《中医养生知识大讲堂(精)》为“中医养生知识大讲堂”系列丛书的第一期，辑录了刘文华等22位讲师的26篇讲稿，编者吕晓东、关雪峰本着“提高读者的养生防病能力”的最根本宗旨，以“文理兼备、雅俗共赏”为编制要求，对众讲师讲座文稿进行了适当的修订，以期达到语句流畅、通俗易懂的效果。
本书主要内容分为三部分，其中，“养生篇”部分收录讲稿4篇，对中医养生的原则、方法，治未病，亚健康防治等内容进行了整体的介绍和阐述；“防病篇”部分收录讲稿17篇。介绍了常见疾患的防治原则和养生策略；“特色疗法篇”部分收录讲稿5篇，介绍了我院的中医特色疗法。书末附大讲堂相关报道和讲师简介。