幸福其实很简单，它仅仅是一种感觉，一种感动，一种用心去感受的人生。

幸福只能从内心去寻找，当你找到幸福的时候，你的生活也会变得阳光灿烂。不管是身处繁华或是苍凉，不管是贫穷还是富贵，只要我们用一种平静的心去体会，去感悟，我们就能获得属于自己的幸福。

本书就是要告诉你这样一个道理：幸福之道在于你的心灵、心理、心态，而不在于或者说不完全在于那些“身外之物”。

人们都在追求幸福圆满的生活，但人们对幸福的理解以及追求的方式颇有偏差，使为数众多的人感觉幸福与自己无缘。其实，生活幸福与否，都源自心灵的感觉。由此我们会看到一个反差：一些身家巨万、头顶光环的人，在挣扎与忙碌中身心俱疲，而另一些不那么富有、不那么有地位的人，却在平凡中品尝着幸福的滋味。本书就是要告诉你这样一个道理：幸福之道在于你的心灵、心理、心态，而不在于或者说不完全在于那些“身外之物”。

第一章 平常心 让你在平和的心态中看淡人情冷暖与功名成败

 平常心的真义

 平平淡淡才是真

 乐观是快乐的本源与逍遥的资本

 失败了天也不会塌下来

 胜固欣然败亦喜

 生活中的混水是自己振荡出来的

 不要让幻想占据了“平常心”

 面对失落要洒脱

 不要受毁誉褒贬左右

 把失败写在背面

 笑看屋外风卷云舒

 让烦恼只困扰我们一天

 开心过一生

 顺其自然

 天空留不下我的痕迹，但我已飞过

 喜喜忧忧各参半

 水知道做人的答案

 不要求太多，要懂得知足

 拥有如花的心情

 不平凡就是平凡的积累

第二章 包容心 让你给予他人空间的同时给自己更多的机会

 把握一颗珍珠的幸福

 有一种感动叫包容

 从遗憾中领略圆满

 为他人敞开你宽大的心房

 宽容是一种美德

 平和为美

 比天空更广阔的是人的胸怀

 这个人重不重要

 海洋放低了自己，所以容纳了百川

 放低姿态，虚心进取

 包容者兴万事

 要做到时时宽容别人

 懂得屈伸之道

 不念旧恶道路宽

 爱的最高境界是宽容

第三章 舍得心 让你放下得失之后也放下心灵的负重

 常喜舍，求福得

 在无止境的欲望里学会舍弃

 人生就是得到和失去的一个过程

 有所失才能有所得，有所拒才能有所取

 肯舍得才能有获得

 能输得起，才能赢得彻底

 每一枚贝壳都有它的价值

 让失去更加美丽

 失去后还可以重新拥有

 放弃，也是一种选择

 真正的富贵

 简单就是幸福

 珍惜值得珍惜的，舍弃应该舍弃的

 得失常挂心，宠辱皆心惊

 人生不可患得患失

 计较荣辱，难成大事

 欲望越小，人生就越幸福

 经营你的人生

第四章 适应心 让你在任何环境下都能如鱼得水

 低下头就能看见美丽

 只有推动自己才能推动世界

 境由心造

 改变不了环境就去适应它

 如果无法改变，那就坦然面对

 微笑面对痛苦，坦然面对不幸

 事情并不是你想象的那样糟糕

 应对人生的困境与挑战

 改变不了环境，就改变自己

 没有桥和船同样能过河

 生活如香茗，只可品不可暴饮

 寻找自己的方式

 把生活当成一门艺术

 路的旁边也是路

 唯有适者方好生存

第五章 自我心 让你在自我观照与内省中做个善待自我的人

 珍惜生命，善待自己

 真正了解自己的才是智者

 做自己的主人，掌控自己的命运

 可以做好的事情

 肯定自己的存在

 和自己坐个对面

 跟随自己，让自己的灵魂做主

 人生快乐的真谛

 善待生活

 别让虚伪掩饰你的真实

 除了内心的绝望，并没有真正的绝境

 人是要有一点精神的

 人生完整就好

 适合自己脚的那双鞋才是最好的

 做颗沙粒也不错

 平凡的小草也伟大

 放大你的人生价值

 人生最大的敌人是自己

 点灯照亮你的问题

第六章 慈爱心 让你在给予中得到更多的快乐

 多一分慈爱少一分怨恨

 佛桌上盛开的花

 善待别人就是善待自己

 给每个角落加点汤

 奉献的崇高

 点亮心中的梦

 分享是一件快乐的事情

 助人也是自助

 不必苛求回报

 伤害别人，其实是在伤害自己

 要想获取，必先施予

 拥有一颗仁慈的心

 不求感谢，只求奉献

 用行动去爱人

 与人方便才能与己方便

 生如夏花

 开一扇窗，让阳光进来

 给自己留点心灵的空间

第七章 感恩心 让你撕下冷漠与麻木的伪装后做个热心人

 学会感恩

 培植善念

 受人滴水恩当以涌泉报

 付出热情，一切都会随之而来

 记住该记住的，忘记该忘记的

 感恩是富裕的人生

 爱——生命的阳光

 温和友善的力量

 选择去爱

 心灵的抚慰

 不要丢失感恩的心

 一颗善心

 心的存折

 不能忘记的过去

 感恩亲情

第八章 忍耐心 让你笑对平凡与困难而享受每一天

 小事糊涂，大事聪明

 择高处立，向宽处行

 河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍

 吃亏未必是坏事

 忍耐是一笔宝贵财富

 咽下一口气问题自然解决

 为了不“折”，何不弯一下腰

 不斤斤计较就是一种豁达

 过刚的易衰，柔和的长存

 做事有时需要再忍耐一下

 放下身份，路会越走越宽

 多说一句不如少说一句

 低头不是倒下和毁灭

 虚怀若谷，谦虚做人

 玩弄机巧，不如向平实处努力

 高步立身退而处世

 不能让浮躁愤怒左右我们的情绪

第九章 公道心 让你在尊重别人的同时得到别人的尊重

 赞美别人，就是肯定自己

 狗与天堂

 人生需要学会欣赏

 被信任是一种幸福

 居上而不骄

 精诚开金石

 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵

 内敛方能成名土

 用真诚化解别人的不满

 学会给人面子

 谅解也是一种爱心

 人生而平等

 欣赏别人的缺点

 尊重别人就是尊重自己

 友善的力量

第十章 责任心 让你因为有所肩负生活得充实而圆满

 做人的责任

 认真的背后是责任

 当和尚就得撞钟

 “个白”是一种责任

 无法挽回的瞬间后果

 当把信任托付给你

 祖孙三代接力传承百年责任

 学会验算责任

 100％的合格率才是真正的负责

 不为放弃找理由，不为责任找借口

 自助者天助

 责任是上天对人的考验

 用心爱人也是一种责任

 35个紧急电话

 我要负责

 勇敢面对责任

 分担

参考文献

第一章 平常心 让你在平和的心态中看淡人情冷暖与功名成败

平常心的真义

何谓平常心？如果从中国传统文化儒道的层面来解释，便有些玄妙。其实，所谓平常心，就是人们在日常生活中处理周围事情的一种心态。简而言之，凡事尊重客观事实、尊重规律和规则，不高估或低估自己的能力；遇事既积极主动、尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美；处事有一种从容淡定的自信心。

有诗曰：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

这首禅门诗偈述说了博大的自由心灵，道出了得失从容、宠辱不惊的高深修养和境界。而这正是以一颗平常心而获得生活快乐的宝贵所在。

做好每天该做的事情，享受生活，享受每一件事情所带来的快乐，就会有足够的力量承担未来可能遇到的挫折和痛苦。

平常心是“无为、无争、不贪、知足”等观念的汇合，作为一种处世态度，是淡薄乏心，忍辱之心或仁爱之心等。可以说，平常心，是一种和畅、协调、美好的境界。

任何一个人都可具备平常心，其贵在提高自我修养。因为这种“常态”，只有在具备一定的修养后才会拥有，它属于一种维系终身的“处世哲学”。

幸福寄语

真正领悟平常心的意义，并以此为人生准则，从中获取无限的欢乐与满足。做一个永远幸福的人，既需要有崇高的精神境界，又要有睿智的理性思考。如此说来，平常心的内涵博大精深，看似平常的“平常心”，其实并不平常。须知，平常心要以知识为底蕴，无知是难以拥有平常心的；平常心要以勇气为后盾，懦弱也是难以拥有平常心的。

平平淡淡才是真

生活中，人们经常能提到这句话：“平平淡淡才是真”。这是一句朴实的话语，也是一则内涵丰富的至理良言。有些人认为，“平平淡淡才是真”就是淡泊名利，平凡生活，不去追求轰轰烈烈的人生。还有些人认为，是要求人们安于平庸，甚至是不思进取、浑浑噩噩。以上这两种说法都是不正确的。其实，“平平淡淡才是真”。所谓“平淡”，主要是指心平、淡泊，即心境从容、不急不躁，不大喜大悲、不大起大落，能看得淡、看得透，能够入乎其中、出乎其外，不痴迷、不偏执。

生活中，既有阳光挥洒普照，也有风雨吹打狂扑。人的一生，总要经历和面对这样那样的得失、升降、荣辱、贫富等境遇。面对这些，始终要有一颗平常心，要能想得开、看得透，拿得起、放得下，静对得失、笑对荣辱。用普遍人的话来说，就是赚钱不要掉进钱眼儿里，做官也不要成为官迷。有了这种平常心，才不会迷失方向，不会沉沦堕落，在失意的时候，不会郁闷、悲愤、绝望；在得意的时候，也不会轻浮、膨胀、癫狂。这无疑是人生的大智慧。

有人说，人活着就是活一个心境！的确，你把生活放轻松，把复杂的事情简单化，大事化小，小事化了，就会享受到惬意悠然。不奢求“采菊东篱下”的世外清幽，但要有一颗“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的坦然心态。也许你会认为这有些矛盾，既要积极向上，又要坦然如平常人，其实，这并不冲突。有一颗平常心才不会因花开花落而伤神忧心，才不会因云卷云舒而喜悲。

在平淡的生活中学会自我欣赏，并不是要你“自恋”，也并非如阿Q的精神胜利法。时刻劝勉自己，激励自己。送人玫瑰，手留余香。小小地帮助别人一下，内心舒坦，喜悦伴着成就感。虽镜中朱颜渐衰，可精神充实，正是“腹有诗书气自华”，俨然一知性人，不禁得意窃喜。生活中不需要太多的惊喜和新奇，有一两件事能够打动内心就足矣。

平平淡淡犹如一杯温热的清茶，没有人会抢、会争、会夺，让你感到踏实和暖和，感到充实和实在。平平淡淡又好比一粒芝麻，虽然微不足道，却酥脆香甜，满口留香。平平淡淡是一种超拔的人生态度，一种超脱的精神境界，更是一种真正．的美丽！

幸福寄语

平平淡淡才是真，决非主张人要平凡或平庸，它不能成为一些人懈怠懒惰、不思进取的借口。它所告诉我们的哲理是，人的能力大小各有不同，机会、条件也有差别，对人生的追求自然也不同。关键是要从自己的实际出发，不要好高骛远，盲目追逐，充分享用自然赐予的阳光快乐的生活。

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提起幸福，人们的脸上都会洋溢出灿烂的笑容，明眸里都会泛起激动的泪花。幸福，是一个令人向往的字眼，更是一个令人津津乐道的话题。人们对幸福的理解各不相同，1000个人对幸福有1000种理解。有人说幸福是腰缠万贯，锦衣玉食；有人说幸福是久旱无雨时的甘露，独在异乡遇到故友；有人说幸福是洞房花烛夜的绵绵情话，金榜题名时的喜悦之情；也有人说幸福是阴霾中的一抹阳光，风雨后的一道彩虹。幸福其实很简单，它仅仅是一种感觉，一种感动，一种用心去感受的幸福之情……

提起幸福，人们也常常会流露出一种非常渴望的眼神，虽说是“天下熙熙，皆为利来”，但利来利往，说到底也是为了追求幸福。只是浮华背后，究竟有几人真正地快乐？那么多男女之间的爱与纷扰，那么多自卑、失眠甚至抑郁的心理困惑，苦恼了多少芸芸众生？

其实，不管是哪一类的困扰，也不管是什么方式的解读，真正的幸福感是谁也拿不走的。幸福是人对世界、对人类和对自己所持有的一种态度。让自己的内心充满自信、满足、博爱，我们就创造了幸福。幸福只能从内心去寻找，当你找到幸福的时候，你的生活也会变得阳光灿烂。

本书就是要告诉你这样一个道理：幸福之道在于你的心灵、心理、心态，而不在于或者说不完全在于那些“身外之物”。

的确，幸福只是一种感觉，一种感动，谁能说清楚什么才是真正的幸福？其实，不管是身处繁华或是身处苍凉，不管是贫穷还是富贵，只要我们用一颗平静的心去体会、去感悟，我们就能获得属于自己的幸福。