本书精选了确有实效的红颜玉肤自制天然面膜和食品各20个；祛黄褐斑、雀斑自制天然面膜和菜肴30个；除青春痘自制便方20个；消面部红血丝自制便方10个；美眉明眸自制天然眼膜以及玉手美甲的手膜和食方20个。

这些便方，选材均取自日常生活中简便易制的天然食品和药品，价格低廉、便于购买和制作。全书文字简明、实用，制作精美、时尚，给人以美的享受并可激发人们美化生活的欲望。当你阅读和使用本书后，你就会“清代出芙蓉，天然去雕饰”，实现清纯靓丽、年轻美丽的愿望，更重要的是健康与你永相伴。

上篇 养颜护肤源自然

一、取之自然

二、顺应自然

三、和谐自然

中篇 养颜护肤自制便方

一、红颜玉肤佳品

二、除青春痘佳品

三、美眉明眸佳品

四、玉手美甲自制手膜

五、祛斑佳品

六、褪雀斑佳品

七、去青年扁平疣佳品

八、消红血丝佳品

下篇 美颜护肤小秘方