黛博拉·M·普卢默编著的《在游戏中帮助孩子建立自尊》2011年出第二版已获得了极大的成功，书中很多有针对性设计的游戏和活动在帮助儿童发展和维持健康自尊方面有着很大的作用。本版新增了很多内容，包括“家长组与儿童组一起参与活动”的章节，同时还有全新的版面设计，清新的插图，扩展的理论部分以及一些附加活动。建立于作者丰富的临床经验基础之上，本书对于从业者、老师和家长能够提供更多的鼓励和支持，不论对于指导孩子还是引导家庭都会有很大的帮助。本书原本是针对7～11岁儿童设计的，但是对于稍微年幼或年长有学习困难的儿童都同样适用。

黛博拉·M·普卢默编著的《在游戏中帮助孩子建立自尊》是获得高度成功的畅销书《帮助孩子建立自尊》的升级版，书中提供了有趣而高效的活动来帮助孩子建立和保持健康的自尊。新版增加了一些全新的内容，包括管理父母团队和孩子团队章节，并扩充了理论部分和额外活动。《在游戏中帮助孩子建立自尊》主要针对7-11岁的孩子及孩子群体，但同样适用于年龄稍长者和稍幼者以及有学习困难的孩子。

对于那些寻求实用的新方法来培养孩子自尊的父母来说，《在游戏中帮助孩子建立自尊》极富价值。基于作者丰富的临床经验，《在游戏中帮助孩子建立自尊》同样对教师、治疗师和护工提供支持，帮助他们鼓励孩子和家人提高竞争力和自我价值。

致谢

前言

第一部分 了解重要的理论

第一章 形象思维、形象作用及改变过程

第二章 了解自尊

第三章 与学校课程相结合

第四章 存在语音和语言障碍的孩子

第五章 协导人员工作指南

第二部分 自尊练习指南

第六章 准备开始

第七章 我是谁？

第八章 朋友与感受

第九章 自我感觉良好

第十章 照顾自己

第十一章 不仅仅是讲话

第十二章 解决问题

第十三章 设定目标

第三部分 练习页

第十四章 五角星及绿宝石（准备开始）

第十五章 红宝石（我是谁？）

第十六章 白银（朋友与情感）

第十七章 黄金（自我感觉良好）

第十八章 珍珠（照顾自己）

第十九章 蓝宝石（不仅仅是讲话）

第二十章 彩虹（解决问题）

第二十一童月光（设定目标）

第四部分 与父母合作

简介

第一章 准备开始

第二章 基本要素：自我认识

第三章 基本要素：自我与他人及自我意识

第四章 基本要素：自我接受

第五章 基本要素：自我依赖

第六章 基本要素：自我表达及自我信任

第七章 想象、玩游戏、讲故事

第八章 课程回顾及未来目标

附件A 低自尊的冰山图

附件B 放松说明

附件C 平静呼吸练习指示

本章介绍自尊起源的现代理论，自尊多维模型概念及其研究结论的内涵。

与任何干预策略相似，如果咨询人员或家长有上述理论背景，本书的练习将发挥最大的成效。这就需要在确定的结构框架下，根据个人或群体的需求，对材料进行创新性调整。帮助孩子建立自尊，使其变成一种“态度及方法”(Gurney，1988，126页)。这是一种长期的状态，而不是最终结果，也不是为了让孩子“好受一点”而去做的事情。

什么是自尊?我们如何衡量自尊?自尊如何开发?如果自尊感低会有什么问题出现?过去20多年里，这一系列问题在无数研究报告、学校教科书及自助丛书中都有所涉及。这反映出一个公认的事实，即自尊在维护社会稳定、情感幸福及精神健康方面发挥了重要作用，同时还在学术研究及身体健康方面扮演了重要角色。

孩子与父母关系的质量及情感的牢固程度，长期以来就被看做是发展健康的自我意识、自我价值观及能力认知的重要因素(如Ains—worth，Bell和Stayton 1971；Bowlby 1969；Main和Solomon 1990)。婴幼儿时期形成的自尊感模式在青春期延续下去，并进入成年后的生活，不仅对孩子本身，而且对家庭成员和整个社会都会产生长远、深刻影响。我们可能会对“家庭自信”和“文化自信”的本质有所思考，但上述概念的形成必定深深植根于对孩子健康自尊进行培养的必要性上。反过来，这对家长和监护人(尤其是自我价值及能力认知方面存在问题的家长或监护人)自身的发展也有所帮助。

我这里使用“健康自尊”，表明我们需要考虑家庭及文化方面的因素；“高水平自尊”可能有些时候(错误的)被看作对自己完全满意的感受，有可能对他人造成伤害。这并非是我们建立并发展健康自尊的目标所在。实际上，许多自恋、自大的孩子及成年人都缺乏自尊感，因此通过过度表现对自己的满意来进行心理补偿。

关于自尊问题大大小小的争论已被广泛研究和论述(如Mruk1999)，但其中可以肯定的是：“自尊”这个词已经进入我们日常生活中。低水平自尊成为家长杂志和流行心理学书籍经常讨论的话题。自尊感研究已经成为许多家长(他们的孩子不仅在社会交往方面，而且在学术研究方面都在苦苦挣扎)关心的领域，并不时在治疗学及学校课程中被提及。

根据我个人经验，过去许多家长、监护人都认为自尊难以把握，不是通过爱心、全面的互动，或掌握一定技能及知识就可以培养的。但目前这种看法慢慢地有所改观。随着对自尊越来越了解，我们可以更好地支持其健康、持续发展，并将更加完善的理论运用到与孩子进行的日常互动中。

近年来，神经系统学研究显示，不管是正面的还是负面的互动都直接影响孩子脆弱的化学平衡及正在发育的大脑神经系统。神经系统专家Lrise Eliot：引用了一项由华盛顿大学研究人员所做的一项研究，该研究比较了有抑郁症的和无抑郁症的母亲所生孩子的正面脑电图。他们发现，有抑郁症的母亲所生的孩子到一岁左右，会形成与其他孩子不同的神经反应图表。在游戏互动环节，他们左脑(产生“幸福感”的区域)活动也不如与其他孩子活跃(Eliot 1999)。

由于孩子所经历的积极的身体接触程度不同，其产生的生物化学成分例如血清素(“幸福感”的荷尔蒙)及皮质醇(压力荷尔蒙)也各不相同：

婴儿压力——如在哭泣的时候总是被忽视一是特别危险的，因为婴儿在几个月大时容易产生较高含量的皮质醇，这会对正在发育的其他神经传递系统产生影响……当精神紧张时，各种生物化学系统可能会倾斜错位，使孩子在后期成长中难以对其进行纠正。(Gerhardt，2004，65页)

学校课程推拿法是由瑞典的Mia Elmsater及加拿大Sylvie Hetu共同发展起来的，目前在英国许多学校得到运用，以帮助孩子建立自尊并培养孩子之间互相尊重。积极的身体接触，比如推拿法(孩子之间可以互相实施，仅限于背部、头部、臂部及颈部)可以释放大脑中的后叶催产素。该催产素是一种可以促进产后亲密关系的荷尔蒙，与皮质醇的作用相似，具有镇定和放松的效果。教师提交的报告显示，将本方法与课程结合收到了良好的效果，包括：孩子的注意力更加集中，焦虑及攻击行为有所下降，学会了同情与包容。上述报告再次强调了通过综合性方法建立健康自尊所带来的益处。

一般而言，心理学家从自尊与自我概念的关系角度对自尊进行定义。R．B．Burns对其进行了简洁的总结：“自我概念是对自我的一种综合性认知，包括自己是什么样的人、能够取得何种成就、在他人眼中形象如何及将来如何发展”(Burns，1979，vi页)。

自尊与自我概念的个人评价密切相关，是“自我概念所具有的价值或认可程度”(Gurney，1988，39页)，并不可避免地与早期的生活经历及重要人物的影响紧密相联。上述经历还会影响“理想自我”(即我们希望成为或觉得应当成为的自我)形象的形成。感知自我(自我概念)与理想自我的区别赋予了自尊不同层面的含义。

在孩子成长早期，其自我概念及自尊感具有较强的可塑性，并在较大程度上依赖于他人对其行为和言语的反应：

刚刚出生的婴儿在面对这个世界时没有过去、没有经验、也没有评判自己的标准，他必须依赖于和周围人互动过程中获取的经验。及周围环境给予他的关于个人价值的信息。(Satir，1972，24页)

自尊感低的孩子会倾向于寻找信息证实对自己的不良认识，他有可能会误解周围人的行为或语言，以获得新的经验继续“适应”负面的自我概念。如果他继续依赖于外部看法以维持自尊，他会发现更多、难以应对的问题。P9-12

　　尽管本书的理论部分进行了更新并有所扩展，但所占篇幅并不多，其作用是为实际练习提供理论框架，为进一步做深入调查的研究人员提供理论基础。《在游戏中帮助孩子建立自尊》（第二版）本质上仍是一本操作性较强的著作，旨在帮助家长、教师或专家挖掘孩子的想象力并提升孩子的自尊。本书第二、三部分侧重于对观点的应用，这两部分的基本框架仍然保留，但第二部分（自尊练习指南）增加了大量内容；此外，练习的部分内容也有所调整。本书的练习以孩子为中心，并基于治疗学的多种方法及其理论基础，其中特别值得一提的是形象作用（见第一章）及个人建构主义心理学的理论方法（Kelly，1991年）。本书影印材料适合7-11岁的孩子，可用于独立的课程练习或作为参考素材，并可以根据需要进行修改。因此，本书的材料在使用方面比较灵活，相关材料和观点可由治疗师、教师、社工、咨询师、护士、心理专家及其他专家在不同的情境下，在单个或多组病人身上灵活使用。我曾将书中的一些观点应用到以下孩子身上：有口吃的孩子，存在语言障碍的孩子，无语音和语言障碍但学业成绩不良或社交能力差的孩子。我也曾对书中观点的表现模式稍作修改，使其适用于年长一点的孩子。在进行练习时，不再使用收集宝物的概念，而是鼓励他们将这些练习看作发现及发展“个人生活能力”的一个过程。同样的，不再使用魔法及魔术师的概念，而是探讨自身思维能力、控制力及自我发展方向的认知能力。上述能力和认知的实现是建立在对思维方式的理解并相信其对情感及行动发挥重要作用的基础上的。本书遵循的原则对所有年龄段的孩子都是一致的：即通过积极的想象全面提升对自我的理解，鼓励真实的自我评价，提倡创造性解决问题及为自己设定实际目标的能力。　　自本书第一版于2001年发行开始，我有幸组织了多个由不同学生及专家参加的研讨会。与会人员来自各个领域，包括治疗社工、家庭义工、语音和语言治疗师及经常与未成年的目击证人打交道的警官等。他们都一致认为，站在儿童工作者角度，自尊问题是非常重要的。　　本版还加入了关于“与父母合作”议题的探讨（第四部分）。父母（或其他重要的长辈）在孩子自尊形成及健康发展方面发挥了重要的影响。我们的自尊不是与生俱来的，是后天随着时间慢慢发展起来的，其深深扎根于婴幼儿时期，形成过程与我们早期经历密切相关。因此，本书第四部分提出了一个建议方案，向家长介绍如何正确引导孩子刚刚萌发的自尊或帮助问题孩子建立自尊。