《遵生八笺》由钱超尘主编，明·高濂著，倪青、陈惠评注。《遵生八笺》，初刻本名《雅尚斋遵生八笺》，刊于明万历十九年(1591)。现存版本有十余种，其中以雅尚斋原刻本、明崇祯间刊本、清嘉庆十五年(181O)弦雪居重订本、《四库全书》本较为重要。

《遵生八笺》内容丰富，受“中华养生经典”丛书篇幅所限，本书只选择了与我们日常养生紧密相关的《四时调摄笺》和《延年却病笺》两笺。

出版说明

总序

前言

四时调摄笺

 春卷

春三月调摄总类

修养肝脏法

春季摄生消息论

三春合用药方

 夏卷

夏三月调摄总类

修养心脏法

夏季摄生消息论

夏三月合用药方

 秋卷

秋三月调摄总类

修养肺脏法

秋季摄生消息论

秋三月合用药方

 冬卷

冬三月调摄总类

修养肾脏法

冬季摄生消息论

冬三月合用药方

延年却病笺

 上卷

幻真先生服内元气法

进取诀第一

转气诀第二

调气诀第三

咽气诀第四

行气诀第五

炼气诀第六

委气诀第七

闭气诀第八

布气诀第九

六气诀第十

调气液诀第十一

食饮调护诀第十二

 治万病坐功法

 养五脏五行气法

下卷

 高子三知延寿论

色欲当知所戒论

身心当知所损论

饮食当知所忌论

 八段锦导引法

 却病延年六字诀其法以口吐鼻取

总诀

吹肾气诀

呵‘心气诀

嘘肝气诀

咽肺气诀

呼脾气诀

嘻三焦诀

 四季却病歌诀

养心坐功法

养肝坐功法

养胆坐功法

养脾坐功法

养肺坐功法

养肾坐功法

 心书九章

原心章第一

究竟章第二

实证章第三

破幻章第四

安分章第五

神气章第六

修幻章第七

静通章第八

戒行章第九