这是一本爱发之人都不愿错过的好书。在它之前,你不会如此细致地?解自己的头发,也不会如此轻易便能为自己按摩美发穴;不管你是何种发质,都能从中找到适合自己的养发大餐和DIY护发精华乳;即使你烫染之后发质受损也不用担心,这里有贴心的护理之法;养好发质以后,还有各种2分钟就能学会的时尚发型哦。总之,一定要让你拥有一头“强”秀发!
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书名 | 柔美人强秀发/女子深度保养手册 |
分类 | 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤 |
作者 | 青花檀 |
出版社 | 中国画报出版社 |
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简介 | 编辑推荐 这是一本爱发之人都不愿错过的好书。在它之前,你不会如此细致地?解自己的头发,也不会如此轻易便能为自己按摩美发穴;不管你是何种发质,都能从中找到适合自己的养发大餐和DIY护发精华乳;即使你烫染之后发质受损也不用担心,这里有贴心的护理之法;养好发质以后,还有各种2分钟就能学会的时尚发型哦。总之,一定要让你拥有一头“强”秀发! 内容推荐 据说,男人首先爱上的,是女人的头发…… 俏丽、迷人、飘逸、妩媚……每一种你的风格都有独到的魅力,前提是,你有一头健康的秀发。 没有一本书能如此了解你的头发。它不仅是一本书,还是头发的贴心闺蜜。发质受损不用担心,时尚发型2分钟搞定,护发美食倾囊相授,美发穴位按摩秘技……当你在眼花缭乱的护发品柜台前无所适从时,也许这本书能给你最需要的帮助和关怀。 目录 1 关于头发,那些你不知道的秘密 1 每根头发都是“一棵树” 2 如果不剪头发,头发会无休止地生长吗 3 真的“强长发,弱长甲”吗 4 别害怕,人人都在掉头发 5 头发也有“质地”之分 6 当心!秀发会“口渴” 7 头发并非烦恼丝 8 头发与你的营养状况息息相关 9 头发里的微量元素和维生素 10 测一下,你的头发健康吗 2 呵护生病的头发:烦恼丝不烦恼 1 解决脱发问题,养护肝肾是关键 2 补足气血,养出飘逸秀发 3 放松心情,斑秃不作怪 4 安脾肺,头发不油腻 5 补虚养肾,乌黑秀发轻松拥有 6 头屑多,养护头皮是根本 7 去除静电,头发不毛糙 8 改善内环境,头皮不干痒 9 营养加滋润,分叉头发不见了 3 发质受损,内伤外伤兼而有之 1 外部环境给头发带来的伤害 2 身体内部引起的发质受损 4 以内养外:中医国学里的养发护发智慧 1 中医养发四季说 2 睡眠足,则发质优 3 调理情志养秀发 4 一定要散发睡觉 5 擦干头发再睡觉 6 七大美发中药 7 中药洗发要对症 8 按摩头皮,秀发黑亮 9 乌发经络按摩 10 乌发固发养发功 11 梳发乌发功 12 生发特效穴 13 神奇生发功 14 低头触地润发功 5 食物是最好的护发素 1 干性发质养护DlY 2 油性发质养护DlY 3 头屑发质养护DIY 4 染烫发质养}户DIY 5 细幼发质养护DlY 6 食疗滋补从头说 1 秀发离不开的十二种美食 2 乌发滋补药膳 3 生发滋补药膳 4 润发滋补药膳 5 亮发滋补药膳 7 头发洗、梳、染、烫的正确方法 1 养发从“洗”开始 2 润泽秀发梳出来 3 炫色虽好,健康更重要 4 别让烫发伤了你 8 秀发健康,打造百变发型 1 让脸形来选择发型 2 重现复古发型 3 暂别普通马尾辫,1分钟变时尚 4 简单花苞头,清爽又时尚 5 各种麻花辫,靓丽中的小优雅 6 短发也能彰显女人味 试读章节 1.每根头发都是“一棵树” 青花翻了高中生物课本,得知我们的每根头发都是“一棵树”,分为毛干、毛根、毛囊三部分。 ·毛干 毛干是头发外在的最明显的一部分,我们通常所说的头发,很大程度上其实是在说毛干。毛干可以分为三层,髓质层、皮质层以及表皮层。髓质层是头发的中间部分,其中有色素的存在。皮质层是头发中间的部分,它是控制发质的指挥官哦。表皮层是最重要的一部分,它是由角质细胞组成的一种鳞状物质。这种特殊的物质越靠近头皮的部分越光滑,反之就越粗糙,手感也不好,这也就是头发越往下越粗糙的原因啦。 ·毛根 毛根在头发上位于头皮下面的部分,它固定在头皮里面,上面有表皮的覆盖,下端与血管相连。发根的构造与毛干一样,因为它也是头发的一部分,只是生长的位置不同。 ·毛囊 毛囊是毛根位于真皮层内的部分,是一根狭窄的管道,每个毛囊生长出一根头发。毛囊由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球三部分组成,在它的凹陷处有一团毛细血管的真皮组织,为生长中的头发提供必需的氧气和各种营养。 养发技巧 在日常洗发的过程中,大家应注意使用润发精华素。精华素中含有一种阳离子,它能使头发的电荷减少,形成一层抗静电的保护膜,提高头发的质量,使头发看起来爽滑飘逸,易于打理哦。 2.如果不剪头发,头发会无休止地生长吗? 头发是一种有生命的物质,也有自身的生长周期。头发内部毛乳头细胞分裂生长,头发也就开始生长,在细胞的分裂达到最高峰后开始逐渐走向衰老,到最后,头发便自己脱落了。在头发脱落后,毛乳头又开始新一轮的活动,新头发会长出,这就是头发的生长周期。一般来说,头发的生长周期为三到五年,不过这只是一个平均数据,不同部位头发的生长期是不同的,比如枕部的头发发质最好,生长期也是最长的。 一般来说,头发在健康的状态下,每个月能长1厘米左右,当然这只是一般的状态。头发的生长速度不是一成不变的,它受到很多因素的影响,比如说个体差异、季节和年龄等。春夏季节是万物生长的好时机,头发也会抓住这个机会,因此,在这两个季节头发的生长速度最快,秋冬季节就相对较慢了。同时,头发的生长速度跟我们的日常饮食也有一定的关系。当我们日常摄入的营养物质较丰富时,头发接收的营养也多,生长速度也就快。 青花查过资料,发现人所有的头发中有80%以上的头发正在生长,剩下的有一部分基本停止生长,还有一部分即将随着日常的洗头、梳头等动作开始脱落。 因此,MM们不用担心自己的头发会无休止地长下去,它们都会按照自己的生长周期来完成使命。其实爱发如命的青花倒希望头发能一直长下去,这样我就有一头瀑布般的秀发啦,哈哈。 养发技巧 春季来临时,青花建议姐妹们尽量不要束紧头发,应使它们放松,这样才能最大程度地生长。另外,在睡觉时更不要对头发有任何束缚,一定要披散开来,这些都是对头发很好的养护方法哦。 3.真的“强长发,弱长甲”吗 “强长发,弱长甲”是人们经常说的一句话,有时候也会说成“有力长发,无力长甲”。其实这句话并不对,青花可以这样分析一下:人体无论是“有力”还是“无力”,头发和指甲都在生长,绝不会出现身体强壮就长头发、不长指甲,而身体较弱时只长指甲、不长头发的事情。因此,“强长发,弱长甲”这句话没有科学根据啊,应该是不正确的。 我们再换一个角度思考这个问题。头发和人体的五脏六腑是相连的,头发的生长状况确实能反映出人体的健康状况,通过头发的质量可以分析五脏的情况。一般来说,人的身体比较健康、机体没有什么大的病患时,头发就会乌黑亮泽,繁茂有生机。反之,如果一个人的机体有很严重的病患,那这个人的头发可能就会发黄、脱落,这只是头发的外在表现。 养发技巧 经常按摩头发可以使发丝柔韧,有弹性。青花在这里教大家一种简单的按摩方法:十指在头皮上轻轻揉捏,然后按照血液流回心脏的方向轻轻移动,干性发质可以稍稍用力。每天一次,一定要坚持哦,不久就能收到很好的效果啦。 4.别害怕,人人都在掉头发! 青花在前面就说过,人们的头发都有一个生长周期,当头发进入休止期,它们就会自行脱落。在正常情况下,我们每天要脱落的头发可达50根。但这没有什么可害怕的,因为脱发后毛囊又进入一个新的生长期,经过一段时间的生理作用,新的头发又会陆续长出来。因此,这种生理性的脱发是非常正常的,是人体正常的新陈代谢,不要怕怕哦。 当掉发数目比较多时,我们一定要注意加强自身的营养以及对头发的养护。过度担心是完全没有必要的,这只是正常的生理现象。 不过,有一种情况就要引起我们的重视了,那就是病理性掉发。引起病理性掉发的原因有很多,比如内脏器官的病变,或者精神压力过大等。这种情况的掉发是建立在正常的生理性掉发的基础上的,是身体的某个部位或者某个系统发生了功能失调的情况。这时,我们就要对身体状况进行分析,找出掉发的原因。在找到原因后,再进行相应的治疗,这种治疗应及早进行,以免严重时给患者带来更大的压力。在这里要推荐的是中医疗法,从源头根治掉发。 中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,持之以恒就会有好效果。 除了采用药物治疗外,自我的精神调节也是很重要的,减轻心理压力,降低掉发的发病可能。同时注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。 养发技巧 防掉发青花有绝招,那就是在洗头发的时候加入适量白醋。洗发水呈碱性,会造成脱发,加入白醋后头皮和头发呈中性,脱发得到一定程度的缓解。同时白醋还可以杀菌,使头发柔顺飘逸、有光泽。 P2-5 序言 有好事者统计,80%的男人第一眼是被女人的秀发吸引,一头飘逸顺滑、清香撩人的秀发,足以猎取男人5秒的目光。有男人说,头发是女人柔情万般的性感工具,当女人的发梢丝丝滑过男人的肌肤时,有多少根发梢便会传递多少缕柔情蜜意。 每当听到那首熟悉的老歌《穿过你的黑发的我的手》,男人大多会想起初恋的女子,青春的回忆中如今最深刻的就是那一头黑亮秀发了。那个年代的女子不烫发,发质健康,也不用发胶、摩丝之类让头发变得硬邦邦的东西,一头黑发那么自然、柔顺、清香,梦幻一般。 如今,虽然空气污染严重些,去理发店时店员忽悠你烫发染发的力度大了些,生活压力大睡觉的时间少了些,但是,总还是有办法让你拥有一头刘德华梦中情人般美丽秀发的。有了如此健康的发质,不管长发、短发、中长发,哪一种不美翻了?! 想要拥有健康秀发,首先应明白两个概念:首先,女人可以柔美些,但秀发一定要强韧,因为健康的秀发全都是外柔内刚的,内里强韧了,外表才能柔顺亮泽。其次,头发也是身体的一部分,它的生长需要身体提供各种营养物质,比如蛋白质、维生素、脂肪等,这些物质合理搭配,头发才能健康生长,缺少其中任何一种,发质就会受到影响。 各位爱发的MM,如果有人不惜生命危险身先士卒以身犯险地尝试各种美发DIY、护发食疗等(当然前提是翻阅大量医典,掌握大量美发知识啦),然后详细列出这些好用的方法,你们想知道吗?看这个家伙热火朝天地鼓捣头发,而且秀发越来越美,你们是不是摩拳擦掌跃跃欲试了?哈哈,那就不要错过这本《柔美人,“强”秀发》了。 这可是一本爱发之人都不愿错过的好书哦。在它之前,你不会如此细致地了解自己的头发,也不会如此轻易便能为自己按摩美发穴;不管你是何种发质,都能从中找到适合自己的养发大餐和DIY护发精华乳;即使你烫染之后发质受损也不用担心,这里有贴心的护理之法;养好发质以后,还有各种2分钟就能学会的时尚发型哦。总之,一定要让你拥有一头“强”秀发! |
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