01／痛恨白人优越主义
白人优越主义是一种种族份子的形态意识，主张白色人种族裔优越于其他族裔。大众普遍认为，白人优越主义与种族主义，特别是歧视黑人和反犹太主义有关联。
1938年，20岁的曼德拉离开家乡来到黑尔堡大学学习，这是南部非洲唯一一所招收黑人学生的大学。正是这所大学，培养了后来一批杰出的南非民族主义领导人，包括约翰·杜贝，塞姆、贾巴伍、索布克韦、塔博等，当然也包括曼德拉。在三年的大学生活里，曼德拉结识了一批志同道合的青年民族主义者。除了课堂学习之外，他还积极投入学生运动，与其他同学一起参加讲演，抒发对种族歧视的不满，一起收听英国广播公司播放的丘吉尔的演说……在家乡埋下的民族主义的种子在学校相对浓厚的政治空气中得到了萌发。
后来他在自传中这样写道：“只有当我开始知道我童年的自由之梦其实是幻想的时候，我才发现，作为一个年轻人，我的自由已经被剥夺，因此，我开始渴望自由。开始，作为一个学生，我仅仅是要我自己的自由：晚上能待在户外的自由，想读什么书就读什么书的自由，想去哪里就去哪里的自由，这些都是一些暂时的自由。后来，作为约翰内斯堡市的一个年轻人，我渴望得到基本的、有尊严的自由：发挥自己潜力的自由，维持生计的自由，结婚的自由和拥有家庭的自由，这些都是在遵纪守法的生活中不受束缚的自由。”
1944年，在黑人社会活动家沃尔特·西苏鲁的介绍下，25岁的曼德拉参加了南非非洲人国民大会，正式投身黑人解放运动，并创建青年联盟，以非国大隶属组织的形式开展工作。青年联盟成立宣言明确宣告，“白人以优越的军事技术和组织技能夺走了黑人长期赖以为生的土地，剥夺了他们寻求独立命运和自由生活的一切安全保障。然而，非洲人并未接受这一命运的摆布，他们拒绝接受非洲人是一个被征服的种族因而必须被灭绝这种理论。为了自治，非洲人将不惜任何代价。” “对于非洲人而言，非洲原本没有种族的内涵……这并不意味着那些居住在非洲的白人就应该被驱逐，不是这样的。我想说，殖民体制应该废止。”
曼德拉斗争的一生开始了。
02／人类历史上有个污点永难抹去
1941年。曼德拉成了成千上万拥向约翰内斯堡人群中的一员。两年前，南非在史末资将军领导下加入英国及其盟国一方，对希特勒德国和墨索里尼意大利进行战争。战时工业对劳工有大量需求。
坐乡间公共汽车，然后又坐火车，在一节标有“非欧洲人”的车厢里，曼德拉一路北上，经过纳塔尔进入德兰士瓦的高地疏林草原，直到堆有黄砂的矿区渣坑所标志的金城埃戈利郊区。他突然被推进一个高楼林立的新世界，车辆往来怏得令人目眩，各种肤色的人群熙熙攘攘奔走繁忙。城区和白人居住的宽阔市郊，到处是繁荣的景象。可是非洲人——“土著人”——却被限制在许多“郊区土著人乡镇”和城市的贫民区内。这些贫民区居民拥挤，卫生条件极差，没有电、没有柏油马路，也没有电话，可不断地受到警察的抄查，搜寻那些违反通行证法和违反禁酒法的人。骚乱纷起，家庭瓦解，罪案多发。对被剥夺了公民权的非洲人来i兑，这些就是种族歧视下的严酷现实。曼德拉的政治教育开始了。
1948年，白人统治和种族歧视被系统化为法律体制：种族隔离制度。阿非里卡人国民党以微弱多数上台，开始实施种族隔离政策。当他们自封为反对“赤色威胁”的“西方基督教文明堡垒”时，故意轻描淡写他们的亲纳粹和反犹太人的倾向。他们认为自己是上帝挑选出来进行统治的，这种幻想使他们悍然不顾外面的世界以及自由、平等和正义等信念。不仅政府，他们的荷兰归正会、大学、警察、军队和文职人员不久都也渗透进一个秘密会社——“兄弟会”。没有几年，尽管白人选民也大力抗议，“兄弟会”仍然骑在宪法脖子上作威作福；他们废除了一些牢固树立的条款，以保证自己不会被立宪手段所挫败。
种族隔离——这个被曼德拉称为“疯狂的政策”——与一切人权概念完全背道而驰。除了希特勒的犹太人政策，还从来没有过这种“哲学”。第二次世界大战恰恰是为了反对这种理论而战的。在未来年月中，英美和其他西方国家政府一再表示痛恨这种种族歧视政策，它们却增加了在南非的投资，10多万名非洲人如今拥挤在约翰内斯堡周围的城镇和棚户区。强制搬迁、警察逮捕、失业和其他不平事件不断地引起骚动。
这，是人类历史上永远难以抹去的一个污点。
这，就是曼德拉为自由而战的时代背景。P2－5
他向我们展示了这个世界的可能性，还有我们每个人的潜力所在——只要我们相信，有梦想，并且一起工作；在曼德拉的感召之下继续努力，就可以创造一个更美好、更公正的世界。
——联合国秘书长滔基文
曼德拉不仅是我本人心目中的偶像，同时也是全世界人民的英雄。如果曼德拉不幸离世，可以确定的是，他留下的遗产将世代传承。
——美国总统奥巴马
我的心与南非人民和曼德拉的家属同在。我们失去了一位真正的绅士、勇敢的斗士。能够认识他这样一位博爱的人，我感到非常荣幸。安息！
——英格兰足球队前队长贝克汉姆
即便是现在，我也很难相信，在一间牢房里度过了近三十年，他却丝毫未被怨恨侵蚀。由于他对自由所持的勇敢立场，他在全世界被奉为传奇，然而更令人惊讶的是，他不允许曾经承受的任何侮辱将他的心变冷。
——美国著名电视主持人奥普拉·温弗瑞
传奇，曼德拉／001
走好，曼德拉／004
致敬，曼德拉／008
第一辑◎斗争：不应当让恐惧妨碍了前进
01.痛恨白人优越主义／002
02.人类历史上有个污点永难抹去／004
03.评判一个国家应看它如何对待穷人／006
04.不用再担心自己皮肤的颜色／008
05.斗争就是我的生命／010
06.没了选择只能成为违法者／012
07.罪是因为主张和良心／014
08.准备好为事情的结果付出代价／016
09.做正义的事时间总是成熟的／019
10.毫不怀疑后代将恢复我的名誉／021
11.直到种族歧视被彻底废除为止／024
12.为建设好生活而努力／026
13.为理想而活着并去实现它／028
14.根据形势需要而使用的战略战术／030
15.斗争以不同形式开始／033
16.不向悲观低头／035
17.走向自由是逆转不了的／037
18.不能让人民身上戴着枷锁／039
19.拥有自由意味着尊重和提升他人自由／042
第二辑◎和解：爱比恨更容易走进人类的内心
20.以能力而非凭借血统开辟道路／046
21.把痛苦与怨恨留在身后／048
22.爱比恨更容易走进人类的内心／050
23.和你的敌人一起努力／052
24.机智的斗争让人尊敬你／055
25.对自由的渴望变成对所有人自由的渴望／057
26.不要连累值得尊敬的人／060
27.为自己的原则和思想而战／062
28.不要被偏见和短视的铁栅囚禁／064
29.圣人就是不断努力尝试改进自我的罪人／066
30.跟敌人和解是一门艺术／068
31.和平手段可以转变喜欢用武力解决问题的人／070
32.沟通是让人信服的最好方法／072
33.愿所有人有工作、面包、水和盐／074
34.大量贫穷和不平等是这个时代的大苦难／076
35.想要找出麻烦制造者从来都不是难事／078
36.尊贵的和被人看不起的人平等生活在一起／080
37.总会有好人出现／082
38.在把别人想象成正直善良的基础上做事／084
第三辑◎信念：希望是自由战士的游泳圈
39.坚定的革命者不会被厄运打垮／088
40.希望保护我们永不溺水／090
41.家乡永远都是家乡／092
42.命运之神不会为我们提供退路／094
43.体会小事情带来的乐趣／096
44.希望以你想象不到的方式考验你／098
45.证明你有能力去维护自己的权利／100
46.外面的世界无法企及却是那样精彩／102
47.今天的终点和昨天的起点一模一样／104
48.在最黑暗的岁月里也不要放弃／106
49.高墙内也能看到厚厚的云层和蓝蓝的天空／108
50.什么都没有的时候希望是很强大的武器／11O
51.作出决定而且是正确的决定／112
52.勇气并不意味着没有恐惧而是战胜恐惧／114
53.谁配得上至高无上的荣誉／116
54.事情未完成之前一切都看似不可能／118
55.最大的荣耀是跌倒后总能站起来／120
56.承担起历史赋予我们的责任／122
57.没有灵魂的人永远感受不到别人的羞辱／124
第四辑◎独思：有问题时不要试图掩盖
58.你才是站在后面真正引导它们的人／128
59.有问题不要试图掩盖／130
60.没有权利依照自己的风格标准去评判他人／132
61.我们是有弱点的而且无法摆脱／134
62.从一次次的错误中来学习／136
63.批评也要让人心服口服／138
64.确保历史会支持你／140
65.必须灵活应变而且具有独创性／142
66.社会偏爱勤奋工作、遵守纪律的人／144
67.不把所有信任放在一个所谓好人的身上／146
68.重要的是处理事情的方式与方法／148
69.尊敬和爱意是我唯一的财富／150
70.看不见的伤疤深深刻在我们的骨头里／152
71.我们不是在和神打交道／154
72.怀疑总是会被怀疑所折磨／157
73.感激别人给予你的点滴恩惠／159
74.对自己说长道短是一种美德／161
75.接受具有建设性的批评意见／163
76.思考的时候不能凭一腔热血／165
第五辑◎超越：我已经演完了我的角色
77.爬上一座高山就会发现更多的高山／170
78.即使可以预知也会作出同样的决定／172
79.你应该为自己作的贡献感到欣慰／175
80.每个人都很容易做到的内在特质／177
81.我不习惯肤浅地用词／179
82.自己左右自己的机会／181
83.以一个人的母语和他交流／183
84.对乡村生活依然向往／185
85.教育是你可以用来改变世界的最强大武器／187
86.团结起来拧成一股绳／189
87.冒大险就要承担大责任／191
88.为那些能独自发笑的时刻而幸福／193
89.能努力达到自己的期望也是一种成功／195
90.活到80岁会受到所有人的尊敬／197
91.连最奇异的梦想都可实现／199
92.现在是新手挑起重担的时候了／202
93.我已经演完了我的角色／204
94.曼德拉之后还有后来人／206
95.生命的意义不仅是活着／209
附录1：曼德拉人生路／211
附录2：曼德拉中国缘／223
参考文献／226
在中国，曼德拉的影响力就如同明星一样。他追求自由和平等的精神影响了香港Beyorld乐队主唱黄家驹，并为他写了一首至今仍被广泛传唱的歌曲——《光辉岁月》。
1990年8月3日到6日黄家驹从非洲巴布亚新几内亚之行回到香港后，创作了《光辉岁月》献给曼德拉。《光辉岁月》歌颂了曼德拉伟大而光辉的一生。正是这首歌令曼德拉和他的故事传遍了中国的大江南北，大多数的中国年轻一代也正是通过这首歌才认识了远在非洲南端的这位传奇老人。
2010年，世界杯在南非举办。中央电视台在转播开幕式时，特意播放了那首《光辉岁月》。据说中国使馆的朋友曾拿这首歌给曼德拉听，并把歌词内容翻译给他，老人听到最后潸然泪下。
“我很佩服曼德拉，20多年的牢狱，不知他怎样熬过这段孤独岁月，但我知道一定有坚强的信念支撑他。在香港做音乐、做乐队很难，很孤独，这条路注定是longwaywithoutfriends（乐队早期一首作品），我这辈子不会转行去干别的，就是做音乐了，我亦相信人定胜天的，终将有那一天……”1990年，接受媒体采访时，黄家驹曾经这样评点他和曼德拉的关联。
1993年6月24日，黄家驹在日本参与某综艺节目期间意外受伤，留医六天后于1993年6月30日逝世，终年31岁。
黄家驹的墓地安置在香港将军澳的山头上，墓碑上写着这样一句话：“生命不在于得到什么，而在于做过什么。”
2013年12月6日（南非时间5日），被尊为“南非国父”的曼德拉溘然长逝，他的一生充满了传奇，他因反抗种族隔离制度名扬天下，也因深入骨髓的平等理念受人爱戴。他既是闪耀着光辉人性的“圣人”，也是睿智幽默的普通人。他曾在历史的各个重要关头留下发人深省的名言。这些都是留给世界宝贵的精神遗产。《风雨中抱紧自由》一书选取了精心甄选并解读95则曼德拉最精彩、最有力量的语录，全面展示一个伟大而真实的曼德拉。
《风雨中抱紧自由》由周若渠编著。
他是世界上最著名的囚犯，他创造了伟大的奇迹。他向世人证明了他是一值睿智的预言者，更是一位永不言败的行动大师。曼德拉留给我们的精神财富，不仅南非人民享用不尽，全世界人民也将从中获益。曼德拉没有走，他永远活在我们心中。
周若渠编著的《风雨中抱紧自由》一书选取了精心甄选并解读95则曼德拉最精彩、最有力量的语录，全面展示一个伟大而真实的曼德拉。
