看过这本书以后，你就会明白，真实的社会跟你想像的世界相差实在太远，你以前的种种空想都只是纸上谈兵。而踏入社会，就意味着你将失去以前的种种保护膜，像一个毫无免疫力的生命一样，亲身去接触很多你以前没接触过的事情，去感受很多你以前没有过的情感。这个时候，好的坏的、美的丑的、有利的有害的、真实的虚伪的，都会一股脑儿的朝你飞来。你会辨别真伪吗？你会权衡利弊吗？你会应付现实与理想的磨合吗？……这一切都能在本书中找到你想寻找的答案。毫无疑问，这是一本改变女孩一生的智慧书，它真真切切地让女孩的一生变得更聪明、更睿智！

每个人的命运都掌握在自己的手中。女孩的命运没有人可以左右，关键要看自己如何把握。好的人生都是规划出来的，没有一个女孩生来就是好命的。谁都知道人生难以预料，但是任何事情只要顺着规划好的路去走，就算有时候会有偏差，结果也还是走不出这个已经规划好的范围圈。

女孩们，相信这本书能带给你神奇的力量，给你应对困难的勇气和信心，从此开启你柳暗花明的人生。

愿每个女孩都能做最好的自己，都能梦想成真。

Part 1 成就自我好心态

Cpapter 1 聪明女孩懂得 有个好心情，是拥有快乐的第一法宝

 别让郁闷穷追不舍

 忧伤分钟，你就丧失了秒的快乐

 为什么男人总是说“怨妇猛于虎”

 没有快乐，就自己制造一点儿

 当脾气来的时候，你的福气就没了

 做一个招人喜欢的“幽默达人”

Cpapter 2 聪明女孩懂得 不和自己过不去，看得越开越接近快乐

 多想一想你拥有的而别人没有的

 “小气包儿”没人缘

 大大咧咧、没心没肺，没什么不好

 给予别人的越多，你得到的回馈也就越多

 女孩，别为自己虚荣的后果买单

 成就自我好心态

 放下不属于你的，才有机会拿起真正属于你的

 要向上看不向下看，要向前看不向后看

Cpapter 3 聪明女孩懂得 “童话女”与“现实女”，谁的快乐指数更高

 醒醒吧，女孩，现实生活中没有童话

 偶像剧是鸦片，沉湎日久便会成瘾

 两耳不闻窗外事，是好还是不好

 你不可能做一辈子的天真少女

 女孩，从现在开始规划好你的人生

Part 2 塑造性别好品格

Cpapter 4 聪明女孩懂得 先把自己当做奢侈品一样对待

 只有你把自己当块宝，别人才不会把你当根草

 委屈不一定能求全，求全也不能总让自己受委屈

 女孩，记得做回你自己

 你不是谁的谁，你只属于你自己，做你自己的主人

 把自己看得像公主一样高贵

 不要总是对自己的缺陷耿耿于怀

Cpapter 5 聪明女孩懂得 好女孩上天堂，“坏”女孩乐四方

 不要一味地顺从，留一点个性给自己

 该拒绝时就拒绝，干脆地说一声“NO”

 我就是要做一只有心计的“狐狸” 

 时而来点调皮淘气的小把戏，乐趣多多

 让你的风情恰到好处地释放

Cpapter 6 聪明女孩懂得 年轻貌美太短暂，“有头脑”才是最长久的资本

 聪明的女孩不过头，聪明的女孩不卖弄

 脑袋永远比胸部重要得多

 聪明的女孩总是口吐莲花、妙语连珠

 聪明女孩会“装傻”，“装傻”才是真聪明

 聪明的女孩不动声色就能摆平一切

Cpapter 7 聪明女孩懂得 平凡的自己一样可以闪闪发光

 学会肯定自己，是迈向自信的第一步

 不要活在别人的眼中，而要活在自己的心中

 把握好尺度

 做自信却不自以为是的女孩

 平凡却不平庸，告诉自己，你是最棒的

Part 3 掌控人生好运气

Cpapter 8 聪明女孩懂得 走独立的路，让男人慌去吧

 指望别人给你幸福

 不如自己去创造幸福

 不要拿青春赌明天，吃青春饭是不可能长久的

 除了父亲，没有男人愿意一辈子为你买单

 离开男人，你一样可以活得很好

 不把柔弱挂在嘴边，让自己学会绝处逢生

Cpapter 9 聪明女孩懂得 放手去爱，但要爱得明明白白

 不要让自己爱得精光，爱情不是生活的全部

 珍惜你的第一次

 男人更敬重洁身自爱的女孩

 女孩，不要生死相许，也不要太过痴情

 幸福女孩要“贤慧”，不要“贤惠”

 有“距离感”的爱情才会更加长久

 爱若去了，就相忘于江湖

 长得好不如嫁得好，嫁得好才能活得好

Cpapter 10 聪明女孩懂得 自私的男人是幸福婚姻的大忌，请离他远点儿

 不要沾染“花心”男人，他会是你婚姻的致命伤

 男人就像鞋子，适合自己的就是最好的

 将眼光投到“潜力股”男人身上

 勇敢地抓住那个值得你爱并能给你幸福的人

Part 4 主宰自我好命运

Cpapter 11 聪明女孩懂得 男人有可能辜负自己，但事业不会

 爱情有可能枯萎，事业却是女孩一辈子的“保单”

 女怕嫁错郎更怕入错行，找准你的职业定位

 掌握晋升法宝，做职场“白骨精”

 职场如江湖，你需要练就八面玲珑的处世能力

 办公室减压，让自己在工作中体验幸福的滋味

Cpapter 12 聪明女孩懂得 做个“财女”，自己的幸福值会直线飙升

 让自己经济独立，有钱的女孩才会有幸福感

 告别“月光族”

 “会花钱”的女孩才能理好财

 女孩，靠什么都不如靠“保单”

Cpapter 13 聪明女孩懂得 要幸福一定得有一张“黄金人脉存折”

 不要错过任何一个足以扭转你命运的“贵人”

 只有先被别人“利用”，才能“利用”别人来帮助自己

 多结交那些有影响力的人物

 为了一生的精神寄托寻找蓝颜知己

常听身边的女孩感叹：生活如此美好，我却如此郁闷。女孩的心，三月的天，说变就变，明明刚才还是晴空万里，忽然间因为一个眼神或者一件琐事，就使得心情骤然降至谷底，于是郁闷常常如影随形。

其实这都是自寻烦恼。也许女孩子会说，不是我找郁闷，而是郁闷自己找到我头上来了。其实，没有任何一种坏情绪是自己送上门的，如果我们不开门，那么它是不会主动进来的。

很多女孩经常会说：太郁闷了。她们时常对周遭的朋友感叹自己的坏心情，希望朋友能对这些话产生共鸣，希望得到一些安慰。

有这样一个有趣的故事：

一个年轻人郁闷了一晚，在去同学家的路上遇到了一条狗，这狗彪悍，乱叫，被年轻人踢了一脚；狗郁闷了，我招谁惹谁了，郁闷了一晚；次日清晨，一男子快跑，因其跑步声大，导致狗无法休息，狗遂冲上，照该男子右腿就是一口；该男也郁闷了，上班快迟到了，又被疯狗咬了一口，回到公司后，对其女秘书大发雷霆；女秘书也郁闷了，心想谁叫你夜生活那么丰富，狗咬你，你拿我撒什么气啊？郁闷了一天的女秘书，回家后把气撒在了丈夫的身上；她丈夫也郁闷了，老实巴交的他郁闷了一晚，第二天去学校上课，课堂上因检查学生的作业，对学生发火，后来学生也郁闷了，这学生当中有一个就是之前踢狗的那个。

看来，郁闷是会传染的，不光会苦了自己，而目．也影响了身边所有人的情绪。

没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)都是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会消极起来。要想改变生活的面貌，就多花些时问和心态乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享到他们的快乐。

心理学上说，郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚子不痛快无法排解，只好在肚子里慢慢分解消化。令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，而是那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏着你的心情。可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数。它既是一种憋屈的感觉，又是一种让你感到无可奈何、不知如何是好的茫然状态。

青青是个大三的女孩，“郁闷”这词是她上了大学后才接触到的。这词是校园流行的口头禅，好多学校都有，而且有一句关于“郁闷”的话还很押韵，“不在郁闷中恋爱，就在郁闷中变态”。郁闷似乎已经成了大学生活中不可或缺的一种状态。

早上一醒来就大叫：“郁闷啊，马上要上遗传课了。”遗传课上完又直叫：“真郁闷，物化作业还没抄完。”中午回寝室睡午觉，边调闹钟边抱怨：“郁闷，下午要体育考试了。”体育考完回来，一脸无奈的样子，逢人就说：“太郁闷了，体育老师打分怎么这么低。”吃完晚饭在寝室做做运动，写写作业，累了就翻箱倒柜，嘴上直唠叨：“哎，怎么没有吃的东西了，真是郁闷。”晚上睡觉前还要说：“郁闷死了，一晚上都没有电话。”一天就在郁闷中过去了，马上要接着第二天郁闷了。所以，青青感觉自己的大学生活几乎都是在郁闷中度过的。

最好不要把郁闷经常挂在嘴边，否则郁闷就会成为一种习惯，郁闷久了，离“抑郁”也就不远了。

郁闷是一种不良的情绪，就跟感冒发烧一样，谁没生过病呢？崔永元还是抑郁症患者呢！关键是看我们能不能及时排解郁闷，改换心境。

找一件自己以前一直很喜欢但却很久未做的事情，制订一个切实可行的计划并认真完成它。随着事情的进展，你就会发现，你能做得很好，当你对生活的兴趣逐渐变浓时，郁闷自然就会离你而去。  其实，排解郁闷的最好方式就是强迫自己积极些。这个做起来可能有点儿难，但是若想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就唉声叹气，一副自怜自爱的架势。整天想着自己多郁闷，只能让你陷入一个无止境的旋涡里。

很多女孩喜欢看悲剧，尤其是韩剧。有个女孩看了韩剧《蓝色生死恋》之后，一度郁闷了半年，她太投入，以致把自己想象成了剧中的女主角，甚至认为连死都可以像剧中那样凄美。

郁闷的时候，不管是看电视还是电影，都应主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷的东西。要多看喜剧，让自己感受更多的快乐和希望。

改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你意志消沉时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。你觉得周围的环境可能会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。其实解决的办法是改变，但改变不必是革命性的改变，比如，可以尝试改变整个房间的氛围，清理卫生、调整灯光，或者添置小摆设等。也可以找个没去过的店吃点儿自己喜欢的东西。必要的时候得放弃一座山，才有勇气完全无负担地攀登另一座山。

女孩，郁闷总带有不快乐的色彩，每当你说郁闷时，留出几分钟时间想一想，为什么我会说郁闷呢？我最大的问题是什么？怎样才能减轻痛苦？一旦你停止郁闷并开始向前看，就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你着眼于未来。一旦取得了什么成果，你就会得到动力，积极的态度会让你更轻松地前进。

所以，还是别让郁闷对我们穷追不舍了，赶紧把它丢进垃圾桶吧。因为快乐一直掌握在我们自己的手里，就看我们怎么来把握了。P5-8

时间能愈合我们内心最大的创伤，那是因为时间能冷冷地带走一切苦痛的事，但是不能倒流的时间也是最无情和最残酷的，它也冷冷地带走我们的青春，使一个吹泡泡玩的天真小姑娘转眼问变成一个满脸皱纹的老妇人。

那么，女孩该如何让自己在有限的光阴里拥有最持久的快乐和幸福呢？答案似乎只有一个：那就是让自己变得更“聪明”起来，将命运掌握在自己的手中。

这里所说的聪明并不是智商的高低，而是指你规划人生、驾驭自己的智慧和能力。因为我们生活在一个现实的环境里，现实有时候是残酷的，这倒不是说现实中没有美好的事物存在，只是，女孩不能一味地沉浸在幻想和童话中，我们只有回到现实中勇敢面对，并且不断地努力，才有可能一步一步接近我们想要的童话般的美好生活。

女孩的命运没有人可以左右，关键要看自己如何把握。好的人生都是规划出来的，没有一个女孩生来就是好命的。谁都知道人生难以预料，但是任何事情只要顺着规划好的路去走，就算有时候会有偏差，结果也还是走不出这个已经规划好的范围圈。本书能够帮助你的，正是提供了认清现实、拥有快乐、收获幸福的智慧“妙招”，让女孩不再做梦，并有条不紊地经营好自己的人生。

要先把自己当做奢侈品一样对待。女孩都渴望如奢侈品般被人珍惜，可是你知道吗，只有先把自己当做奢侈品，别人才会像对待奢侈品般对待你。要学会把快乐建筑在自己身上，自己让自己快乐。

年轻貌美太短暂，“有头脑”才是最长久的资本。现实社会处处都是陷阱和危机，特别是女孩，如果只注重外表而不注重头脑，一味地去追求物质的东西，那么到头来只能掉进险恶的陷阱里。所以，女孩在塑造外表的同时，别忘记为自己的头脑注入智慧的源泉。

放手去爱，但要爱得明明白白。爱情不一定全是甜蜜的，它有苦，有涩，也有酸楚。爱得深，恨得也深。如果爱情不能让你变得快乐幸福，变得更美丽、更自信、更充实，不能让你生活得更有意义，反而使你心里充满嫉妒、仇恨，甚至心灵扭曲，那么，就是放爱情走的时候了。否则，不但伤自己、伤对方，而且也伤害爱情本身。

男人有可能辜负你，但事业不会。当一个女孩以一棵树而不是一株藤的形象站立在男人身边的时候，他一定会被她这份娇柔的坚韧震撼。所以现时流行着一句话：“努力工作的女孩最可爱。”因为努力工作的女孩会时常焕发出一种蓬勃向上的气息，一种坚韧不拔的精神，一种气质不凡的女人味，这样的女孩，才真正活出了女性的风采，活出了自己的精彩人生。

做个“财女”，个人的幸福值会直线飙升。女孩要及早培养经济头脑，让自己早点儿世俗起来。就算你没有显赫的身世，也同样可以为自己创造一个富裕的未来。抱怨和嫉妒都不能改变你的命运，只有用聪明的头脑理好财，不断地为自己积累财富，你才会成为一个幸福的“财女”。

我的未来我做主，一定要有一张“黄金人脉存折”。人脉是第一生产力，对于女孩来讲，人脉虽然不是金钱，但它却是一种无形的资本。贵人的出现，往往是不期而遇的。这就需要女孩有一双慧眼，凭着敏锐的判断力和警觉性为自己编织一张庞大的人脉网。在关键时刻，只要贵人相助，然后通过策划，有目的地去做一件事情，就会到达成功的彼岸。

这些都是本书想要向年轻的女孩们传达的思想和智慧。相信这本书能带给你神奇的力量，给你应对困难的勇气和信心，从此开启你柳暗花明的人生。

最后，祝愿每个女孩都能做最好的自己，都能梦想成真。