本书是中医养生丛书之中的一本，是指导广大读者自疗自治疾病，自我保健养生的参考书，书中详细介绍了各种常见病的自疗，每种疾病又提供了诸多的中医自疗方法供选择。书中还包括性保健、美容、美体等的自我保健方法。若选择得当，必能给您带来健康。

本书是指导广大读者自疗自治疾病，自我保健养生的参考书，书中详细介绍了各种常见病的自疗，每种疾病又提供了诸多的中医自疗方法供选择。书中还包括性保健、美容、美体等的自我保健方法。本书具有方便、实用、选择性强、可自我操作等优点，供广大读者自我保健时参考。

家庭常见疾病

内科疾病

感冒

高血压

低血压

高脂血症

冠心病

心动过速

心动过缓

期前收缩(早搏)

眩晕

失眠

嗜睡

健忘

畏寒症

自汗、盗汗

慢性胃炎

胃、十二指肠溃疡

胃下垂

慢性结肠炎

慢性阑尾炎

慢性胆囊炎

打嗝

便秘

脂肪肝

泌尿、生殖、肛肠科疾病

前列腺炎

前列腺增生症

蛋白尿

乳糜尿

血尿

尿失禁

咳嗽时遗尿

脱肛

痔疮

肛门括约肌松弛

外、伤、皮肤科疾病

肩周炎

膝关节痛

足跟痛

足底痛

颈椎病

慢性腰肌劳损

背痛

老年性皮肤瘙痒症

冻疮(冻疮预防)

妇产科疾病

月经不调

痛经

闭经

经行吐衄

带下

乳腺小叶增生

老年性阴道炎

产后便秘

产后脚跟痛

产后健美操

五官科疾病

眼睛疲劳

倒睫

老花眼

迎风流泪

目痒症

牙痛

口臭

复发性口腔溃疡

耳鸣

声音嘶哑

慢性鼻炎

萎缩性鼻炎

过敏性鼻炎

干燥性鼻炎

鼻窦炎

鼻出血

老年人流涕

家庭养生保健

聪耳明目

益智健脑

护嗓美音

抗衰防老

解除脑力疲劳

解除体力疲劳

解酒醒酒

家庭男女性保健

提高女性性欲

缩紧阴道

促进男性性持久

强精种子

促进男女性发育

阴茎持续勃起(阳强)

不射精症

遗精

早泄

阳痿

男性性交后杂症

男性缩阳症

女性性欲亢进

女性梦交

女性缩阴症

女性性交出血

性交时眩晕

性交时抽筋

性交后盆腔充血不退

性交时背部扭伤

家庭美体保健

丰胸

缩腹

紧臀

美腿

减肥

家庭美容保健

痤疮(粉刺、青春痘)

黄褐斑

雀斑

眼圈青黑

眼圈水肿

老年斑

面色无华

皮肤粗糙、晦暗

美发护发

消除头屑

美白面部

除皱

附  录

十四经穴表解及穴位图(附经外奇穴)