您想拥有最自然有效又省钱省时的美丽秘方吗？您想成为一个晶莹剔透、表里合一的全方位美人吗？您想要开启你的美丽人生吗？Come on,美容自我按摩将为您独辟蹊径，帮您找到专属于您的美丽需求。本书以浅显易懂的字句为你介绍看似深奥、实则简单易做，且具有极佳美容功效的按摩原理和做法，并以精心的版面设计，帮您一起将美丽"按"出来!

穴位自我按摩能由内至外改善人的气色面貌！？大治痘穴位，防油、控油，痘痘去无踪!9大美眼穴位，眼袋、黑眼圈的克星……锁定42个强效美容穴位，轻松拥有好姿容！

第一篇：神奇的美肤按摩

按摩的美丽魔法

按摩美容讲堂

最有效的美肤按摩手法

美容按摩四部曲

芳香按摩让美丽添加浪漫

第二篇：气色篇

美人按摩，脸色红润、肤质更粉嫩!

按摩，送你一张美丽的脸庞!

脸部美肤穴位

身体美肤穴位

美肤按摩产品

美丽肤质养成秘诀

红肤养颜食堂

第三篇：状况篇

轻松按摩，肌肤不再拉警报!

眼睛浮肿、黑眼圈、眼袋

脸部美眼穴位

身体美眼穴位

美眼按摩产品

电眼美人养成秘诀

青春痘

脸部治痘穴位

身体治痘穴位

治痘按摩产品

全面战痘秘诀

黑斑、雀斑

去斑穴位

淡斑按摩产品

无瑕肤质养成秘诀

美白排毒食堂

第四篇：痕迹篇

温柔按摩，抚平脸上小细纹!

痕迹1：脸部细纹

脸部除皱穴位

除皱按摩产品

净白无痕美肤秘诀

痕迹2：颈纹

美颈穴位

美颈按摩产品

纤细美颈养成守则

青春抗老食堂

附录一：美肤精油大搜秘!

精油

基础油

附录二：抗老美肤十大秘笈!

附录三：超可爱!按摩美容道具大集合!

利用按摩穴道或经络来促进肌肤的美化，在中国已经有几千年的历史，东方的医疗观点认为，在某些穴点施压可以美肤养生，甚至治疗疾病。而在不少文明古国如古埃及、古希腊、古罗马、古印度也都早有文献记载有关按摩的种种益处。古埃及人用芳香精油来按摩身体；古罗马人在沐浴后按摩来舒缓身心；古印度则自古便流传着用香料来按摩肌肤的方法。

时至今日，按摩在世界各地都依然受到欢迎，特别是用在美容与养生上。按摩的奥妙在于通过按摩和触摸，带给人们身心的舒适，并达到舒筋减压和促进美丽的目的。按摩在美容护肤的疗程中随处可见，不论是穴道按摩、肌肉按摩还是芳香按摩、指压美容等，都大受欢迎。

简单的按摩，轻松就美丽!

按摩其实很简单，先了解按摩的技巧、特色，留意需要特别注意或配合的事项，然后自己摸索尝试，你就可以安心地去享受按摩带给肌肤和身心的好处。

按摩可以消除疲劳、促进身体血液和淋巴循环、刺激和调节生理状况，有益改善各种身体机能，促进身心平衡。而且它还有一个很大的特点，那就是按摩对于美肤有着意想不到的神奇效果，例如改善气色、延缓皮肤松弛、防止皱纹出现、淡化斑点等，这些美丽魔法，是不是都是你最想要的呢?

穴道按摩的美肤秘诀

爱美的你可能会有疑惑：为什么按摩可以美容呢?

中医认为"头为诸阳之会，面为五脏之华"，所以利用一定的手法，轻柔地按摩脸部穴位，可以让脸部的气血变流畅，供给皮肤足够的滋养和氧气，并促使细胞的再生能力；如果按摩身体其他有助美容的特定穴道，还能平衡体内水分，排除体内和肌肤废物，使身体脏腑功能恢复正常、内分泌及新陈代谢等系统的运作与循环顺畅，如此便能够达到柔润美肤的效果了!

所以别忘了，只要在每天洗脸、上化妆水的时候，或是任何有空的时间，洗净双手，就可以享受按摩美丽的成果喽！P9

按摩，是以中国传统医学的经络、气血学说了文作为基础理论的医学保健法，长久以来其神奇的治疗功效不但经过了科学的验证，更受到东西方医学的推崇!

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不论是想要改善气色、克服肌肤问题，还是想预防衰老，《美容自我按摩》都能让你以最自然有效又省钱省时的美丽秘方，成为晶莹剔透、表里合一的全方位美人！

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