心若暖阳，何处明媚不倾城。

做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，只倾其所有过自己想要的生活。

做一个明媚的女子，毫不保留地说出自己的感谢，在阅读时光中解放心灵、随书起舞！

谨以《遇见做一个明媚的女子》献给红尘中谋生亦谋爱的万千女子，无论你正沉浸幸福，抑或暂时失意，于午后，泡一杯清茶，翻开这本书，听吴淡如讲述如何做一个明媚优雅的女子，告诉我们如何做一个内心温柔的女子，有格调的女子，有梦想的女子。

当你微笑时，整个世界都会对你微笑，当你大笑时，太阳也跟着通体明亮；当你哭泣时，天空会跟着你掉泪，所以停止叹息吧，捡回你的笑容；因为当你微笑时，整个世界都会对你微笑。

明媚是一种生活态度，是一种人生格调，保持明媚心境的女人一定会是幸福的。行走在世间的明媚女子，有态度有梦想，更有女性内在的温柔迷人个性，她们是大地上绽放的奇异花朵，令人赞叹、令人艳羡。

《遇见做一个明媚的女子》为吴淡如“遇见”系列的第四本，分别从做一个内心温柔的女子、做一个有格调的女子、做一个有态度的女子、做一个有梦想的女子四个方面入手遴选篇目，给女性以最实用最全面的指导。书中不乏真知灼见，大都是她本人或周围人的切身感受，有成功的经验，也有失败的教训。年轻女孩可以从中展望人生，尽早领悟生活的智慧和法则；成熟女人可以从中寻求共鸣，找到朋友与知音。希望在这本书的陪伴下，所有女人都能阳光明媚地生活。

Part 1 做一个内心温柔的女子

 温柔的必要性

 给自己温柔的鼓声

 当你微笑时，整个世界都会对你微笑

 看见彩虹

 学富五车，不如关心别人感受

 适度的能干

 最幸福的人，不必问人生的意义

 浪人情歌

 心灵也要度假

 成全自己，成全爱情

 啊，我是多么幸福

Part 2 做一个有格调的女子

 学学巴黎美女

 不被情绪左右

 忙碌也是享受人生

 有意见才有吸引力

 穷得有品味才高尚

 当一百元女人的乐趣

 胭脂

 角落

 赞美你的敌人

 减肥的领悟

 矛盾

 巴厘岛，慢生活

Part 3 做一个有态度的女子

 你是一个会过生活的人吗

 让自己过得好

 理直气壮地活着

 女人说“不”要干脆

 往阳光的地方走

 用最简单的方法应对复杂

 当一只暂时逃走的鸵鸟

 计划小型的逃走

 提早，但不花时间等待

 星空下掉落的浆果

 勇敢做自己

 也许不舒服，但是不遗憾

Part 4 做一个有梦想的女子

 追求梦想，永不嫌晚

 南极，我和梦想有个约会

 别怕女强人

 储存幸福存款

 害怕寂寞就不要追逐梦想

 在不景气中当浴火凤凰

 找寻，最美的自己

 当你还在追寻可能

 一辈子一次的机会

 写给三十岁的自己

当你微笑时，整个世界都会对你微笑

有个在网络上流传很广（我至少收过五次以上）的卡耐基故事是这样子的：有个男孩脾气很坏，说也说不通，于是爸爸就决定启发他一下，给了他一袋钉子，并且要他每次想发脾气时，就钉一根钉子在后院的木头篱笆上。

第一天，男孩钉了三十多根钉子，代表他有三十几次想发脾气。

慢慢的，他钉的钉子减少了。我想，是因为钉钉子应该会消耗掉一些怒气吧！

直到有一天，他已经不太想发脾气了，他就告诉爸爸，我脾气已经变好，不想再钉钉子了。

爸爸又交给他一个工作：如果这一天你觉得自己的脾气还不错，你就拔掉一根钉子。

拔钉子比钉钉子辛苦，过了好多天，男孩清除了所有的钉子。

“孩子，你做得很好，但看看这个木篱笆，它还留着很多钉孔呢！发脾气就是这个样子，还是会有一些疤痕在人们心中留下来。”

这个故事很有趣。当然，它不是要我们绝对不要发脾气，而是要我们别乱发脾气，像机关枪乱射一般伤及无辜。

虽然中国人很爱讲忍字，但我觉得一股人所赞许的忍气吞声也不是最好的方法。过犹不及，找不到出口的怒气会造成压抑，也无法解决问题。

就算要讲忍，也要把忍字研究一下，不要流于乡愿。

有一位西藏金刚乘的比丘尼佩玛·丘卓，把忍辱这两个字解释得很好。她说：“忍辱，可以化解愤怒之毒，不是一味的怨耐、忍受，而是碰到会激发怒气的事情时，不要太急着做立即反应，不妨去咀嚼一下，闻一闻、看一看、放开心胸去看清眼前的情况。”

先放松自己观察一下，而不是马上发动攻击。

不知道你曾否观察过自己的情绪？人的情绪难免有些起伏，我发现，当我心情不好时，看什么事情就不太顺眼，一句平时不以为意的话语，可以让我像中箭落马一样的沮丧。但是，往往睡一觉醒来，却完全不知道昨天为了什么事那么绝望？

我也发现自己到了深夜时，特别容易受烦恼侵袭，变得杞人忧天，所以我尽量不要在入睡前做重要决定，因为那时做决定只是自找麻烦。

任何烦恼的事情，都等太阳出来再说吧！

万一真的被自己的情绪烦到了，我也会告诉自己：再给自己一个机会，也许明天你会有不一样的观点！

果然都被我料中。不是某个人、某件事大有问题，而是我在此时的情绪不对盘啊！

爵士巨星比利·哈乐黛曾唱过一首经典名曲，很能安慰我的心情：

当你微笑对，整个世界都会对你微笑，  当你大笑时，太阳也跟着通体明亮；

当你哭泣时，天空会跟着你掉泪，

所以停止叹息吧，

捡回你的笑容；

因为当你微笑时，整个世界都会对你微笑。

看见彩虹

你有多久没有看见彩虹？

并不是因为天空没有彩虹，可能只是你没有抬头。

相不相信？我常常看见彩虹。

我常常看见彩虹

不久前从新竹演讲回来，下班时间，在拥挤的公路上，忽然看见两道彩虹，同时出现在空中，我像发现新大陆的哥伦布般，所有的疲惫全都消除了，对着天空神秘的变幻笑开了。

我从小就相信，如果你能在看见彩虹的时候微笑，那么一定会有好运。就像有人相信，对着流星许愿，只要那个愿望不太离谱，就会在不久的将来实现。

看见彩虹，总让我兴奋莫名。尤其是在旅游的时候，我也常常看见彩虹。

在北海道的薰衣草田上，看见彩虹。

在花博会搭摩天轮时，看见彩虹。

在普罗旺斯的旷野，看见彩虹。

在英国剑桥的水面上，看见彩虹。

开车回宜兰时，也常常在滨海公路上看见彩虹。

搭捷运时坐最后一节车厢，也看见彩虹，我差点大叫，但看旁边的人都低着头没有反应，怕惊吓了他们。

你也可以看见奇迹

我总希望从自己的“迷信”中得到一点好运，所以我不忘微笑。

从科学原理看彩虹，实在无趣。我还是宁愿相信，彩虹是一座通往天堂花园的桥，它的出现是为了迎接一个美丽的灵魂。

美艳女星桃莉·巴顿曾说：在我看来，你喜欢彩虹，就得忍受雨。颇有哲理。

不过，雨也不难忍，它使晴空不令人厌烦，变得那么值得盼望。

照相机拍下来的彩虹，总没有现实中美，肉眼多么精密，只有自然的东西，才会看见自然界真正的光彩美丽。

为什么我如此常看见彩虹？真正的原因，可能是我常仰头望着天空的白云发呆。打从很小的时候，我就有如此习惯，上课最喜坐在窗边，头一抬，魂魄便飞走了。常常因为不知道老师上到第几页而被处罚。

没有彩虹的晴天也有它光洁的美丽，云朵匆促的挪动，调节着阳光的角度。

彩虹是天空的奇迹。也许我也可以创造一句稍有哲理的话吧：如果你一直低着头，你怎会相信，天空会有彩虹？

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