《感恩的力量》编著者孟婆汤。

让所有人震惊、愉悦、幸福的力量书

让你彻底了解自己并改变自己的成长书

力量时刻都在，你要善于发现和挖掘，

潜力和能量一旦爆发，前途不可估量

上帝赐予你的力量，正悄悄改变着你的一切：

性格的力量：就像从很小的孔穴能窥见阳光一样，细小的事情刻画出人的性格。

心态的力量：告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。

习惯的力量：习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，一旦感觉到了，它已是牢不可摧的了。

感恩的力量：做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。

内心的力量：经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。

《感恩的力量》编著者孟婆汤。

《感恩的力量》将和你探讨如何用另一种眼光看待这个世界，娓娓道出存在于你心中的那些困惑和烦恼，为你打开那些始终纠缠不清的心结，告诉你该用怎样的方式对待那些折磨你的人，如何才能把人生路上的绊脚石变成垫脚石。

本书涵盖了生活中可能遇到的各种各样的问题，让你无论在成功还是失败、机遇还是风险、顺境还是逆境当中，都能拥有超常的智慧，让你从折磨你的人那里汲取力量，大步前行。

前言 001

第一章 刀不磨不锋利，人不磨不成器

1．每处伤疤都代表着成长 002

2．那条路上，最大的果实已被摘走了 005

3．想要少受折磨，先要自我折磨 008

4．不是逆来顺受，而是主动承受 011

5．翻手为“胜”，覆手为“负” 014

6．煮沸的水唤醒咖啡的香 018

7．感谢你，让我不舒服的人 021

第二章 没有敌人，比没有朋友更可怕

1．敌人越强大，成长越迅速 026

2．把敌人当成最好的老师 029

3．让“假想敌”成为“助燃气” 032

4．挺起腰板迎接新的挑战 036

5．最强的敌人住在你心里 039

6．打不倒的敌人就是朋友 042

第三章 接受不公平的爱

1．先爱自己，别承诺永远 046

2．你的爱情伤口为何不愈 049

3．爱或不爱，又何必追究 052

4．爱错了人，请转身离开 055

5．恨，并不是爱的反面 058

6．被你排除掉的那类人 061

7．如鱼饮水，冷暖自知 064

第四章 承受越多折磨，越应感谢上天

1．出身并不能影响成功 068

2．穷人最怕带上“穷心态” 071

3．摆脱情感这个顽固的敌人 075

4．磨难才是你最好的情人 078

5．尘埃中开出花朵，苦难中看到恩赐 081

6．每一次苦难，都可能是一种收获 084

第五章 忽略收获，只要还在成长

1．待遇不公，更要奋发向上 088

2．跌倒了，请爬起来再哭 091

3．抱怨时，幸运已经转身 094

4．别让放弃成为你的遗憾 097

5．失望走开，希望才上门 100

6．在折磨中你会学到更多 103

第六章 释放心灵的重重禁锢

1．自己才能拯救自己 108

2．你在天堂还是地狱 111

3．别让欲望泛滥成灾 114

4．换一个角度去思考 117

5．还差一点点就够了 120

6．放下才能真正收获 123

7．智慧来自磨难之后 126

第七章 别把自己太当回事儿

1．顾及面子，但不是自己的 130

2．不“舍”不“得”，不得不“舍” 134

3．叫醒耳朵，不让它沉睡 137

4．把自己当“泥巴” 140

5．审视你真正的需要 143

6．把杯子放在茶壶下 146

第八章 唤醒你心中的巨人

1．“心盲”是最可怕的事情 150

2．对于你，一切皆有可能 154

3．行动是生命真实的体验 157

4．迎着阳光才能背对阴影 160

5．知之者易，行之者难 163

6．卸下痛苦才能轻装上阵 166

第九章 不近人情，不尽的情意

1．不必抱怨，只需报恩 170

2．父母教你生存的本领 173

3．朋友为你善意的提醒 176

4．折腾你，进步的良方就全了 179

5．对手激发你求胜的信念 182

第十章 别用他人的错误折磨自己

1．调整心灵的空间 186

2．健全成熟的人格 190

3．拓展生命的宽度 193

4．增加缓行的余地 196

5．放弃憎恨的可能 199

6．选择微笑地面对 202

第十一章 换一种看待世界的眼光

1．抬头望天不如低头看路 206

2．为人生寻找另一个起点 209

3．换一种看待世界的眼光 212

4．用你想得到的方式对待别人 215

5．降低对人要求，提高对己标准 217

6．看准拒绝背后隐藏的机会 220

第十二章 在坠落的过程中学会飞翔

1．翅膀背负起梦想的重量 224

2．左手阴影，右手光明 228

3．小问题会变成大麻烦 232

4．态度将决定你的高度 235

5．坚守信念不轻易屈服 238

6．没人能决定你的命运 241

1．每处伤疤都代表着成长

他们是不受欢迎的人，他们给你的那些痛苦经历如影随形，让你仿佛看到自己的身体被划开一道长长的伤口，那些丑陋的伤口是你的耻辱，你只是感受到疼痛，只是感到绝望，却不曾想到，你的身体还有自动复合的能力，伤口总有愈合的时候，而且当它愈合之后，你的直觉将会告诉你，下一次该如何绕开同样的错误，避免产生同样的痛苦。

伤口并不可怕，可怕的是你纠结的心，迟迟不肯让它愈合。

我们都曾暗暗许愿：希望人生之路能够坦荡无阻，希望得到细心体贴的关怀，希望一切烦恼和痛苦都远离我们。然而，我们的愿望没有被满足，我们仍然在红尘中挣扎，生命中那些源于心灵的痛苦时时折磨着我们，让我们不愿意面对，却又无法逃避。

无论你是位高权重的成功人士，还是蝇营狗苟的贩夫走卒，天真无邪的蓬头稚子，或是学贯中西的饱学之士，都无法回避生命中那些让你深恶痛绝或是焦头烂额的事件，你将要面对的一切屈辱和不甘，不能重来，对此，有人倍感折磨，有人却能淡然处之。

如果你有兴趣追究这一现象的真相，将会发现道理其实再简单不过，关键就是，你用何种眼光看待这个世界，如果你愤怒不满甚至试图掩饰，痛苦将会加倍困扰你；如果你接受事实坚定信仰，希望就会在下一个路口等待你。

从一个一掷千金的大商人，变成一个家徒四壁的穷光蛋，洛克在经历了破产的遭遇后，深切体会到生活的冷酷无情，他心灰意冷，萌生了结束生命的想法。

洛克回到了承载着他童年美好时光的乡间小镇，也许这里才是离上帝最近的地方，洛克很想质问上帝，为何偏偏选中他来承受命运的作弄？

走累了的洛克在一片瓜地旁边小憩，这正是丰收的时节，空气里充盈着香甜的味道。好客的瓜农看到风尘仆仆的洛克，豪爽地请他品尝地里的瓜。

瓜农开始喋喋不休地对洛克讲述，前几年收成如何不好，总是遇到天灾虫患，甚至突如其来的一场霜冻，让即将收获的成果毁于一旦，一年的辛勤劳作全都白费了。

洛克感到有些意外，他脱口而出：“收成不好你怎么活下去，赚不到钱，耕种还有什么意义？”

憨厚的果农咧嘴一笑：“再怎么艰难不都这样挺过来了，你看，这不是丰收了么，而且，正是之前的歉收，才让这次丰收显得更有意义。”看着这个心事重重的年轻人，果农意味深长地继续说道，“所有的经历都是有意义的，只要你没有放弃继续依靠自己的双手。”

一席话似一阵风吹走了洛克心头的灰尘，让他顿时醍醐灌顶。洛克驱车返回，决定重新来过，5年后他的公司遍及全球，他成了行业内呼风唤雨的人物。  在我们的一生之中，总会遇到一些不愿去面对的事情，给我们带来身心疲惫的感受，让我们像受伤的小袋鼠一样，想要逃回母亲温暖的口袋里。然而，能否在种种折磨和煎熬中挺过来，坚持原本的目标和理想，却是你迈向成功人生的重要一步。

尼采曾说过：“极度的痛苦才是精神的最后解放者，唯有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。”面对生活中种种苦难的鞭策，面对那些让你痛不欲生的经历，如果你就此放弃了，那么，失败者的头衔将和你如影随形，而如果你能够从心灵的痛苦中解脱出来，主动承受各种折磨带给你的问题，认真审视痛苦的根源，那么，你将知道自己究竟有多强大。

法国著名化学家维克多格林尼亚年轻的时候，耽于玩乐，曾在一次宴会上遇见一个让自己一见倾心的美丽姑娘，当他走过去跟这个心仪的女孩搭讪的时候，却被高傲的姑娘冷漠地拒绝：“先生，请你站远一点，我最讨厌被花花公子挡住视线了。”

格林尼亚感到羞愧不止，这似乎成了他人生中的奇耻大辱，但姑娘说的没错，那个时候的他，就是一个名副其实的花花公子，只是从来未曾有人如此轻慢他而已。

格林尼亚离开了家乡，独自一人到外地求学，他时刻牢记姑娘的讽刺，发誓摆脱花花公子的形象，他付出常人无法想象的努力刻苦学习，最终获得了1912年的诺贝尔化学奖，成为一位闻名世界的著名化学家。

生活中的磕磕碰碰在所难免，每一个人都要独自处理自己的伤口，没有人会守在你的身边随时准备为你疗伤。对此，你必须有清醒的认知，接受苦难的洗礼，并且做好独自承担的准备，为更美好、更丰富的人生积蓄能量。

塞涅卡曾说：“没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。”我们的人生不可能像茶杯里的水一样波澜不惊，若是，这样的人生未免太过单调无趣。我们总是在得到与失去的交替中，在渴求与放弃的转变间，经历着痛苦，同时也感受着快乐。

贝尔是一个父母早逝的孤儿，虽然吃了很多的苦，但依然保持着乐观的天性，他好不容易凭借自己的努力拥有了一个小农场，然而持续的干旱让他再次受到破产的威胁，他像一头愤怒的公牛，言辞激烈地质问上帝，为何不留条活路给他。

上帝微笑地回应他：“难道你想自杀吗？”

贝尔愤怒地回答：“我不会自杀的，已经没什么能让我感到害怕，你休想让我结束生命。”

上帝仍然保持着微笑：“那你比他幸运多了。”上帝让贝尔看到地狱里正在受苦的另外一个人，“他一生幸运，但当他遇到你现在遇到的状况时，自杀了”。

要知道，正是这些经历，这些感受，丰富了我们的人生，而且，让我们的性格趋于完善，在成长的过程中，让我们学会了发现，懂得了珍惜，对于那些在心中化解不开的结，对于那些让我们承受痛苦的人，淡淡一笑，学会欣赏，学会包容。

只有洒脱地转过身，才能发现新的风景。成长是一种痛，痛过才知道幸福的真相；成长是一种蜕变，经历了磨难才能破茧而出。

2．那条路上，最大的果实已被摘走了

成功不能被复制。每条成功的道路都是不一样的，而我们常常忽视了这一点，总觉得别人走过的那条路上还存在着巨大的诱惑。我们试图在别人走过的道路上顺利地摘取到幸运的果实，可我们却忽视了，环境已经改变了，最大的果实已经被摘走了，而我们也和曾经走过这条路的人有着太多的不一样。

的确，不能否认的是，万事万物都存在着一定的规律，任何事情都是有迹象可循的，可是，我们也并不能因此机械地认为，可以依葫芦画瓢，从别人成功的例子上，省下很多去探索和寻找的力气。

成功不是一个数学公式，它不可能被无限制地套用复制。每个人都是不同的个体，都存在着走向成功的无限可能，关键在于你是否已经为此做好准备。而现在，越来越多的人却走进了一个误区，怀揣着所谓的成功法则，以为这就是自己迈向成功的筹码，甚至，踩着别的成功人士的脚印，亦步亦趋，小心翼翼地向前走。这样做的结果，不但不能靠近理想，反而会离目标越来越远。

轰动世界的投资大师巴菲特有一套独特的投资手段，他是全世界投资者的标杆，世界上想复制他的人比比皆是，然而，世界上仍然只有一个巴菲特，没有人能利用巴菲特的手段超越他本人或者真正地复制他的成功。

在日本东京曾举办过一次规模空前的青少年书法展，这次比赛因众多书法名家的加盟而备受关注。然而，在所有作品中，最受人瞩目的是一位9岁少年的作品，他的四幅书法甚至被收藏家以高达1400万日元的天价买走。当时的著名书法家小田村夫甚至预言：在日本未来的书法界中，必将升起一颗璀璨的新星。

然而，时间很快就过去了二十年，很多曾经不被看好的少年都已经脱颖而出，成为可圈可点的新生代书法家，可那位天才少年却销声匿迹了。很多人甚至都已经忘记了那个曾经让人眼前一亮的名字，只有小田村夫对此念念不忘，他甚至下了很多工夫，寻找当年的天才少年。

小田村夫急切地想要知道，到底是什么原因断送了天才少年的锦绣前程。当他费尽周折地找到天才少年，看到他的近作时，不禁仰天长叹：“右军啊，你害了多少天才儿童！”

右军是对中国书法大师王羲之的称呼，小田村夫之所以如此感慨，是因为那位天才少年在这近二十年的时间里，一直在临摹王羲之的帖子，他现在的水平足以以假乱真。可是在鉴赏家的眼里，没有加入个人特色的作品，已经不再是艺术，即使再精致不过，也只是赝品而已。

我们能够看到别人的成功经历，听到他们振奋人心的演讲，甚至他们曾经所处的环境和我们何其的相似，只是这一切并不能让你成为另一个他。在你的人生历程中，真正能够帮你的只是你自己，你需要做的是不断地学习完善，而不是盲目地跟从别人的步伐，做别人的影子。

有人这样说：“估量命运的秘诀就是不可估量。”没有人能够准确地预测未来，如果真的能够成功地遇见未来，那么未来还有什么价值呢？停下你跟随别人的脚步，寻找属于自己的路，才能让你活出真正的精彩来。

一年一度的动物集会就要开始了，这一天森林里张灯结彩，十分热闹。所有的动物都十分重视这次集会，因为在这个舞台上，所有的动物都可以表演拿手的节目，展示自己的风采。如果表演得十分精彩，不但能够得到大家的热烈掌声，还能够获得价值不菲的奖品呢！

猴子和骆驼是不错的朋友，它们一同早早地来到了集会上。猴子悄悄地告诉骆驼，为了这次集会，它精心准备了一个舞蹈，可是现在又有些胆怯了。骆驼鼓励猴子大胆地上台表演，这没什么好害羞的，再说，它还等着为猴子喝彩呢！

猴子在骆驼的鼓励下，决定登台表演了。没想到的是，它的精彩演出受到了大家的一致好评，所有动物的情绪都被猴子感染了，甚至还有动物在台下也扭动起来。

猴子下台的时候，不断地有动物喊着“再来一个”，猴子的表演取得了空前的成功。

这个时候，骆驼的心里有些不是滋味了，还是它鼓励猴子上台的呢！猴子才能取得这么大的成功，如果没有它，猴子怎么能得到这么多动物的称赞。它的心里似乎有些妒忌了，它也想得到大家的称赞。

于是，骆驼站了起来，信心百倍地走到舞台上，自我陶醉地显示自己的舞技，结果，它那怪模怪样的舞姿，洋相百出，使动物们大为扫兴，它们用棍棒打它，把它赶跑了。

不要嘲笑骆驼的无知，我们很有可能曾经犯下过这样的错误。当看到身边的人轻而易举地成功，我们也许会嫉妒地红了眼，于是想要和他一样得到认可。然而，别人成功时的主客观条件都已经悄悄地发生了变化，而你却忽视这些变化，对成功者当时的做法照本宣科，这无异于刻舟求剑，贻笑大方而已。

成功是不可复制的，人的性格、环境、智商、情商、机遇、身份都不一样，怎能拷贝成功？如果说成功有规律可循，那么便是认识你自己、创造你自己、成为你自己。

3．想要少受折磨，先要自我折磨  你每天数着时间过日子，早上起来急匆匆地赶着去上班，望着办公桌上一堆没有处理的文件，你总是感到头疼，当时针滑到下班的时刻，手头总还有些没处理的工作，于是你对自己说，明天再弄吧。就这样一天又一天，你坐在自己的位置上，没有升迁的希望，却也不至于太窘迫，渐渐地，你习惯了这样的生活。

只是，你也常常心生疑惑：那些人，是如何成功的呢？可能，你生来就是一个平凡的人。

其实，这些都不过是你安慰自己的借口而已，让你理直气壮地成为一个没有追求的人。从来，一个相信奇迹的人，才可能遇到奇迹；一个严格要求自己的人，才可能成为一个出类拔萃的人。不要沉溺在天上掉馅饼的幻想中，若有，也不会送到你的嘴巴里，说不定正好把你砸晕，而馅饼却被别人捡走了。

没有人能够随随便便成功，想要成为一个有所成就的人，就必须先学会自我控制、自我调节、自我努力、自我奋斗。听起来似乎是老生常谈，但事实就是这样，你才是自己最重要的贵人，是你人生中的最后一张底牌，当你发挥出真正的潜力时，也许让自己都会感到难以相信，不敢相信自己蕴藏着这么大的能量。

在这个并非尽善尽美的世界上，勤奋终会得到报偿，游手好闲注定要受到惩罚。

只有你真正地认识自己，了解自己，提高自己，才可能让来自外界的阻力越来越少，也就是说先要自我折磨，才能在生活中少受折磨。不懂得自我折磨的人，往往意味着你的人生难有提高，也并不是说你心无所求，就可以在你原有的位置上安稳一生，没有提高自己的决心和毅力，你将在方方面面遇到更多的挫折。

一个能够获得成功的人，必然能够容人所不能容，不断地对自己提出新的要求，承受住在旁人看来不能忍受的折磨，才能不断超越自己，创造出世人惊叹的成绩。

贝多芬的一生都醉心于音乐创作，虽然他的成就已被广泛认可，然而他仍然对自己严格要求，作品也日趋成熟，深受世人的喜爱。一次，当他听到一位朋友弹奏《C小调三十二变奏曲》时，不由得皱起眉头问道：“这是谁的作品？”

“你的啊。”朋友惊奇地回答说。

“我的？这么笨拙的曲子会是我写的？”贝多芬露出难以置信的表情，“啊，当年的贝多芬简直是个傻瓜！”

有一时期，贝多芬甚至想毁掉他青年时期所作的歌曲《阿黛莱苔》和《降E大调七重奏》。这绝不是偶然的，像贝多芬这样的人，真可以说是“五十而知四十九之非”了。

歌德评论席勒的话，完全适用于贝多芬：“他每星期都在变化，在成长。我每次看到他时，总觉得他的知识、学问和见解比上一次进步了。”

我们常常抱怨上帝的不公平，有的人天资聪颖，有的人天生愚钝。然而，并不是所有聪明的人都成功了，也不是所有天资不高的人注定平庸一生，不是有公认的天才儿童仲永之伤吗？不是还有笨蛋小孩成长为轰动世界的大发明家吗？扭转命运的一切，就在于你对自己提出了那些要求，在被别人折磨之前，你是否已经觉悟，学会折磨自己。

张强和赵峰是大学的同学，毕业后同时到一家规模不小的公司实习。初来乍到，聪明机警的赵峰很受大家的欢迎，他很懂得讨巧，办公室里的老员工们也就凡事多帮衬着他，而张强是一个有些木讷的大男孩，他每天都把自己的工作任务认真完成，而且为了多了解公司的业务，常常加班加点地学习。

对此，赵峰嗤之以鼻，认为张强是个不懂得应变技巧的木头人，他每天悠闲地喝着咖啡，看着张强忙得不可开交，觉得自己何其聪明。

日子久了，同事们发现张强是个勤快能干的小伙子，而赵峰虽然聪明伶俐，却十分懒惰，渐渐地疏远了赵峰，等到公司进行人事考核的时候，张强因为表现突出而留了下来，赵峰由于业务不熟被退了回去。

当你羡慕别人的成就时，先问一问自己，你有没有付出像他一样的汗水，承受像他一样的打击，如果你没有做到这些，就不要简单地把别人的成就归结为幸运。

上帝不会给一个人太多，也不会给一个人太少，当你总是埋怨生活的不公时，多想一想，对你期待的目标，你都付出了多少，天赋太差，背景不好，这些都不是借口，你不能成功的理由就是，你未曾为你的目标付出足够的努力。

大思想家苏格拉底曾意识到人作为自然生物的脆弱，与此同时，他也发现人是一种不断进化的生物，能够朝着某种理想而不断努力，完善和发展自身。同样的道理，一个人不管看上去是多么微不足道，都可以经过自身的努力，让自己取得长足的进展。

每一个人都有改变自身命运的机会，关键是你肯不肯为这个机会付出代价。如果你视而不见，那么请不要抱怨生活对你多么的不公。

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那些让你感到不舒服的人，在你的生命中川流不息，让你应接不暇，他们像一根根尖锐的刺扎在你的皮肤里，让你隐隐作痛，让你暴跳如雷，甚至怀恨在心。

你的亲人，你的敌人，你的老板，你的同事，你的爱人，你的对手，他们有的满怀善意，有的心怀鬼胎，这些让你又爱又恨的人们，在你的生命中设置了一个又一个障碍，让你不得不打起精神，拼尽全力赶路，然而，当疲于应对的你仍然追赶不上他们的速度，无法满足他们的要求时，你难免焦虑抱怨，甚至感到痛苦万分，你的人生为何充满了挫折和无奈?甚至，你觉得这些让你不舒服的人应该统统消失。

是的，这些让你不舒服的人是你人生路途上预示着磨难的危险信号，他们会让你感到羞愧愤怒、让你咬牙切齿甚至痛不欲生。然而，终有一天，当你站在人生的下一个站台回望，所有曾经承受的委屈和压力都将释然，你会发现，他们是你发挥潜能、全力以赴的动力，让你一次又一次地突破自我，让你的人生拥有了更多的可能，他们才是你最应该感激的人。

感谢折磨你的人，正是由于他们的存在，才使得你的生命充满了机遇和挑战，充满了转折和收获，当你能够用这样成熟的心态来面对生活中的起起伏伏，那么，你不再是一个面对苦难掩面哭泣的人，而将成长为一个无法战胜的勇士。

有的人在绝望中听到希望的召唤，有的人在幸福中感受失落的凄凉，你看待问题的态度，决定了你生活的质量。

其实，折磨你的人无法真正地打败你，就像没有人能够承认你真的失败了，除了你自己。那些折磨你的人没有你想象的那么可怕，可怕的是你像玻璃一样脆弱的心，把自己推入无法拯救的深渊中，却仍然在抱怨生活给了你太多的磨难。

本书将和你探讨如何用另一种眼光看待这个世界，娓娓道出存在于你心中的那些困惑和烦恼，为你打开那些始终纠缠不清的心结，告诉你该用怎样的方式对待那些折磨你的人，如何才能把人生路上的绊脚石变成垫脚石。