香草茶具有天然的调理、改善身心的作用，能够使疲惫的身体重现活力。本书对108种香草的效用、香气及使用方法进行了详尽的解说。包括了香草茶的种类及效用，香草茶的选择和保存方法，冲泡、饮用香草茶的方法，可以消除焦虑、抑郁、疲劳、便秘、乳汁分泌不足等烦恼的香草茶配方，让您拓宽对香草的认识，尽享香草的魅力！并借着自然的恩惠和植物的力量变得更健康、舒心！

前言：香草茶的健康之道

第1章 有益身心的香草茶

第3章 如何选择香草茶

第4章 可以消除烦恼的香草茶配方