人，要学会放下。

放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。

懂得放下的人，才更懂得拥有，懂得珍惜。

该放下时就放下，获得心灵的宁静与释然，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

范宸著的《放下》为人生励志读本，以传统文化为主线，通过一个个深入浅出、发人深省的小故事，阐述了“放下”的重要性和体现出的智慧境界。

范宸著的《放下》为人生励志读本，以传统文化为主线，通过一个个深入浅出、发人深省的小故事，阐述了“放下”的重要性和体现出的智慧境界。希望读者可以通过阅读本书，树立积极的舍得观、人生观与价值观，培养正面的为人处世的智慧与态度。

第一章 做好人生选择题

 乐观的心态成就美好的人生

 人生的“正反面”

 路到尽头，需勇于选择“转弯”或“回头”

 正确的选择比努力更重要

 冷静是面对选择的最好态度

 顺境与逆境没有好坏之分

 人生要“有意识”地选择

 给自己一个准确的定位

 自信让人生更加美丽

第二章 人生是一次次选择的结果

 痛苦和快乐在于一念之间

 苦难是人生旅途中的“别样风景”

 选择积极，“不幸”就会远离

 感谢人生中的“对手”

 相信“没有不可能”

 求人不如求己

 生命的价值胜过一切

 自己的事自己做主

 立即行动是成功的关键

 人生没有大小事

第三章 选择决定命运

 把“不”抛到脑后

 成功靠自己

 勇敢接受每一次挑战

 告诉自己一定能赢

 人生路上要经得起诱惑

 成功是实干出来的

 远离浮躁，专注自己的选择

 选对“池塘”钓“大鱼”

第四章 理智放弃，升华人生

 放下“包袱”，才能轻装上路

 学会理智地放弃

 放下是一种快乐

 适时放弃的智慧

 机遇与风险并存

 懂得及时抽身

 不要在“死胡同”内“转圈”

 放弃不是失去

 “急流勇退”也是一种智慧

 适时“出手”，及时“收手”

第五章 正确取舍，把握命运

 别太看重眼前的利益

 正确把握“得”与“失”

 不给自己留退路

 退一步海阔天空，让三分心平气和

 扬长避短，“借势而为”

 人贵自助

 等待机会，不如创造机会

 不怕“吃亏”就不会“吃亏”

 成功不会从天而降

 学会“妥协”，求同存异

第六章 得意淡然，失意泰然

 学会简单生活

 不要事事追求完美

 选择给予，学会分享

 只有播种，才能收获

 忘记不幸，是选择快乐的最佳答案

 看淡身边的“得”与“失”

 知足常乐

 莫将名利挂心头

 宠辱不惊，去留无意

 困厄中选择坚强

第七章 放弃是为了更好的选择

 以平常心对待财富

 理智放弃，把握再一次的机遇

 不要永远在做计划

 懂得解压，不让自己“活得累”

 人生何惧“归零”

 弯腰是为了更好地挺立

第八章 选择和放弃是人生的常态

 选择适合自己的

 该拥有的要努力争取

 不必羡慕别人的“花园”，你也有自己的“沃土”

 让心灵澄净

 后退是为了大踏步前进

 你为他人打伞，他人为你挡风

 得饶人处且饶人

 善待生命中的“过客”

乐观的心态成就美好的人生

有人说：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。所以，用乐观的心态、积极的心态对待人生，人生就会充满光明；用消极的心态、负面的心态对待人生，人生就会充满灰暗。

选择的心态是积极还是消极对人的一生影响巨大。一个人只有拥有良好的心态，才能无惧生活中的任何困难，才能始终坚定地为自己的理想而努力，才能拥有美好而光明的人生。

心态是一个人的世界观、价值观和人生观的综合体现，也是一个人生活得是否幸福的关键因素。

有这样一个故事：两个推销员到非洲去推销皮鞋。由于天气炎热，非洲人一直都是赤着脚不穿鞋。一个推销员看到非洲人这个样子，立刻失望起来，他想：“这些人从他们祖辈开始就赤着脚不穿鞋，现在更不会买我的皮鞋了。”于是他放弃了推销。

而另一个推销员看到非洲人都赤着脚，惊喜万分。在他看来，这些人世代都没有鞋穿，这皮鞋市场就大了。于是他想尽一切办法，引导非洲人购买皮鞋，最后他竟然打开了非洲的皮鞋市场。

同样是非洲市场，同样面对赤着脚的非洲人，由于推销皮鞋者不同的心态，结果一个人灰心失望，不战而败；另一个人则满怀信心，大获全胜。

还有一个故事是我们耳熟能详的，相信这个故事对我们每个人的成功与人生都会有巨大的启示意义。

有一位叫塞尔玛的女士陪伴丈夫驻扎在沙漠的陆军基地里。后来丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人则留在驻军的小铁皮房子里。天气很热，气温高达华氏125度。刚来到此地时，塞尔玛觉得很新鲜，但过了几天独居生活后，没有人和她聊天——身边只有和她语言不通的墨西哥人和印第安人，她的新鲜感没有了，她变得非常孤独。

塞尔玛写信给父母，发了许多牢骚，想尽快离开此地回家去。她的父亲给她回了一封信，回信很短，只有一句话。但是，这句话却永远留在了她的心中，并且从此完全改变了她的生活。这句话是这样的：

两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到的是泥土，一个看到的是星星。

塞尔玛反复琢磨父亲话中的意思。

几天后，塞尔玛下定决心，要在沙漠中找到“星星”。她开始和当地人交朋友。她对当地人的纺织品、陶器很感兴趣，当地人看到她如此真诚，还把自己最喜欢的、甚至都不愿卖给游客的纺织品、陶器送给了她。

塞尔玛研究那些使人着迷的仙人掌和其他各种沙漠植物，还学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，寻找海螺壳。这些海螺壳是几万年前这片沙漠还是一片海洋的时候留下来的……

就这样，原来使人难以忍受的环境最终变成了令塞尔玛兴奋、使她流连忘返的奇境。沙漠没有改变，但是塞尔玛的心态改变了，而心态改变了，观念也就改变了。一念之差，使塞尔玛把原先认为恶劣的环境变成了她人生中有意义的旅行。她为每天的发现兴奋不已，并为此写了一本名为《快乐的城堡》的书。塞尔玛终于从人造的“牢房”里望出去，看到了“星星”。

拿破仑·希尔说：“一个人能否成功，关键在于他的心态的选择。”成功的人与一般人的差别就在于成功的人选择了积极的心态，而一般人则习惯于以无所谓的心态去面对人生。

我们经常听到有人说，他们现在的境况是由别人造成的，或是由环境决定的，等等。其实，在任何特定的环境中，人都会有一种自由，这是任何人都无法干涉的，那就是“选择”的自由。

卡耐基曾说：“人们最常见同时也是代价最大的一个错误，是认为成功有赖于某种天才、某种魅力、某些不具备的东西。”

当一个人对现实心怀不满时，总会找出诸多的借口，要么是他人影响了自己，要么是环境对自己不利，要么是自己出身不够高贵，要么是自己没遇上“贵人”；等等，总之，一切均是外界因素造成。其实，外界因素只是一方面，人真正有所成就、有所成绩主要是靠自己。虽然人有了积极心态并不能保证做事成功，但可以保证生活快乐；而一直持消极心态的人,做事不仅不会成功，人也会处于不快乐之中。

让我们选择用积极的心态来对待自己的生活和事业吧。记住，播下积极的种子，会收获成功的果实；播下消极的种子，则永远不会有花开的那一天。P3-5