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书名 清凉彩趣餐/清凉彩趣系列
分类 科学技术-工业科技-轻工业
作者 双福//朱太治
出版社 农村读物出版社
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简介
目录

Part 1 清凉彩趣

 夏日健康真谛

 酷夏饮食秘诀

 清凉饮食大盘点

Part 2 清凉色拉

 番茄色拉

 魔力笋萝色拉

 番茄香蕉色拉

 生菜果蕉菜色拉

 橘子色拉

 玉米鲜瓜色拉

 黄瓜酸奶色拉

 高丽菜色拉

 青笋鲜蔬色拉

 红肠色拉

 鸡蛋色拉

Part 3 清凉甜点

 西瓜水果捞

 桃冰水果捞

 酸奶水果捞

 西瓜幻彩捞

 奇异果黑雨捞

 多果珍宝捞

 蜜汁圣女果

 杏仁露什锦水果捞

Part 4 清凉菜肴

 西芹百合

 香梨拌甜瓜

 芒果肉串

 橙汁渍瓜脯

 果汁白菜心

 凉拌山药丝

 凉拌双菇

 芹菜拌豆腐

 虾皮拌菠菜

Part 5 清凉海味

 飞鱼子刺身

 淮山金枪鱼

 海螺刺身

 鲔鱼色拉

 甜橙虾仁

 虾仁蛋饭色拉

 生鲜海蟹

 蟹肉土豆色拉

 鲜蚝柠檬

 蜇皮菜丝

Part 6 清凉冰粥&清凉冷汤

 黄桃冰粥

 山楂枸杞大麦冰粥

 香蕉刺梨冰粥

 乌梅雪梨紫米冰粥

 三色水果冰粥

 西瓜冰粥

 菊花冰粥

 南瓜冰粥

 绿豆薏米百合冰粥

 牛奶杏仁粥

 冰杨梅汤

 苦瓜消暑汤

 双豆消暑汤

Part 7 清凉风味主食

 黄瓜墨鱼握寿司

 三色卷

 彩趣饭团

 红心饭团

 梅子饭团

 山药握寿司

 鱿鱼握寿司

 热狗卷

 黑翠握寿司

 虾仁军舰卷

 锦绣花寿司

 葵花卷

 韩式冷面

 泰式冷面

 日式凉面

 美式海鲜水果面

 香椿凉面

 美乃滋凉面

 小黄瓜凉拌面

编辑推荐

热啊,热啊,热啊……树上的知了喊得声嘶力竭。“清凉”也许是最热切的渴望。让炎热的日子变得清凉滋润,让没精打采的生活呈现斑斓和情趣,这才是盛夏的真谛。亲爱的你,感受到了吗?

冰粥,色拉,海鲜,凉菜,冷汤,寿司,饭团,凉面,水果捞……八面清凉,五彩缤纷,十分浪漫。

内容推荐
本书共分七部分, 内容包括: 清凉彩趣、清凉色拉、清凉甜点、清凉菜肴、清凉海味、清凉冰粥&清凉冷汤、清凉风味主食。
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更新时间:2025/4/8 8:59:20