为了适应教育形势的变化，服务于高职高专学生的心理成长需要，我们作了这次修订。修订的要求是，基本知识采用广而不深、点到为止的教学方法；常见困扰与原因分析要求应用“以例释理”的编写风格；心理调适技能训练要求拥有“切实的实训内容”，充分体现本教材融先进性、知识性、针对性、实用性和可操作性于一体的特点。考虑到讲课的实际效果，每讲开篇均以“测一测、想一想”的方式将教学内容导入课堂，以“基本原理、基本问题、基本策略”为编写路径，以心理活动范例为启发思考；另外，考虑到一些学校缺少心理教师，在教学中会有一定的困难，为此还以“教学包”的形式扩充知识内容，以便于教师教学。

本书是普通高等教育“十一五”国家级规划教材。本书依据心理学的基本理论和方法，针对高职高专学生心理成长中的问题，如：心理健康、自我认识、学习策略、人际交往、性与爱、情绪管理、压力纾解、求职择业、珍爱生命等，联系实际进行分析和探讨，提出多种调适心理、解除困扰、改善关系的方法和策略。具有较强的针对性、实践性和可操作性，以帮助大学生掌握心理保健的方法，让心理保持健康的状态。为增强可读性和教学效果，本书在正文外，还以名人名言作为导引、精选案例“以例释理”、安排心理活动训练便于学生演练、推荐阅读材料供学生自学。

本书可作为各类高职高专院校心理健康教材，也可供广大社会人员参考。

第一讲 给心灵一缕阳光——心理健康ABC

 一、心理健康概述

 二、高职高专学生常见的心理困扰与调适

 三、心理咨询与心理治疗

第二讲 回眸成长路——成长的回顾与思考

 一、心理成长历程

 二、成长的烦恼

 三、探索既往旨在突破局限

第三讲 “认识你自己！”——自我认识与自我接纳

 一、自我意识与心理健康

 二、高职高专学生自我意识的误区

 三、高职高专学生健康自我意识的培养

第四讲 善学习者成长快一学习心理与调适策略

 一、参与新的学习革命

 二、常见学习心理障碍与调适策略

 三、全能学习策略

第五讲 压力是柄双刃剑——压力的认知与纾解

 一、压力与心理健康

 二、高职高专学生常见心理压力分析

 三、压力纾解策略

第六讲 情绪之潮能自控——情绪的认识与管理

 一、情绪及价值

 二、大学生常见情绪困扰

 三、管理情绪

第七讲 “君子和而不同”——人际关系与交往艺术

 一、交往及其意义

 二、大学生交往障碍分析

 三、建立和谐人际关系的交往艺术

第八讲 维护性健康——性心理健康与性困扰调适

 一、性与性健康

 二、成长中的性困惑

 三、维护性健康

第九讲 学习爱与被爱——恋爱的困惑与心理调适

 一、爱的真义

 二、大学生恋爱的常见困扰及调适

 三、在爱中成长

第十讲 成功人生须精心谋划一生涯规划与求职择业

 一、精心谋划你的人生

 二、职业生涯规划中的心理误区

 三、职业生涯规划的方法和步骤

 四、求职秘籍

第十一讲 贵莫过于生命——珍爱生命与干预危机

 一、认识生命并承担生命

 二、心理危机及其干预策略

 三、自杀危机的识别与预防

参考文献