这是一本适用于高等职业技术院校的体育教材。它以《学校体育工作条例》和《学生体质健康标准(试行方案)》为依据,按照《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的要求,并结合高职学生的特点,在认真研究和总结教学经验的基础上编写而成。
全书共分四篇十四章,内容包括:体育理论,身体素质训练与健康评定,专项技术教学。
该书内容丰富、通俗易懂、生动活泼、图文并茂。除了可作为高等职业技术院校学生的教科书,也可以作为体育健身的培训教材,以及体育健身爱好者的参考用书。
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