陆斌杰主编的《关爱生命——急救与自救技能》主要包括六章，第一章是总体的介绍；第二章是外伤救助，讲解日常发生出血的情况下怎么来包扎、止血，重点不是医院专业的绷带，而是教授你用毛巾、手绢等生活中随处可以获得的材料来进行包扎、在野营或体育运动摔伤的时候自己对伤口做的处理、手术或者受伤以后自己进行换药和护理、交通事故以后发生骨折的固定和转运；第三章是复苏急救，包括心肺复苏，即人工呼吸和胸外按压，这在日常生活中往往是挽救生命的重要环节；也有生活中经常遇到的因为饮食不当导致的窒息的急救，是国际上通常推荐的海姆立克急救法；第四章是家庭护理，告诉大家如何进行氧疗，如何做居家消毒隔离，如何来进行液体疗法等；第五章是骨伤救助，为你讲解脱臼、骨折的处理等；第六章是重病防治，主要是关于中毒、卒中等危重病的辨别和预防。希望可以通过这样一本手册，带给大家一些帮助。

第一章 公民的责任——实用急救与自救概述

 第一节 生活需要你我来进行急救

 第二节 急救，我能吗

 第三节 急救，我能

第二章 外伤救助

 第一节 止血

 第二节 包扎

 第三节 骨折固定

 第四节 鼻出血的紧急救治

 第五节 外科换药

第三章 复苏急救

 第一节 心肺复苏

 第二节 体外自动除颤仪（AED）的使用

 第三节 异物梗阻引起窒息的急救

 第四节 鱼刺等异物的紧急处理

第四章 家庭护理

 第一节 居家消毒隔离

 第二节 氧疗

 第三节 紧急补液

第五章 骨伤救助

 第一节 急救转运

 第二节 关节脱位应急处理方法

 第三节 急性扭伤

第六章 重病防治

 第一节 中毒

 第二节 胸痛

 第三节 脑卒中

 第四节 过敏性鼻炎的防治