生活有时会强迫你咽下苦酒，让你饱尝酸甜苦辣，吃尽各种苦头。要让内心平静、温和，你就应学会忘记。沉湎于昨日的失意中，是脆弱的；迷失在痛苦的记忆里，是可悲的。无法忘记过去的人，常常会连今天也失去。

朋友们，读过这《学会忘记(天为无云始觉高)》(作者夏新义)之后，让我们大家一起学会忘记吧！忘记一切不开心，忘记所有的忧愁与痛苦，忘记应该忘记的人和事，每天保持一份好心情，让自己的生活永远充满欢笑和新鲜感，让自己的生命永远充满活力！

《学会忘记:天为无云始觉高》(作者夏新义)内容简介：学会忘记是一种心态，更是一种对心灵自由的追求。学会忘记吧，忘记名利的角逐，忘记利益的争夺，忘记失恋的痛楚，忘记屈辱与仇恨，忘记心中所有难言的负荷，让生命好好地享受一次从未有过的轻松与自在吧。忘记，你会得到恬静与从容；忘记。你会显得乐观与豪爽；忘记，你会赢得尊敬与信赖；忘记，你会拥有完美的人生。

《学会忘记(天为无云始觉高)》分为忘记内心伤痛，修复完美心灵；忘记以往仇怨，与人握手言和等数章内容。

第一章 忘记内心伤痛，修复完美心灵

1．从伤痛的阴影中走出来

2．磨难可以强化你的意志

3．忘掉不幸，微笑面对人生

4．乐观让你活得更精彩

5．别总把悲伤的事放在心上

6．学会忘记逝去的感情

7．放下负担，轻松生活

8．调整心态，从失意中站起来

9．直面挫折，开始新的生活

10．总有一颗星星会为你点亮

11．忘却往事，生活更加美好

12．走出过去阴影，勇敢面对生活

13．放下过去，才能拥抱现在

14．不为昨天埋单

15．抛下忧虑，保持良好心态

16．不为过去的错误而遗憾伤感

17．丢弃烦恼，放下就是快乐

18．不要用放大镜去看待痛苦

第二章 忘记以往仇怨，与人握手言和

1．面对敌人，要放下仇恨

2．原谅他人，生活更加美好

3．往事如烟，让仇恨随风飘散

4．放下怨恨，丢弃报复

5．让敌人变成自己的贵人

6．为了你自己原谅他们

7．忘记过去，坦诚面对生活

8．宽恕曾伤害自己的人

9．选择宽容，才能释放自己

10．宽恕者也能得到解脱

11．学会包容你的仇人

12．用宽容淡化仇恨

13．别让仇恨蒙蔽了内心

14．要有容人之量

15．不计小过，终得良将

16．加之不怒，猝然不惊

17．忘记纠纷，和谐相处

第三章 忘记过去成绩，一切从零开始

1．放下过去，从头再来

2．看淡成败，宠辱不惊

3．进退之道，人生之贵

4．保持“归零”心态，面对美好未来

5．典藏“空杯”心态，随时从零开始

6．终点就是起点，追求永无止境

7．过去的成绩不能代表现在

8．忘记过去，展望未来

第四章 忘记所有名利，学会从容做人

1．放下名利，感悟淡泊人生

2．看淡物质财富，笑对平常生活

3．摒弃贪欲，生活更坦然

4．学会谦逊做人

5．不要因追逐名利而迷失自我

6．不争之人才能看清事实

7．放下名利，从容生活

8．淡泊名利，无私奉献

9．从容面对身外之物

10．不以得为喜，勿以失为忧

11．卸下包袱，拥抱快乐

12．淡泊名利是智者的选择

13．失去物质的富有并不可怕

第五章 忘记曾经助人，施恩不图回报

1．赠人玫瑰，手有余香，

2．发扬雷锋精神，助人不图回报

3．帮助别人，快乐自己

4．给予是快乐的源泉

5．好人总有好报

6．用一颗感恩的心去对待别人

7．帮助别人也是帮助自己

第六章 忘记琐碎小事，目光关注大局

1．别太在意小事，不妨装装糊涂

2．真心相爱，又何必斤斤计较

3．不必为小事生气

4．别和小事无谓纠缠

5．从大局着眼，做好最坏的打算

6．做人不能太较真儿

7．别让斤斤计较夺走你的幸福

8．走自己的路，让别人说去吧

她的房间总是充满着笑声，而访客也还是如旧时一般络绎不绝。

有时候，她想在床上多躺一会儿，于是，她的孙子们——四个不到十岁的小男孩就到她房里围在床边。这时，她会说故事给其中一个听，与另一个玩扑克牌，再和一个玩游戏，同时，哄剩下的那一个睡觉。

最令人钦佩的是，她从不将自身的痛苦或烦扰变成家人的负担。到后来，病情变得更加糟糕，但她总是说：“这把老骨头今天总算有点起色了。”她积极又乐观的态度，就好像磁铁，吸引了周围所有的人，让人不由自主地在她身旁流连，这位老人的内心一定承受着巨大的痛苦，但她什么也不说，将痛苦压在身下，以笑脸面对生活，相信生活也将给她最大的回馈。

生活是美好的，同时也是无情的。当生活中的种种厄运铺天盖地地压过来时，有的人会哭泣，有的人会愤愤不平，有的人会彻底崩溃，但这都是没有用的，解决不了任何问题，反而让厄运变成内心永远的伤痛。聪明的办法当然是退后一步，思考一下问题的实质，忘记这些不快，勇敢地从伤痛中走出来，振奋精神，东山再起。

忘却伤痛是人生的快乐秘籍，在使你的生活充满欢乐的同时，还能帮你造就卓越的成就。所以，若想成功，就得具备这种态度。

人生中经历一些伤痛在所难免，不要被伤痛牵扯你前进的精力。超越人生的伤痛，你就能有一个好的收获。作为一个想要成功的人，你必须忘记失败，果断走出伤痛的阴影。

失败、挫折和苦难都会不停地侵蚀一个人的心灵，这其中的伤痛可想而知，但一个人不能永远只把目光停留在伤痛之上。一个眼中只有伤痛的人，不会有什么出息，若想在有生之年有所作为，必须超越人生的伤痛，站在更高的台阶上俯视一切，这样才能找准方向，一往直前。

人们经常会得到这样的忠告：不要害怕失败和逆境。因为在人生中，挫折和失败只是暂时的，重要的是，以什么样的心态去处理，这才是能否将挫折和失败改写为成功的关键。在人生漫长的跋涉中，挫折和失败并不是高不可攀的高山峻岭，只要你怀着一种追求理想的希冀，勇敢地从伤痛中走出来，积极面对新生活，就一定可以翻越它们。只要你努力，没有什么事不可能。

人生不总是一帆风顺的，各种各样的挫折都会不期而遇。幸运和厄运，各有令人难忘之处，不管我们得到了什么，都没有必要张狂或沉沦，成功固然令人欣喜，但失败或厄运带来的磨难也是宝贵的，因为磨难可以强化你的意志，给你更多勇气。

成为知名科幻小说作家以后，赫伯特·乔治·韦尔斯的稿费收入十分高，可是，他原本是个穷孩子，父亲曾是职业曲棍球员，也曾开设过一家小规模的瓦l器店，不过生意并不好。他就诞生在那家小店的内室里。这间内室是寝室，又兼做厨房，不但狭小，而且又污秽又黑暗，只有从墙壁的漏缝里可以照射进一点亮光。

最使韦尔斯不能忘记的是，童年时，他曾从这漏缝里看到许多来往人们的腿。许多年后，他以他所观察到的腿部为题材，写了一篇趣味性文章。他认为从一个人穿什么鞋子，可以断定他是怎样的一个人。

韦尔斯幼年时期的潦倒生活，始于家里那间小瓦器店倒闭的那年，为了生活，他的母亲不得不在一个富商家里当看门人，和其他仆人们住在一起，韦尔斯经常去探望母亲，这使他得以看清英国上层社会的本质，也体会到下层社会的生活艰辛。

这位《时间机器》的作者，13岁时就踏入社会：起初在一家杂货店里做伙计，每天早晨五点起来，先得把店铺打扫干净，并把炉火生着。他一天要工作14小时，没有空闲时间。他一开始就认为这是一种贱役，强烈地鄙视这种生活。一个月后，经理把他辞退了，理由是他不修边幅，对顾客缺乏热情。他愤愤不平地离开了这家杂货店，唯一值得庆幸的是这下甩不着自己辞职了。接着，他进了一家药店，仍然干些杂务，但一个月后又被辞退了。老板连辞退的理由也没有向他说。然后，他又找到了另一家杂货店的工作。这一次，他体会到生计问题的严重，不敢随意任性，只好干了下去。但他总趁着无人的时候偷偷地躲到地窖里，阅读他心爱的作家的作品。

韦尔斯就这样忍耐了两年，终于忍无可忍了。于是在一个早晨，他没有吃早餐就馏了出来，空着肚子走了15公里回到家里，见到了他的母亲。他抱着母亲的腿号啕大哭，同时宣布：如果再强迫他回去工作，他就自杀！

韦尔斯偷偷地给以前的教师写了一封凄怆动人的长信，倾吐他目前的境遇，并告诉时方自己想自杀。这封信深深地打动了那位教师的心，他回了一封信，请韦尔斯去担任教员。这是韦尔斯一生的大转机。

不过幼年时期在杂货店的工作，也并非全都是没有意义的。韦尔斯向来懒惰，经过在杂货店两年多的锻炼，他终于勤快多了。

在韦尔斯成为教师之后，又遭逢一次突如其来的危险，事情是这样的：他担任一场足球比赛的裁判员，当比赛进入白热化阶段时，他突然被一名球员撞倒，接着又被后来跑过来的球员当胸踩过，他的肺部和肾部因此受了重伤，奄奄一息。许多名医对此束手无策，他只好听天由命。但他竟然侥幸逃过一劫，成了一个半残废的人，并且过了12年无助的日子。就是这12年的痛苦生活，反倒使他成为举世闻名的作家。

在这12年内，韦尔斯曾有五年疯狂地不断写作，可是，他写的东西实在太平淡无味了，他自己也明白，所以毅然地将它们全部付之一炬了。

虽然他已残废了，但是又另外获得了一个教职，这使他的生活稍微宽裕一些。在生物班里有一个美丽的女学生，韦尔斯对她一见钟情。这段美丽的师生恋结出了丰硕的果实，他们终于结了婚，很愉快地生活在一起。

后来，韦尔斯开始发愤图强起来。他每年都有长篇巨著脱稿。这些作品终于发出绚烂的光芒，照遍了世界每一个角落。P3-6

生活有时会强迫你咽下苦酒，让你饱尝酸甜苦辣，吃尽各种苦头。要让内心平静、温和，你就应学会忘记。沉湎于昨日的失意中，是脆弱的；迷失在痛苦的记忆里，是可悲的。无法忘记过去的人，常常会连今天也失去。

人生不如意之事多如牛毛，只有学会忘记，放下负担，才会活得轻松、笑得明朗。哲人有言：“放下是一种豁达，是一种从容，更是一种素养与境界。”因此，人要学会忘记，学会放下，放下并不是失去，而是一种更高境界的获得。生活需要你学会忘记，只有忘记，你才会站得更高，走得更远，才会看见人生独特的风景。

学会忘记、学会放下是一种人生境界。忘记成功，放下包袱，你便能从零开始，迈开今天前进的步伐；忘记失败，放下奢想，你便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战；忘记怨恨，放下计较，你便能摆脱报复的阴影，化干戈为玉帛，心平气和地善待他人；忘记痛苦，放下追问，你便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里；忘记给予，放下索取，你便能抛弃对回报的期待，变得宽容；忘记名利，放下功名，你便能知足常乐，活得更加潇洒。

一个人要想超越世俗，活得轻松自由，那么一定要学会忘记。其实，在人生旅途中，忘记和放下很多东西之后，人们的生活和生存状态并不会受到很大的影响，比如说忘记和放下名利。人们所追求的名传千古，只不过是身外之事。与浩瀚的宇宙、无垠的世界相比，人的存在实在是太渺小了，而依附于人身上的名利更是微不足道，因此，任何功名都是可以忘记的，任何利禄更是可以放下的。

学会忘记是一种心态，更是一种对心灵自由的追求。学会忘记吧，忘记名利的角逐，忘记利益的争夺，忘记失恋的痛楚，忘记屈辱与仇恨，忘记心中所有难言的负荷，让生命好好地享受一次从未有过的轻松与自在吧。忘记，你会得到恬静与从容；忘记，你会显得乐观与豪爽；忘记，你会赢得尊敬与信赖；忘记，你会拥有完美的人生。

朋友们，读过这本书之后，让我们大家一起学会忘记吧！忘记一切不开心，忘记所有的忧愁与痛苦，忘记应该忘记的人和事，每天保持一份好心情，让自己的生活永远充满欢笑和新鲜感，让自己的生命永远充满活力！

水因有月方知静，

天为无云始觉高。

独坐孤峰休更问，

此时难著一丝毫。

——宋·别峰宝印禅师