太极柔力球运动是以球拍和球的圆弧运动为基础，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式的新兴体育健身项目，可以单人演练也可多人演练，同时还可以由多人进行互传或隔网竞技。
该运动项目在2000年被中老年群体认可后，短短几年时间里便得到了极大的发展。从2002年开始，中国老年人体育协会组织每年都会举办一届全国中老年柔力球比赛，而且比赛的规模逐步扩大，参与的省份也不断增加。截至2008年，全国中老年柔力球比赛共举办了七届。其间也有青少年的柔力球比赛出现。由此可见，柔力球项目已成为人们日常生活中锻炼身体和修身养性较为适合的运动项目之一。
随着近几年柔力球运动的广泛推广，青少年们也逐渐喜爱上了这项运动。特别是引入体育课堂后，柔力球运动深受学生们的欢迎。对此项目人们也有了新的认识，它不再是老年人独享的项目，因为它对大学生身体形态的塑造、乐感的培养及身心的锻炼具有一定的作用。
由黄生勇主编的球类运动知识《太极柔力球／十三五体育俱乐部系列丛书》一书分为太极柔力球运动基础篇、教学篇、训练篇，附录中给出了太极柔力球的相关制度和条例等。