在成长的过程中，我们曾经有过迷茫、困惑、挫折、欢笑、泪水、喜悦……在岁月的轨迹中，我们读懂了两个字：长大。长大是一种能力，长大是一种责任，长大意味着迎接风雨。在长大历程中，我们应具备什么样的素质去面对困难与逆境，走向成功呢？本书为我们讲授了九堂成长课，九堂走向成功的成长课。

第一课 表达与沟通

--轻松释放成功的人格魅力

一、自信地秀出自己／2

二、自强、自立地面对一切 / 7

三、尊重他人就是尊重自己／11

四、平等对待每一个人／15

五、艺术地交流是一种智慧 / 19

六、得体的交往行为是成功的基石／23

七、悦纳他人才能知人善用／28

八、学会感激 / 32

第二课 积极行动

--按成功者的方式加油干

一、行动，行动，再行动／40

二、态度决定一切／44

三、走最近的路／48

四、把理想坚持到底／53

五、让自己高效／58

六、一万个想法不如一个行动／63

七、果断：培养大气魄／67

八、行动创造机遇，72

九、完全没有风险就完全没有机会／77

十、没有挫折，成功不堪一击／82

第三课 战胜自我

--最简单、最重要的成功之笔

一、做时间的主人／88

二、自信赢得成功／93

三、知难而进，坚持到底／98

四、骄傲是成功的大敌／103

五、去帮助他人／107

六、诚实，做人之本／112

七、保持节俭的好习惯 / 116

八、健康是最重要的 / 120

第四课 自律

--是你对自己的控制在左右你的成功

一、自主的遥控器 /126

二、相信自己的魅力 /130

三、坚持就是胜利 /134

四、你是千里马，但你得让伯乐发现／138

五、做自己情绪的主人／142

六、自强自立是成功的助手／146

七、信守承诺／15l

八、成功从正确的人生定位开始，156

第五课 合作

--与人合作，使自己更强大

一、学会与人合作／162

二、我爱我的集体 /167

三、真诚相处，友好合作／17l

四、1+1可以大于2／175

五、化干戈为玉帛／180

六、学会合作，迈好人生每一步／184

第六课 测学习能力

--不断地学习，不断地扩充完美人生

一、兴趣是最好的老师／190

二、观察，观察，再观察／195

三、善于经营自己的智慧／199

四、养成良好的学习习惯／204

五、我的成功，我的信念／207

六、乐在学习，212

七、开动你的脑筋／217

八、要自己成长／221

第七课 责任

--责任感是走向成功的基石

一、高高兴兴做家务／226

二、用什么衡量责任的分量? /23l

三、要尽快懂事理／236

四、成大事需从点滴做起／24l

五、做一个有爱心的人／245

六、爱，成功的情感阶梯／249

七、我会对此负责 /254

第八课 执著

--胜利属于执著坚韧的人

一、坚韧之心，是成功的根基 /260

二、不经历风雨，怎能见彩虹／264

三、自律，自身修养的表现／269

四、不因艰难而退缩／273

五、把困难踩在脚下／278

六、铭刻目标于心中／283

七、你能忍受逆境吗?／288

八、挫折是人生路上的一道坎／292

九、要力争一流／297

第九课 自信乐观

--乐观可使人发挥潜能，获得成功、快乐和健康

一、拥有一颗自信之心／302

二、迎着每一天的朝阳，乐观向上 /307

三、苦难是一笔财富／311

四、把自卑扔进垃圾桶／315

五、自信是美好生活的源头／319

六、改变就有希望 /324

七、相信自己，一切都会改变 /328

一、自信地秀出自己

梁凤仪是近年来在香港深受欢迎的女作家之一，又是香港商界和出版界事业有成的女强人。梁凤仪在一次电视访谈节目中曾感慨万千地说：取得今日的成功，我最应该感谢的人是父亲，他让我从小懂得如何在众人面前勇敢地展示自己，秀出自己。这些经历使我终生受用。"

梁凤仪的爸爸叫梁卓，是香港一个有名的商人。在梁风仪很小的时候，他就要女儿多见识大场面，多见人群，这样才能开阔视野，培养表达和沟通能力。

有一次，梁卓的公司要举行一个大型酒会，很多社会名流都要参加，一定会盛况空前。梁卓被邀请参加这次酒会，可是他闷闷不乐，心想："要是让女儿梁凤仪参加多好啊，参加这种重大的场面，可以很好地培养她的交际能力。"

于是，他和自己的老板商量了一下，老板爽快地答应了他带女儿参加酒会的要求。

梁卓高兴地跑回家，把这个好消息告诉女儿。可是梁凤仪并没有像爸爸想象的那样兴奋，而是有些踌躇，因为这样的场合她以前从来P2没有参加过，"那些人我都不认识呀。"小凤仪没有足够的勇气。  "人与人之间，都是从不认识到相互熟知的，不是吗?你现在出去见识见识，对你自己是很锻炼的。小孩子参加这种场合，叔叔爷爷们会很重视你。而且你肯定能表现得很好，让叔叔爷爷们都喜欢你。去吧，听爸爸的，保准没错。"梁卓坚持要让女儿参加这样的酒会。 在爸爸的动员和说服下，小凤仪参加了这个盛况空前的酒会。在父亲的带领下，梁凤仪来到商业名流云集的酒会上，她很有礼貌，并且用机智可爱的语言和叔叔爷爷们交谈。这个全场惟一的小女孩成了大家注意的中心，她的到来为酒会平添了不少轻松活跃的气氛。 梁凤仪的爸爸注意从小就动员和教育她积极参与各种公众场合，以此来培养孩子的沟通和表达能力，培养孩子敢于、乐于与别人交往的性格。梁凤仪正是因此获得了很好的表达和沟通能力，这些能力为她以后的成功奠定了坚实的基础。  在与人进行良好沟通的过程中，自信是我们所必须具备的。自信会我们变得更加光彩夺目。

萨达特是1952年埃及"七·二三"革命的组织者和发起者之一。他在任期间，大刀阔斧地进行了一系列政治、经济改革。政治上实行民主，经济上实行改革开放，外交上采取了一系列的惊人之举，使他成为20世纪70年代世界政治舞台上的风云人物。

萨达特出生在埃及的一个小村庄里，后来随他的爸爸来到了首都开罗。他的家庭不是很富裕，但他的爸爸是个很有见识的家长。为了孩子的前途，他把小萨达特送进了一所高级学校去读书。  在这所高级学校里，小萨达特的同学们大多数都是名门望族家的孩子。小萨达特看看自己的处境，爸爸一个月的工资刚刚够把他这P3个学期的学费交了。自己穿的是破旧的粗布长袍，而自己的同学们穿的都是丝织的长袍，进出学校都有豪华的小轿车接送。小萨达特不禁为自己家境的不富裕而自卑。

小萨达特的爸爸看出了他的自卑，有一次，他跟小萨达特说："孩子，你能跟我谈一谈你在新学校里的情况吗?你的同学们都有轿车接送，穿的又那么好。你会不会羡慕你的同学们呀?"

"有点，爸爸。"小萨达特老实地回答。

"孩子，你到这所学校去就要好好学习，不要去跟你的同学们比条件。等你学到知识后就什么都会有的。你一定能成功的!你的同学们很富有，但你拥有的聪明才智和对知识的渴望，这就是你的财富。你要自信，不要被一时的困难吓倒。要尝试着去和你的同学们公平竞争，积极参与一些活动，为同学们多做一些事情，这样你就能得到同学们的尊重。"

经过这一次和爸爸的谈话，小萨达特自信起来了。他在他的那些有钱的同学们面前不再自卑了，不再感到难为情了。他开始不卑不亢地同那些有钱的同学们交往，继续好好学习，并且积极地参加学校组织的一些活动。  就这样，小萨达特在学校里结识了很多好朋友。他深深懂得，人的精神追求是高尚的，是生活的支柱，不应该去羡慕那些同学的富有，自信始终是人际交往中最重要的。自己首先要看得起自己，要不别人也会看不起你。

小萨达特就是这样，在自信中交往，在自信中不断展现自己，一步步走向成功。P4

虽然我们怀念美丽的童年，却不会因为挫折与伤害而拒绝长大。

不知怎样的一瞬间，也许发生在那朝霞拥抱的早晨，也许发生在暮色朦胧的夜晚，总之就是那么一瞬间，我们长大了。是该欣慰，还是该悲哀?是欢迎，还是该阻拦?不管用什么态度，那不听指挥的身体像万物复苏的春天，洋溢着不可遏制的青春火焰。

在成长的过程中，我们曾经有过迷茫、困惑、挫折、欢笑、泪水、喜悦……在岁月的轨迹中，我们读懂了两个字：长大。

成长是丰富多彩的。大千世界里，万物都离不开成长。那么，成长

成长是从猎人精心构制的笼子里不慎跑掉的那只小野狮子，他及时适应了大自然的选择法则，独自在野外时，饿了自己找食才得以躲过冥冥之中的那一劫。

人的成长过程也是一个不断进行自我构建、自我评价的过程。这个过程不能够由我们的父母包办代替，必须是每个人自己从童年到少年再到青年脚踏实地走过来。

曾经有一则故事：一个小男孩看见一只蛾正奋力要破茧而出。为了帮助它，小男孩拿出了小刀子，小心地把茧划破，让蛾爬出来。蛾出来后，一直鼓着翅，但始终飞不起来，最后，蛾的翅膀垂了下来，死了。小男孩不明白为什么会这样。

其实，蛾在茧中的挣扎可使它的翅膀增加力气，让身体更加结实。 成长是个人的事情，这当然也包括心理的成长，这也是任何人无法代替的。自觉地、自主地选择自己的成长轨迹，拥有独立自主的个性和自立能力，是立足社会、参与竞争的基础。 人在成长的过程中不可能一帆风顺。如果没有经过任何困难、挫折。那么进入社会后，不能面对日益激烈竞争的残酷现实，在困难和逆境面前会败下阵来的。"不经历风雨，怎么见彩虹?"你的意志和品格不经过砥砺，如何能够实现人生目标和远大志向?

如果说成长的过程是一道绚烂的彩虹，那么挫折与错误就是之前的一场风雨，虽然会让我们觉得苦闷；但却教会我们如何长大。  有位中学生在他的日记中这样写道：长大的滋味像蜜糖一样甜，又带那么点儿酸，长大的滋味像带着绒毛的李子般苦涩，又带有朝天椒一般的"辣"。长大的滋味就像五味瓶一样，尝过后，方知长大的意 义--人生刚刚展开第一页，应该珍惜这份感觉。

虽然成长是丰富多彩的，但是面对一段胆怯、迷茫、惊讶和震撼的成长历程，我们需要一个支点。《长大--杰出青少年的九堂成长课》正是你成长的支点，也是人生航道的指南针。是生命就有成长过 程，这本是一个很浅显的道理。只要你伸出手来，就可以紧紧地把握住。