五个部分。第一章详述了肺脏的基础常识,并介绍饮食原则,让读者从饮食原则和习惯中去养肺。第二章详述了70种清肺养肺食物的基本知识,诸如性味归经、营养成分、养肺原理、营养功效、食用注意、搭配宜忌及其食疗菜谱,让读者可以根据自己的肺部状况和饮食爱好选择合适的食物,吃得明白,吃出健康。第三章介绍了18种清肺养肺中药材,详细讲述了其养肺原理、选购及保存常识等,每种中药材分别推荐了3道药膳供读者选择。第四章详述了肺部常见病的对症凋理,介绍了12种肺病的病症、易发人群、饮食原则及其对症食疗。第五章主要介绍了一些清肺养肺的生活细节。

目录

Part1 “一呼一吸”关生命,养肺就是养健康

Part2 餐桌上的清肺养肺食物这样吃

Part3 中药清肺养肺,简单有效

Part4 食养肺部常见病,吃对得健康

Part5 优化生活细节,注重肺部护理

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更新时间:2025/4/7 10:00:26